Ovsená a prosová kaša – výhody, recepty a tipy
Ovesná kaša je už roky považovaná za jednu z najlepších voľieb na raňajky – rýchla, jednoduchá, chutná a skutočne výživná.
Zdravá voľba
-
-
Prírodné nootropiká: Ako fungujú a ktoré si vybrať
Nootropiká — nazývané aj „smart drugs“ alebo kognitívne stimulanty — sú látky, ktoré môžu podporovať funkcie mozgu, vrátane pamäti, sústredenia, schopnosti učiť sa a duševnej odolnosti.
-
Sprievodca menštruačným pohárikom — výhody a spôsob použitia
Menštruačný pohárik je relatívne novým prírastkom na trhu s produktmi pre ženskú hygienu, ale jeho popularita v Európe aj mimo nej rýchlo rastie. Ponúka praktickú a opakovane použiteľnú alternatívu k...
-
Ako správne čistiť tvár – sprievodca
Čistá a dobre ošetrená pleť večer je to, na čo sa každý teší po celom dni nosenia make-upu. Dekoratívna kozmetika zvýrazňuje vaše rysy a dodáva vám lesk, ale zároveň pleť...
-
Ako vybrať najlepšie vložky do podprsenky – sprievodca
Nové mamičky vždy čelia vlne nových výziev. Môže sa zdať, že nič nemôže byť ťažšie ako samotný pôrod, ale prvé týždne s novorodencom môžu byť nesmierne náročné. Konfrontácia s úplne...
-
Prínosy lopúchového oleja pre vlasy a pokožku
Oleje sa stali jednou z najpopulárnejších foriem produktov starostlivosti o telo aj vlasy. Trh je plný rôznych možností, z ktorých každá sľubuje riešenie konkrétnych problémov s pokožkou alebo vlasmi. Pri...
-
Ako nájsť perfektný očný krém – sprievodca
Oči sa často nazývajú zrkadlom duše. V zhone každodenného života, však často zanedbávame jemnú pokožku, ktorá ich obklopuje. Unavené, suché oči – a pokožka okolo nich – takmer okamžite prejavujú...
-
Príručka starostlivosti o pleť pre mužov – rutina a tipy
Je samozrejmé, že každý typ pleti vyžaduje správnu starostlivosť. Keď premýšľame o ranných alebo večerných rutínach starostlivosti o pleť, zvyčajne nám na myseľ prídu ženy. Stále viac mužov však posilňuje...
-
Esenciálny olej zo sibírskej jedle: Prínosy a spôsob použitia
Esenciálny olej zo sibírskej jedle je už celé generácie základnou súčasťou tradičnej ruskej a sibírskej prírodnej medicíny. Vďaka drsnému podnebiu tejto oblasti sú jeho vlastnosti stimulujúce krvný obeh a zahrievajúce...
-
Keratín pre vlasy – výhody, ošetrenia a tipy
Kozmetické procedúry sú obľúbeným a účinným spôsobom starostlivosti o vaše telo – či už sa zameriavajú na pokožku, nechty, alebo vlasy. Salóny ponúkajú širokú škálu služieb prispôsobených individuálnym potrebám a...
-
Vlasové masky – druhy, zložky a spôsob použitia
Starostlivosť o vlasy je nevyhnutnou súčasťou každej dennej rutiny. To, ako sa o svoje vlasy staráte, do veľkej miery určuje, či zostanú zdravé, lesklé, a silné. Výber správnych produktov, pochopenie...
-
Ako chrániť svoje ruky – Príručka starostlivosti o ruky
Popraskaná a podráždená pokožka na rukách je jedným z najbežnejších – a najnepríjemnejších – kožných problémov. A nie je to len zimný problém. Každý deň sú vaše ruky vystavené pôsobeniu...
-
Ako vybrať najlepší doplnok vitamínu C
Vitamín C sa často nazýva vitamínom zdravia a mladosti – a to z dobrého dôvodu. Väčšina ľudí si ho spája s podporou imunitného systému, a inštinktívne po ňom siaha počas...
-
Ako vybrať najlepší doplnok vitamínu E
Pozoruhodné vlastnosti vitamínu E sú známe už desaťročia. Často sa označuje ako vitamín plodnosti alebo vitamín mladosti, a zohráva kľúčovú úlohu v reprodukčnom zdraví — podporuje normálny vývoj plodu počas...
-
Ako vybrať najlepší doplnok so zinkom
Úloha zinku v tele by sa nikdy nemala podceňovať – aj keď je prítomný len v stopových množstvách. Nedostatok zinku môže oslabiť imunitný systém, čo môže viesť k častým infekciám,...
-
Ako vybrať ten najlepší probiotický doplnok
Pojem „probiotikum“ môže niektorým znieť tajomne, ale jednoducho sa vzťahuje na to, čo ľudia už dlho nazývajú dobré baktérie. Prirodzene sa vyskytujú v kvasených potravinách, ako je kyslé zelie, jogurt...
