Niektorí ľudia považujú púpavy za zbytočnú burinu. Napriek tomu má táto rastlina mnoho liečivých schopností, takže zdanie klame. Zmierňuje zápchu a plynatosť tým, že pomáha tráviacemu a tráviacemu systému pri ich normálnej činnosti. Okrem toho má regeneračný účinok, ktorý urýchľuje hojenie rán. Lieči prechladnutie, pretože má priaznivý vplyv na horné dýchacie cesty.
Čo je to púpava?
Brodavnik patrí do čeľade Asteraceae z viacročných rastlín. Kvitne skoro na jar a v diaľke možno vidieť žlté kvety. Stonka má v strede výraznú bielu, horkú šťavu. V Poľsku a mnohých ďalších stredoeurópskych krajinách je púpava veľmi bežnou rastlinou.
Korene, listy a kvety rastliny obsahujú najchutnejšie živiny. Kedysi zohral významnú úlohu v alternatívnej medicíne. Zahŕňa prvky ako:
- vitamíny C, A, D, E,
- železo,
- kremík,
- draslík,
- vápnik,
- horčík,
- flavonoidy
Púpava – vlastnosti a účinky
Produkcia žalúdočnej šťavy a žlče je ovplyvnená púpavou. Pomáha telu zbaviť sa nečistôt a prečisťuje pečeň. Má diuretické vlastnosti a zlepšuje činnosť obličiek. Často sa používa ako doplnok na redukciu hmotnosti, pretože zvyšuje metabolizmus a uľahčuje chudnutie.
Podľa viacerých recenzií púpavy pomáha rozpúšťať žlčníkové kamene. Používa sa na liečbu reumatoidnej artritídy a zmiernenie symptómov súvisiacich so zápalom.
Na čo pomáha púpava - aplikácia
Tí, ktorí majú problémy s trávením, môžu užívať doplnky obsahujúce túto bylinku. Zmierňuje tráviace ťažkosti a ponúka úľavu od plynu, nevoľnosti a zápchy. Koreň sa používa na pomoc pri cukrovke, pretože môže znižovať hladinu glukózy v krvi.
Pri prechladnutí a chrípke sa občas využíva protizápalový účinok. Púpava poskytuje zlúčeniny, ktoré zmierňujú nepohodlie a prečisťujú horné dýchacie cesty. Menšie zranenia môžu mať prospech z rovnakých vlastností. Kvety môžu byť vylúhované, aby sa znížilo nepohodlie a urýchlila regenerácia, ktorá lieči telo.
Púpava – dávkovanie
Púpava by sa mala používať iba v súlade s pokynmi výrobcu. Spôsob podávania určuje správnu dennú dávku. Odporúča sa neprijať viac ako 8–10 cm3 tekutej formy rastliny každý deň. Špecifikácie pre tuhé formy produktu medzitým kolíšu medzi 10 a 12 g.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie púpavy
V niektorých prípadoch môže púpava spôsobiť vedľajšie účinky, ako je horúčka, dýchavičnosť a vyrážka. Najčastejšie však dochádza len k poruche tráviaceho systému.
Kontraindikácie užívania prípravkov sú:
- senzibilizácia,
- črevné choroby,
- žalúdočné a dvanástnikové vredy,
- zápal žlčových ciest
Zvláštnu opatrnosť by si mali dávať aj tehotné a dojčiace ženy. V prípade chronických ochorení sa poraďte so svojím lekárom.