Tonikum na vlasovú pokožku: Ako ho vybrať a používať
Starostlivosť o vlasy nezačína na koncoch – začína pri korienkoch. Čoraz viac ľudí, ktorí dbajú o svoje vlasy, siaha po toniku na vlasovú pokožku: ľahkom prípravku, ktorý pôsobí presne tam,...
Zdravá voľba
-
-
Ako zvládnuť horúčavy: Hydratácia a pohoda
Vysoké teploty v lete sú pre väčšinu z nás samozrejmosťou, a vlna horúčav môže vyčerpať aj fyzicky zdatných, a zdravých ľudí.
-
Sprievodca telovým peelingom: Ako vybrať a používať
Hladká, a na dotyk jemná pokožka začína správnou starostlivosťou, a telový peeling je jedným z jej základov.
-
Techniky na zapamätanie, ktoré skutočne fungujú
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
Čo je SPF? Váš sprievodca ochranou pred slnkom
O ochrane pred slnkom sa neustále hovorí, a väčšina z nás chápe, že je dôležitá – pre naše zdravie, aj pre dlhodobý stav našej pokožky.
-
Prírodná ochrana proti kliešťom pre psov a mačky: Čo funguje?
Sezóna kliešťov v Európe teraz v miernejších regiónoch trvá prakticky celý rok, pričom najväčšia aktivita je od jari do jesene.
-
Porovnanie foriem kreatínu: monohydrát vs. AKG
Trh s doplnkami stravy v súčasnosti ponúka viac ako tucet rôznych foriem kreatínu, a každý výrobca tvrdí, že práve jeho produkt sa lepšie vstrebáva a pôsobí účinnejšie.
-
Kalkulačka BMI: Ako ho vypočítať a interpretovať
Index telesnej hmotnosti (BMI) je najjednoduchším východiskovým bodom pre diskusiu o zdravej hmotnosti, a kalkulačka BMI premení dve čísla – výšku a hmotnosť – na jeden konkrétny výsledok.
-
Komárie štípance: Prečo svrbia a ako ich liečiť
Komáre sa objavujú s prvými teplými dňami v roku a spoľahlivo znižujú radosť z trávenia času vonku počas celého leta.
-
Sprievodca ušnými zátkami: Ako vybrať ten správny model
Sme obklopení hlukom viac ako kedykoľvek predtým v dejinách ľudstva — doprava, otvorené kancelárie, kabíny lietadiel, koncerty, elektrické náradie, a všeobecný hukot moderného života sa všetko sčítava do dennej sluchovej...
-
Hybridný lak na nechty: Kompletný sprievodca + tipy pre zdravie nechtov
Hybridná manikúra – nazývaná aj gélový lak alebo UV gélový lak – sa stala dominantnou metódou starostlivosti o nechty v profesionálnych salónoch a čoraz viac aj doma.
-
Esenciálny olej zo sibírskej jedle: Vlastnosti a spôsob použitia
Esenciálny olej zo sibírskej jedle — extrahovaný z mladých výhonkov a ihličiek Abies sibirica, sibírskej jedle — má dlhú históriu používania v ruskej a sibírskej ľudovej medicíne.
-
Antiperspirant vs. dezodorant: Ako si vybrať ten správny produkt
Potenie je normálny a nevyhnutný fyziologický proces – primárny mechanizmus tela na reguláciu teploty.
-
Probiotiká na Veľkú noc: Ktorú Vitaler's formulu si vybrať
Veľká noc znamená ťažké sviatočné jedlá – výdatné polievky, klobásy, pečené mäso, vajcia, koláče a všetky ďalšie pochúťky, ktoré k rodinným oslavám patria.
-
Prírodná detoxikácia organizmu: Ako podporiť pečeň, črevá a obličky
Cítite sa unavení, nafúknutí, alebo máte pocit, že vaše trávenie nie je celkom v poriadku? To sú bežné signály, že vylučovacie systémy vášho tela — pečeň, obličky, a črevá —...
-
Ako začať chodiť do posilňovne: Príručka pre začiatočníkov
Začatie cvičenia v posilňovni je jedno z najdôležitejších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť pre svoje fyzické a duševné zdravie.
