Magnesium is an essential mineral involved in numerous metabolic processes in the body. It ranks fourth among all elements in the human body by quantity. Although magnesium supplementation has become...
Potreba vitamínov u mužov sa počas ich života zásadne nemení. Od nástupu puberty až po starobu sú vitamíny, ktoré by mali muži zaradiť do svojej stravy, v podstate rovnaké. Táto...
Identifikácia najlepších vitamínov pre ženy nie je jednoduchá, pretože potreby vitamínov sa u žien líšia v závislosti od menštruačného cyklu, stavu tehotenstva a veku. Aj keď sú určité vitamíny vždy...
Stúpajúca popularita bobúľ Acai vzbudila záujem mnohých, pričom niektorí ich považujú za zázračný liek, zatiaľ čo iní ich výhody považujú za prehnané. Takže, aká je pravda? Sú bobule Acai naozaj...
Vitamín C, čiže kyselina askorbová, je neoddeliteľnou súčasťou každej stravy. Ľudský organizmus si na rozdiel od mnohých zvierat nedokáže túto vzácnu látku sám vyrobiť, a preto mu musí byť dodávaná...
Gotu Kola, známa aj ako ázijská penica, sa darí najmä v tropických a subtropických oblastiach vrátane Madagaskaru, strednej a južnej Afriky, ako aj Číny a Indie. Názov tejto rastliny sa...
Granátové jablko, so svojím exotickým vzhľadom a rovnako jedinečným spôsobom získavania jedlých častí, často zostáva v mnohých každodenných jedálničkoch nedotknuté. Môže sa zdať, že je nezlučiteľné s niektorými kuchyňami, napriek...
Artičoky, sú pokladnicou živín s nízkym počtom kalórií, a vďaka svojim zdraviu prospešným a výživným vlastnostiam čoraz častejšie zdobia naše jedálenské stoly. Artičoky sú plné zlúčenín, ktoré podporujú optimálne telesné...
Pre mnohých rodičov, je hľadanie najlepších vitamínov pre deti kľúčovým aspektom starostlivosti o zdravie. Obavy pramenia z obavy, že ich strava nemusí poskytovať dostatok týchto základných živín potrebných pre správny...
Acerola, známa aj ako barbadoská čerešňa, je výživová sila. Je to viac než len vynikajúci a bohatý zdroj vitamínu C. Toto ovocie je plné cenných antioxidantov, ktoré mu prepožičali dlhú...
Bacopa monnieri je druh rastliny z čeľade lipnicovitých. Je to obľúbená bylina používaná v bylinnej medicíne, vďaka vysokému obsahu saponínov sa okrem iného používa v ajurverde, alebo indickej medicíne.Čoraz častejšie...
Arónia, ktorú si často vychutnávate ako bohatý likér, je medzi znalcami cenená pre svoju živú chuť a výnimočné zdravotné účinky. Okrem likéru sa toto všestranné ovocie hodí aj na rôzne...
Vitamín B6, známy aj ako pyridoxín, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v rôznych procesoch v ľudskom tele vrátane tvorby červených krviniek. V hojnom množstve sa nachádza...
PABA alebo kyselina paraaminobenzoová, známa aj ako vitamín B10, je základnou zložkou kyseliny listovej a v tele zohráva významnú úlohu. Nielenže spomaľuje proces starnutia, napríklad výskyt šedín a vrások, ale...
Kyselina listová sa často spája s tehotenstvom, pretože by sa mala dopĺňať pred a počas tohto obdobia. Význam kyseliny listovej však zďaleka presahuje rámec podpory zdravého vývoja plodu. Mali by...
Vitamín B12 zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní správneho fungovania ľudského tela. Nielenže je zodpovedný za normálny vývoj nervových buniek, ale ovplyvňuje aj delenie buniek, syntézu nukleových kyselín DNA a RNA...