Esenciálny olej zo sibírskej jedle: Vlastnosti a spôsob použitia
Esenciálny olej zo sibírskej jedle — extrahovaný z mladých výhonkov a ihličiek Abies sibirica, sibírskej jedle — má dlhú históriu používania v ruskej a sibírskej ľudovej medicíne.
Zdravá voľba
-
-
Antiperspirant vs. dezodorant: Ako si vybrať ten správny produkt
Potenie je normálny a nevyhnutný fyziologický proces – primárny mechanizmus tela na reguláciu teploty.
-
Probiotiká na Veľkú noc: Ktorú Vitaler's formulu si vybrať
Veľká noc znamená ťažké sviatočné jedlá – výdatné polievky, klobásy, pečené mäso, vajcia, koláče a všetky ďalšie pochúťky, ktoré k rodinným oslavám patria.
-
Hybridný lak na nechty: Kompletný sprievodca + tipy pre zdravie nechtov
Hybridná manikúra – nazývaná aj gélový lak alebo UV gélový lak – sa stala dominantnou metódou starostlivosti o nechty v profesionálnych salónoch a čoraz viac aj doma.
-
Prírodná detoxikácia organizmu: Ako podporiť pečeň, črevá a obličky
Cítite sa unavení, nafúknutí, alebo máte pocit, že vaše trávenie nie je celkom v poriadku? To sú bežné signály, že vylučovacie systémy vášho tela — pečeň, obličky, a črevá —...
-
Prírodná ochrana proti kliešťom pre psov a mačky: Čo funguje?
Sezóna kliešťov v Európe teraz v miernejších regiónoch trvá prakticky celý rok, pričom najväčšia aktivita je od jari do jesene.
-
Ako začať chodiť do posilňovne: Príručka pre začiatočníkov
Začatie cvičenia v posilňovni je jedno z najdôležitejších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť pre svoje fyzické a duševné zdravie.
-
Intímne gély a lubrikanty: Ako vybrať ten správny
Vaginálna suchosť a nepohodlie počas intímnych chvíľ sú bežnejšie, než si mnohí ľudia uvedomujú — a zvládnuteľnejšie, než by si mohli myslieť.
-
Jahody: zdravotné prínosy a nutričná hodnota
Jahody patria medzi ovocie s najvyšším obsahom živín, ktoré môžete konzumovať. Okrem svojej chuti ponúkajú významnú kombináciu vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny – a to všetko v potravine s veľmi...
-
Brusnica: zdravotné prínosy a každodenné využitie
Prečo stojí za to zaradiť brusnice do vášho každodenného režimu? Toto malé, kyslasté ovocie je v tradičnej medicíne cenené už celé stáročia — a moderný výskum naďalej potvrdzuje mnohé z...
-
Sprievodca ílovými maskami na tvár: Vyberte si ten správny íl pre vašu pleť
Aké výhody ponúka íl na tvár, a ktorý typ je najvhodnejší pre vašu pleť? Či už bojujete s nadmernou mastnotou, suchosťou, alebo citlivosťou, správna ílová maska môže premeniť vašu rutinu...
-
Cholesterol: Príčiny, príznaky a ako ho znížiť
Cholesterol je jednou z najviac diskutovaných tém v oblasti preventívneho zdravia – a zároveň jednou z najviac nepochopených.
-
Symptómy PMS: Prírodné metódy úľavy a doplnky
Predmenštruačný syndróm (PMS) postihuje podľa odhadov 20 až 40 % žien v reprodukčnom veku do takej miery, že to ovplyvňuje ich každodenný život, pričom približne 5–8 % trpí závažnejšou formou...
-
Zdravie obličiek: Strava, Zvyky a prírodná podpora – sprievodca
Obličky plnia jednu z najdôležitejších a najmenej oceňovaných funkcií v tele – každý deň prefiltrujú približne 180 litrov krvi,, vylučujú odpadové látky močom,, regulujú rovnováhu tekutín a elektrolytov,, produkujú hormóny,...
-
Prášková henna na obočie: Čo to je a ako funguje
Prášková henna je jedným z najviac diskutovaných trendov v oblasti prírodnej starostlivosti o obočie v posledných rokoch.
-
Črevná mikroflóra: Čo robí a ako ju podporiť
V každom z nás žije mimoriadne komplexný ekosystém. Črevná mikrobióma – spoločenstvo baktérií, húb, archeí, a vírusov.
