Quicksilver
Quicksilver Lipozomálna GABA s L-theanínom - 50 ml
€37.49Jednotková cena€74.98 / 100mlNedostupnéDoctor's Best
Doctor's Best L-Theanín so suntheanínom 150 mg - 90 veg. kapsúl
€26.99Jednotková cena /NedostupnéJarrow Formulas
Jarrow Formulas Theanin 100 mg - 60 rastlinných kapsúl
€15.99Jednotková cena /NedostupnéLife Extension
Life Extension Theanine XR™ Stress Relief - 30 tabliet
€30.79Jednotková cena /NedostupnéLife Extension
Life Extension Zvýšená úľava od stresu - 30 kapsúl
€30.09Jednotková cena /Nedostupné
Obsahujú aminokyseliny len potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny? Je veľa ľudí, ktorí by povedali, že áno. Ale pretože sa prirodzene vyskytuje ako voľná aminokyselina v listoch zeleného čaju, L-theanín je špeciálna aminokyselina. Nie je súčasťou štruktúry bielkovín, teda. Napriek tomu je tvorba bielkovín pre telo naďalej jeho hlavnou úlohou. L-theanín sa nenachádza len v čaji. Stopové množstvá obsahujú aj huby, ako napríklad hríb hnedý. Napriek tomu je občasné pitie zeleného čaju samo o sebe nedostatočné. L-Theanín má množstvo prospešných vlastností, preto sa oplatí usilovať o niečo viac. Jeho priaznivé účinky môžu pomôcť mnohým ľuďom.
Nootropný prípravok, alebo čo pomáha L-Theanín
O aminokyseline L-Theanine už počulo veľa ľudí, nie každý si však uvedomuje, že pitie čaju s L-Theaninom nie je adekvátne. Hoci je samotná aminokyselina známa predovšetkým vďaka svojmu zaradeniu do bylinných nálevov, jej množstvo v strave priemerného človeka je nedostatočné vzhľadom na to, čo telo skutočne potrebuje. L-Theanín je vďaka svojim vlastnostiam zaradený medzi nootropné prípravky. To znamená, že hlavné účinky L-Theanínu sú na mozog. Podporuje zlepšenie funkcie mozgu, čo umožňuje výkonnosť pri učení. Vedomosti sa vďaka L-Teaninu uchovávajú rýchlejšie a pozornosť sa udržiava dlhšie.
Nálada je ďalším aspektom tejto aminokyseliny. Nielenže spôsobuje veľké rozdiely, ale tiež znižuje stres. Znižuje teda škodlivé následky aj dlhodobého stresu na ľudský organizmus. Hoci kofeín aj L-theanín zlepšujú duševné zdravie a tréningový výkon, existuje medzi nimi jeden kľúčový rozdiel: Ten druhý nemá také negatívne dôsledky ako kofeín. Ani nezvyšuje krvný tlak, ani nesťažuje zaspávanie. Navyše znižuje uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu. Ten zase spôsobuje problémy s redukciou hmotnosti a je príčinou úzkosti. V dôsledku toho má L-Theanín upokojujúce a relaxačné účinky. Chráni pred poškodením nervových buniek v dôsledku oxidačného stresu.
Na stres a nielen naň
Čaj je už dlho známy pre svoje upokojujúce účinky. Nemusíte sa však zúčastňovať rituálu prípravy čaju, aby ste mohli využívať výhody tohto nápoja. Môže za to výlučne L-teanín. Bojuje proti melanchólii a smútku. Zbavuje vás obáv a strachu. Rieši všeobecné problémy so spánkom, napríklad nespavosť. Pomocou L-Theanínu môžete znovu nadobudnúť emocionálnu rovnováhu a zbystriť pozornosť. Málokto vie, že L-Theanín pomáha aj pri príznakoch PMS, teda predmenštruačného syndrómu.