Aliness
Aliness Inositol myo / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 veg. kapsúl
€11.99Jednotková cena /NedostupnéSwanson
Swanson Plné spektrum Rhodiola Rosea Root 400 mg - 100 kapsúl
€8.49Jednotková cena /NedostupnéAliness
Aliness vitamín B komplex B-50 metyl plus TMG - 100 veg. kapsúl
€15.49Jednotková cena /NedostupnéAliness
Aliness Divoký oreganový olej STRONG 100% prírodný - 90 kapsúl
€10.29Jednotková cena /NedostupnéAliness
Avitale Divoké oregano 100% prírodný olej, 90% prírodného karvakrolu, kvapky - 30 ml
€10.99Jednotková cena€3.66 / 10mlNedostupnéAliness
Aliness Citrát Horečnatý 100 mg s draslíkom 150 mg, B6 (P-5-P) - 100 rastlinných kapsúl
€9.59Jednotková cena /NedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Vitamín D3 4000 IU + K2mk7 FORTE, kvapky - 30 ml
€10.69Jednotková cena€3.56 / 10mlNedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Vitamín "ADEK" A + D3 (2000IU) + E + K2 MK7 kvapky - 30 ml
€11.59Jednotková cena€3.86 / 10mlNedostupné
Vitamíny a minerály, ktoré riadia činnosť všetkých našich telesných systémov, sú zdrojom energie a vitality, ktoré sú nevyhnutné pre naše správne fungovanie. Keď pravidelne nedostávame dostatok živín v potrave, sme pomalí, unavení a nevýkonní. Trpíme aj nedostatočnou imunitou, čo nás robí náchylnejšími na choroby a spôsobuje nám zlú náladu. Život si môžeme užívať a vyťažiť z neho maximum, keď máme dostatok energie a vitality na to, aby sme každý deň odovzdali všetko, čo v nás je, a to po fyzickej aj psychickej stránke.
Energia, vitalita - odkiaľ sa berú?
Mentálna, fyzická a emocionálna rovnováha, ktorá priamo ovplyvňuje našu pohodu a zdravie, je energia a vitalita. Dostatok spánku v noci aj počas dňa je jednou z vecí, ktoré na to majú významný vplyv. Mozog sa počas spánku lepšie prekrvuje, čo mu ponúka energiu a zmierňuje stres a vyčerpanie. Význam zdravej stravy a pravidelného pohybu nemožno preceňovať. Preto je najlepšie vyhýbať sa zaradeniu potravín a nápojov do jedálnička, ktoré nám len dočasne dodajú energiu, než sa budeme cítiť ešte viac letargickí, najmä sladkostí, rýchleho občerstvenia, príliš sladených šumivých nápojov a energetických nápojov. Pre našu vitalitu je tiež veľmi dôležité piť primerané množstvo tekutín - vody a čajov, najmä bylinkových.
Energia, vitalita - ako prirodzene zvýšiť ich prísun?
I keď si mnohí ľudia uvedomujú, že hlavným zdrojom energie a vitality je kvalitná strava, v skutočnosti môže byť pomerne náročné dodať telu správne množstvo výživných potravín a vitamínov a minerálov. Za takýchto okolností je prospešné obrátiť sa na vitamínové a minerálne doplnky stravy, bylinné nálevy a prípravky obsahujúce výťažky z rastlín, ako je ženšen alebo šípky. Vášmu zdraviu prospeje aj joga, meditácia a aromaterapia, najmä ak sa používajú energizujúce vône, ako je citrón alebo citrónová tráva.
Najčastejšie chýba energia a vitalita starším ľuďom, ťažko pracujúcim ľuďom a ľuďom vystaveným chronickému stresu. Tí, ktorí sa zle stravujú a zdržiavajú sa pohybu, patria tiež k tým, ktorí nariekajú nad jej nedostatkom. Je dôležité mať na pamäti, že naše telo je spolu so živinami, ktoré mu dodávame prostredníctvom každodennej stravy, zdrojom našej energie. Tajomstvo našej pohody spočíva v účinnom metabolizme, silnom imunitnom systéme a dostatočnom množstve vitamínov a minerálov, ktoré si môžeme dlhodobo udržiavať len prostredníctvom pravidelného cvičenia a vyváženej stravy.