Prejsť na obsah
  • Slovensko (EUR €)
Medpak
Prihlásiť sa Taška
Ponuka
  • Vitamíny a doplnky stravy
    • Vitamíny a doplnky stravy
    • Aminokyseliny
      • L-Arginín
      • L-Karnitín
      • L-Karnozín
      • L-Citrulín
      • L-Glutatión
      • L-Glutamín
      • L-Lyzín
      • L-Prolín
      • L-Teanín
      • L-Tryptofán
      • L-Tyrozín
      • N-Acetyl cysteín (NAC)
      • Prejsť na Aminokyseliny
    • Antioxidanty
      • Alfa-lipoová kyselina
      • Astaxantín
      • Koenzým Q10 (CoQ10)
      • Luteín a zeaxantín
      • Kvercetín
      • Resveratrol
      • Prejsť na Antioxidanty
    • Zdravotné témy
      • Mozog a kognícia
      • Kosti, kĺby a chrupavky
      • Kardiovaskulárny systém
      • Detoxikácia a čistenie
      • Tráviací systém
      • Energia
      • Oči a zrak
      • Vlasy, pokožka a nechty
      • Imunitný systém
      • Obličky a močové cesty
      • Dýchací systém
      • Sexuálne zdravie
      • Spánok
      • Chudnutie
      • Detské zdravie
      • Mužské zdravie
      • Ženské zdravie
      • Prejsť na Zdravotné témy
    • Byliny
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberín
      • Cascara Sagrada
      • Mačací pazúr (Uña de Gato)
      • Kurkumín a kurkuma
      • Púpavový koreň
      • Čertov pazúr
      • Echinacea
      • Cesnak
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Saw Palmetto
      • Červený ďatelina
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Prejsť na Byliny
    • Minerály
      • Chróm
      • Vápnik
      • Jód
      • Železo
      • Horčík
      • Draslík
      • Selén
      • Kremík
      • Zinok
      • Prejsť na Minerály
    • Vitamíny
      • Vitamín A
      • Vitamín B
      • Vitamín C
      • Vitamín D
      • Vitamín E
      • Vitamín K
      • Multivitamíny
      • Prejsť na Vitamíny
    • Ostatné
      • Kolagén
      • Rybí olej a omega kyseliny (EPA DHA)
      • Zelené potraviny a superpotraviny
      • Melatonín
      • Probiotiká
      • Prejsť na Ostatné
  • Šport
    • Šport
    • Sacharidy
      • Carbo
      • Energetické gély
      • Izotonické nápoje
      • Prejsť na Sacharidy
    • Kreatín
      • Kreatín malát
      • Kreatín monohydrát
      • Iné kreatíny
      • Prejsť na Kreatín
    • Spaľovače tuku
    • Zdravé jedlo
    • Pred tréningom
      • Pred tréningom stimulanty
      • Pred tréningom pumpa
      • Pred tréningom shoty
      • Stimulanty
      • Prejsť na Pred tréningom
    • Proteínové prášky
      • Kazeín
      • Rastlinné proteíny
      • Zmesi srvátkovej bielkoviny
      • Koncentrát srvátkovej bielkoviny (WPC)
      • Izolát srvátkovej bielkoviny (WPI)
      • Prejsť na Proteínové prášky
    • Regenerácia
    • Posilňovače testosterónu
    • Prírastok hmotnosti
      • Gainer-y
      • BULK Nutrients
      • Prejsť na Prírastok hmotnosti
  • Krása
    • Krása
    • Kúpanie a sprcha
      • Kúpeľňové doplnky
      • Kúpacie bomby a soli
      • Telové peelingy
      • Sprchové gély
      • Mydlá
      • Prejsť na Kúpanie a sprcha
    • Telová kozmetika
      • Dezodoranty a antiperspiranty
      • Telové mleká, masla, krémy a oleje
      • Prejsť na Telová kozmetika
    • Pleťová kozmetika
      • Očné krémy
      • Pleťové krémy
      • Pleťové kyseliny, oleje a séra
      • Čistenie pleti
      • Hydroláty, hmly a toniká
      • Starostlivosť o pery
      • Masky a íly
      • Prejsť na Pleťová kozmetika
    • Ruky a nohy
      • Liečba kurích ok, mozoľov a vbočených palcov
      • Starostlivosť o nohy
      • Starostlivosť o ruky
      • Prejsť na Ruky a nohy
    • Vlasová kozmetika
      • Kondicionéry
      • Farbenie vlasov
      • Vlasové masky
      • Vlasové oleje, séra a spreje
      • Šampóny
      • Prejsť na Vlasová kozmetika
    • Intímna hygiena
      • Gély a mydlá
      • Vložky, slipové vložky, tampóny
      • Prejsť na Intímna hygiena
    • Starostlivosť o ústa
      • Ústne vody
      • Zubné pasty
      • Prejsť na Starostlivosť o ústa
    • Ochrana pred slnkom
      • Krémy a emulzie po opaľovaní
      • Opaľovacie krémy a emulzie
      • Prejsť na Ochrana pred slnkom
  • Make-up
    • Make-up
    • Očný make-up
      • Očné tiene
      • Riasenky
      • Prejsť na Očný make-up
    • Pleťový make-up
      • Korektory a make-upové podklady
      • Make-upové podklady a fixátory
      • Púdre a fixačný sprej
      • Prejsť na Pleťový make-up
    • Rúže a lesky na pery
      • Lesky na pery
      • Rúže a balzamy
      • Prejsť na Rúže a lesky na pery
    • Make-upové doplnky
  • Dieťa
    • Dieťa
    • Detské zdravie
    • Detská hygiena
    • Detská výživa
    • Kŕmenie detí
      • Cumlíky na fľaše
      • Fľaše
      • Hrnčeky
      • Doplnky na kŕmenie
      • Skladovanie jedla
      • Prejsť na Kŕmenie detí
    • Cumlíky
  • Matka
    • Matka
    • Plánovanie a testy
    • Starostlivosť o tehotenstvo
      • Starostlivosť o pokožku a telo
      • Zdravie počas tehotenstva
      • Prejsť na Starostlivosť o tehotenstvo
    • Dojčenie
    • Poporodná starostlivosť a zotavenie
  • Domov
    • Domov
    • Aromaterapia
      • Sviečky
      • Difúzory a rozprašovače
      • Sady éterických olejov
      • Jednotlivé éterické oleje
      • Vonné oleje
      • Vonné tyčinky
      • Prejsť na Aromaterapia
    • Ochrana sluchu
      • Chrániče sluchu
      • Doplnky na ušné zátky
      • Ušné zátky
      • Prejsť na Ochrana sluchu
    • Domáca starostlivosť a čistenie
      • Čistiace prostriedky do kúpeľne
      • Eco Zone 🍃
      • Čistiace prostriedky do kuchyne
      • Pracie prostriedky
      • Univerzálne čistiace prostriedky
      • Neutralizátory pachov
      • Prejsť na Domáca starostlivosť a čistenie
    • Ochrana pred hmyzom a kliešťami
      • Starostlivosť po uhryznutí
      • Elektronické odpudzovače kliešťov
      • Odpudzovače hmyzu
      • Prejsť na Ochrana pred hmyzom a kliešťami
    • Domáce zvieratá
      • Doplnky pre zvieratá
      • Krmivo a pochúťky pre zvieratá
      • Starostlivosť a hygiena zvierat
      • Doplnky stravy pre zvieratá
      • Ochrana pred kliešťami a blechami
      • Prejsť na Domáce zvieratá
    • Saunové doplnky
      • Saunový éterický olej
      • Saunové sady
      • Saunové nástroje a vybavenie
      • Prejsť na Saunové doplnky
    • Filtrácia vody a fľaše
      • Fľaše na vodu
      • Filtre na vodu
      • Prejsť na Filtrácia vody a fľaše
  • Zdravie
    • Zdravie
    • Chemické reagencie
    • Prvá pomoc
    • Potraviny
      • Nápoje
      • Káva a čaj
      • Dezertné omáčky
      • Energetické tyčinky a nápoje
      • Vločky, müsli a otruby
      • Byliny, korenie a ochucovadlá
      • Džemy, medy a nátierky
      • Džúsy a smoothie
      • Cestoviny, ryža a krúpy
      • Náhradky cukru
      • Sladké a slané občerstvenie
      • Prejsť na Potraviny
    • Sex a antikoncepcia
      • Kondómy
      • Lubrikačné gély a lízanky
      • Sexuálne hračky
      • Prejsť na Sex a antikoncepcia
  • Značky
    • Značky
    • Naše značky
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Zobraziť všetko
    • Top značky
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nové značky
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Špeciálne ponuky
  • 💐 Deň matiek
  1. Home
  2. Vitamíny a doplnky stravy
  3. Zdravotné témy
  4. Energia

Energia

(730 produktov)
  • Najpredávanejšie
  • Abecedne, A-Z
  • Abecedne, Z-A
  • Cena, od najnižšej po najvyššiu
  • Cena, od najvyššej po najnižšiu
  • Dátum, od starého k novému
  • Dátum, od nového po starý
Zobraziť ako

FiltreFiltrovanie & Triedenie

Aplikované filtre
Vymazať všetko
Zoradiť podľa
Dostupnosť
Vymazať
Značka
Vymazať
Cena
€
-
€
Vymazať
Forma produktu
Vymazať
Balenie Množstvo
Vymazať
Pohlavie
Vymazať
Životné štádium
Vymazať
Špecialita
Vymazať
Chuť
Vymazať
  • Vitaler's Ashwagandha 9% 600 mg - 60 Capsulen

    Vitaler's

    Vitaler's Ashwagandha 9% 600 mg - 60 kapsúl

    Bežná cena €6.99
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Swanson Full Spectrum Ashwagandha 450 mg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Full Spectrum Ashwagandha 450 mg - 100 kapsúl

    Bežná cena €4.99
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Swanson Cordyceps 600 mg - 120 Capsules

    Swanson

    Swanson Cordyceps 600 mg - 120 kapsúl

    Bežná cena €8.69
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness Vitamin B Complex B-50 Methyl plus TMG - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness vitamín B komplex B-50 metyl plus TMG - 100 veg. kapsúl

    Bežná cena €16.49
    Jednotková cena€0.16 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Swanson Full Spectrum Rhodiola Rosea Root 400 mg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Plné spektrum Rhodiola Rosea Root 400 mg - 100 kapsúl

    Bežná cena €8.69
    Jednotková cena€0.09 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness Vitamin C 1000 mg - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness Vitamín C 1000 mg - 100 rastlinných kapsúl

    Bežná cena €9.69
    Jednotková cena€0.10 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness Inositol myo / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 Veg Capsules
    Vypredané

    Aliness

    Aliness Inositol myo / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 veg. kapsúl

    Bežná cena €12.09
    Jednotková cena€0.12 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness Chelated Magnesium + Vitamin B6 - 100 Capsules

    Aliness

    Aliness chelátový horčík + vitamín B6 - 100 kapsúl

    Bežná cena €7.99
    Jednotková cena€0.08 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Swanson Full Spectrum Gotu Kola 435 mg - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson Plné spektrum Gotu Kola 435 mg - 60 kapsúl

    Bežná cena €3.69
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Vitaler's Sport Micronized Creatine Monohydrate 5000 mg - 500 g

    Vitaler's

    Vitaler's Športový mikronizovaný kreatín monohydrát 5000 mg - 500 g

    Bežná cena €10.49
    Jednotková cena€20.98 / kg
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit Ashwagandha - 200 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Ashwagandha - 200 tabliet

    Bežná cena €8.29
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aura Herbals Vitamin D3 4000 IU + K2, MCT, drops - 50 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Vitamín D3 4000 IU + K2, MCT, kvapky - 50 ml

    Bežná cena €12.89
    Jednotková cena€25.78 / 100ml
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Vitaler's Vitamin D3 4000 IU - 240 Softgels

    Vitaler's

    Vitaler's Vitamín D3 4000 IU - 240 mäkkých gélov

    Bežná cena €7.39
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit Caffeine 200 mg - 200 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Kofeín 200 mg - 200 tabliet

    Bežná cena €5.89
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit Vit&Min FORTE - 90 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Vit&Min FORTE - 90 tabliet

    Bežná cena €4.59
    Jednotková cena€0.05 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness Magnesium Citrate 100 mg with Potassium 150 mg, B6 (P-5-P) - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness Citrát Horečnatý 100 mg s draslíkom 150 mg, B6 (P-5-P) - 100 rastlinných kapsúl

    Bežná cena €10.79
    Jednotková cena€0.11 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness Wild oregano oil STRONG 100% natural - 90 Capsules

    Aliness

    Aliness Divoký oreganový olej STRONG 100% prírodný - 90 kapsúl

    Bežná cena €11.09
    Jednotková cena€0.12 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Thorne Research Adrenal Cortex - 60 Capsules

    Thorne Research

    Thorne Research Adrenal Cortex - 60 kapsúl

    Bežná cena €27.59
    Jednotková cena€0.46 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Doctor's Best High Absorption Magnesium 100 mg - 240 Tablets

    Doctor's Best

    Doctor's Best Vysoko vstrebateľný horčík 100 mg - 240 tabliet

    Bežná cena €29.29
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Swanson Ultimate Ashwagandha KSM-66 250 mg - 60 Veg Capsules

    Swanson

    Swanson Ultimate Ashwagandha KSM-66 250 mg - 60 rastlinných kapsúl

    Bežná cena €8.69
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness L-Theanine 200 mg - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness L-Theanine 200 mg - 100 rastlinných kapsúl

    Bežná cena €9.99
    Jednotková cena€0.10 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Vitaler's Vitamin D3 4000 IU - 120 Softgels

    Vitaler's

    Vitaler's Vitamín D3 4000 IU - 120 mäkkých gélov

    Bežná cena €4.09
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aura Herbals Vitamin D3 4000 IU + K2 FORTE, drops - 30 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Vitamín D3 4000 IU + K2mk7 FORTE, kvapky - 30 ml

    Bežná cena €11.39
    Jednotková cena€3.80 / 10ml
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Swanson Ashwagandha Extract 450 mg - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson Ashwagandha extrakt 450 mg - 60 kapsúl

    Bežná cena €7.69
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Predchádzajúci
  • Stránka 1 / 31
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 31
  • Ďalšie

Ako prirodzene zvýšiť energiu:

Energia a vitalita sú nevyhnutné pre optimálny fyzický a duševný výkon. Vyplývajú z krehkej rovnováhy vitamínov, minerálov, a ďalších živín, ktoré regulujú naše telesné systémy. Keď nám tieto kľúčové prvky chýbajú, môže nasledovať únava, znížená imunita, a výkyvy nálad. Naučiť sa prirodzene zvyšovať energiu vám pomôže užívať si život naplno a každý deň zvládnuť s elánom.

Základy prirodzenej energie

Ak chcete prirodzene zvyšovať energiu, zamerajte sa na tieto kľúčové oblasti:

1. Zvyšovanie energie. Strava bohatá na živiny

  • Zaradiť do jedálnička rôzne druhy ovocia, zeleniny, celozrnné výrobky, a chudé bielkoviny
  • Vyhýbať sa energeticky náročným potravinám, ako sú sladké pochutiny, rýchle občerstvenie, a príliš sladené nápoje
  • Hydratovať sa vodou a bylinkovými čajmi

2. Kvalitný spánok

Správny spánok je kľúčový pre obnovu energie:

  • Snažte sa o 7-9 hodín kvalitného spánku za noc
  • Vytvorte si dôsledný spánkový režim
  • Vytvorte si relaxačný režim pred spaním

3. Pravidelné cvičenie

Fyzická aktivita zvyšuje hladinu energie tým, že:

  • Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie
  • Zlepšuje náladu uvoľňovaním endorfínov
  • Podporuje lepšiu kvalitu spánku

Prírodné spôsoby zvyšovania energie

1. Optimalizácia príjmu živín

Ideálna je vyvážená strava, Doplnky stravy môžu pomôcť vyplniť chýbajúce živiny:

  • Vitamínové doplnky , najmä vitamíny B-komplexu pre energetický metabolizmus
  • Minerály ako železo, horčík, a zinok
  • Koenzým Q10 pre produkciu bunkovej energie

2. Bylinné posilňovače energie

Niektoré byliny môžu prirodzene zvýšiť vitalitu:

  • Ženšen na zlepšenie duševnej a fyzickej výkonnosti
  • Rhodiola rosea na zníženie stresu a zvýšenie energie
  • Ashwagandha na vyrovnanie hladiny kortizolu a boj proti únave

3. Mindfulness a zvládanie stresu

Zníženie stresu, ktorý odčerpáva energiu, pomocou:

  • Pravidelnej meditácie alebo hlbokých dychových cvičení
  • Jogy pre fyzickú aj duševnú rovnováhu
  • Aromaterapie s použitím energizujúcich vôní, ako je citrón alebo mäta pieporná

4. Optimalizujte svoje pracovné prostredie

  • Zabezpečte správne osvetlenie, aby ste predišli namáhaniu očí a únave
  • Robte pravidelné prestávky, aby ste predišli vyhoreniu
  • Cvičte správne držanie tela, aby ste si udržali tok energie

Cielené riešenia pre nízku energiu

Rôzne skupiny môžu potrebovať špecifické prístupy na prirodzené zvýšenie energie:

1. Pre starších dospelých

  • Zamerajte sa na potraviny bohaté na živiny, aby ste bojovali proti nedostatku živín súvisiacich s vekom
  • Venujte sa pravidelnému, cvičeniu s nízkou záťažou, ako je plávanie alebo tai chi
  • Zvážte doplnky stravy, ako je vitamín D a B12, ktorých obsah je u starších dospelých často nižší

2. Pre zaneprázdnených profesionálov

  • Uprednostnite manažment času, aby ste znížili stres a šetrili energiu
  • Do nabitého rozvrhu zaraďte rýchle, vysokointenzívne cvičenia
  • Vyberte si občerstvenie dodávajúce energiu, ako sú orechy alebo ovocie, aby ste si udržali energiu počas celého dňa

3. Pre tých, ktorí sú vystavení chronickému stresu

  • Preskúmajte adaptogénne byliny, ako napríklad ashwagandha , ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa so stresom
  • Dbajte na dostatočný príjem horčíka, pretože stres môže tento dôležitý minerál vyčerpať

Úloha metabolizmu pri tvorbe energie

Dobre fungujúci metabolizmus je kľúčový pre trvalú energiu. Na podporu zdravia metabolizmu:

  • Jedzte pravidelne, vyvážené jedlá, aby ste stabilizovali hladinu cukru v krvi
  • Do každého jedla zaraďte bielkoviny, aby ste podporili svalovú hmotu a rýchlosť metabolizmu
  • Buďte aktívni počas celého dňa, aj malými pohybmi, ako je strečing alebo krátke prechádzky

Záver: Zvyšovanie energie prirodzenou cestou si vyžaduje mnohostranný prístup, ktorý sa zaoberá výživou, spánkom, cvičením, a zvládaním stresu. Začlenením týchto stratégií a počúvaním potrieb svojho tela, môžete dosiahnuť trvalú vitalitu a zlepšenie celkovej pohody.

Preskúmajte sortiment doplnkov stravy na zvýšenie energie od spoločnosti Medpak , ktoré doplnia vašu cestu k prirodzenej vitalite. Pamätajte, hoci doplnky stravy môžu byť prospešné, najlepšie fungujú ako súčasť holistického životného štýlu v oblasti zdravia a energie.

Späť na začiatok

Objavte Medpak - vašu dôveryhodnú destináciu pre prémiové produkty pre zdravie a wellness. Poskytujeme starostlivo vybrané doplnky stravy, fitness doplnky a kozmetiku, čím zabezpečujeme najvyššiu kvalitu a starostlivosť o vašu pohodu.

  • Facebook
  • Instagram

Informácie

  • Zásady ochrany súkromia
  • Reklamačný poriadok
  • Podmienky služby

Zákaznícky Servis

  • O nás
  • Informácie o platbe
  • Informácie o doprave
  • Vrátenie a výmeny
  • Impressum
  • Blog
  • Naša veľkoobchodná stránka
  • Kontakt
Prijaté spôsoby platby
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • Slovensko (EUR €)

© 2025 Medpak.

Vyberte si možnosti

Položka pridaná do košíka.

Zobraziť košík