BioTech USA
BioTech USA Black Blood NOX+, s príchuťou tropického ovocia - 330 g
€32.90Jednotková cena€99.70 / kgNedostupnéTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Hard Candy - 300 g
€22.99Jednotková cena€76.63 / kgNedostupnéTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Tropical - 300 g
€22.99Jednotková cena€76.63 / kgNedostupnéJNX Sports
JNX Športové prekliatie! Pre-Workout, Lemon - 250 g
€28.79Jednotková cena€19.19 / 100gNedostupnéTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Bubble Gum - 300 g
€22.99Jednotková cena€76.63 / kgNedostupnéOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Watermelon - 330 g
€24.99Jednotková cena€75.73 / kgNedostupnéOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Fruit Punch - 330 g
€25.99Jednotková cena€78.76 / kgNedostupnéBioTech USA
BioTech USA Nitrox Therapy Pre-Workout Drink, broskyňa - 17 g
€2.00Jednotková cena€1.18 / 10gNedostupnéCellucor
Cellucor C4 Original Pre-Workout, StRAWberry Margarita - 402 g
€30.49Jednotková cena€75.85 / kgNedostupnéCellucor
Cellucor C4 Original Pre-Workout, Fruit Punch - 390 g
€30.49Jednotková cena€78.18 / kgNedostupnéUniversal Nutrition
Shock Therapy All-In-One Pre-Workout, Hawaiian Pump - 840 g
€41.59Jednotková cena€49.51 / kgNedostupnéUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Pump Preworkout Pack - 30 vrecúšok
€62.29Jednotková cena /NedostupnéOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot, Cola - 60 ml
€2.29€2.49Jednotková cena€3.82 / 100mlNedostupnéJNX Sports
JNX Sports Prekliatie! Predtréningový prípravok, Orange Mango - 250 g
€28.99Jednotková cena€115.96 / kgNedostupné
Predtréningové doplnky:
Športovci často dosiahnu bod, keď ich výkonnosť alebo chuť do tréningu výrazne klesne. Táto nevyhnutná fáza je pre mnohých fitness nadšencov obávaná. Na tento problém však existuje, liek: používanie predtréningových doplnkov.
Okrem zvýšenia sily a energie, pumpujúce predtréningovky sľubujú zvýšenie motivácie a zlepšenie vizuálnych výsledkov vášho režimu. Často obsahujú zdraviu prospešné zložky, ešte viac zvyšujúce lásku k tréningu.
Zvyšovanie pumpy pred tréningom? Pomôcť môžu doplnky výživy
Predtréningová pumpa môže účinne pomôcť rýchlo dosiahnuť výrazné napumpovanie svalov. Zatiaľ čo mechanická záťaž je pre efektívne budovanie svalov kľúčová, predtréningovky slúžia ako podstatný základ pre dosiahnutie zvýšenej svalovej pumpy pred cvičením. Poskytujú dodatočný prílev energie a urýchľujú prísun krvi priamo do svalov, zvyšujúc fyzický výkon počas nadchádzajúceho tréningu.
Ktorý predtréningový tréning je najlepší pre pumpu?
Existujú rôzne metódy na zosilnenie efektu pumpy, jednou z nich je predtréningový tréning zameraný na pumpu. Avšak, rozhodnúť sa, ktorý z nich je najlepší, môže byť náročné. Neexistuje jediná správna odpoveď, pretože všetky doplnky určené na posilnenie funkcie pumpy na budovanie svalov vykazujú podobný mechanizmus účinku.
Zjednodušene povedané, pumpujúce predtréningovky fungujú na rovnakom základnom princípe. Zvyšujú prietok krvi rozšírením ciev, a tým umožňujú, aby viac krvi prúdilo priamo do svalov, a vytvorilo viditeľný a, čo je dôležitejšie, efekt účinnej pumpy.
Predpokladá sa, že zlúčeniny ako arginín sa menia na oxid dusnatý, čo v konečnom dôsledku spôsobuje rozšírenie ciev. Oxid dusnatý (NO) sa tvorí v endotelových bunkách ciev a, vďaka svojej malej molekulárnej veľkosti, sa dostáva priamo do hladkých svalov. Následne ich, uvoľňuje a zabezpečuje spomínané rozšírenie krvného obehu.
Pred tréningom: Kedy nastupuje?
Predtréningovka zameraná na pumpu začína pôsobiť približne 30 až 45 minút po požití. Je však, dôležité si uvedomiť, že účinky predtréningovky sa prejavia až pri správnom vykonávaní cvičenia. Preto sa, odporúča:
- Vyhýbať sa dlhým prestávkam medzi sériami počas tréningu