Puritan's Pride
Puritan's Pride Cesnakový olej 1000 mg - 100 mäkkých gélov
€3.89€4.39Jednotková cena /NedostupnéSolgar
Solgar Cesnakový olej Perles (so zníženým zápachom) - 250 mäkkých gélov
€11.49Jednotková cena /NedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Cesnak bez zápachu 1000 mg - 100 mäkkých gélov
€4.69Jednotková cena /NedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Cesnak bez zápachu 500 mg - 100 mäkkých gélov
€3.77€3.99Jednotková cena /NedostupnéSolgar
Solgar Cesnakový olej Perles (so zníženým zápachom) - 100 mäkkých gélov
€6.49Jednotková cena /Nedostupné
Česnak nie je len korenie s výraznou a štipľavou chuťou, ale aj mimoriadne účinné prírodné antibiotikum. Má schopnosť bojovať proti infekciám, baktériám a parazitom. V tomto článku sa budeme venovať látkam, ktoré dodávajú cesnaku jeho jedinečné vlastnosti, a tomu, kedy sa ho oplatí zaradiť do každodenného jedálnička.
Čo obsahuje cesnak?
Česnak obsahuje obrovské množstvo liečivých látok vrátane aminokyselín, slizových zlúčenín, flavonoidných zlúčenín a saponínov. Je tiež bohatý na vitamíny, vrátane vitamínu C, vitamínov B1 a B2, vitamínu PP a provitamínu A, ako aj na soli draslíka, horčíka a vápnika. Okrem toho obsahuje stopové prvky ako chróm, nikel a kobalt.
Surový cesnak vďačí za svoje vlastnosti esenciálnym olejom, ktoré obsahuje a ktoré sú zodpovedné za jeho silnú arómu. Je bohatý na sulfidy a alicín, ktoré sú kľúčovými zložkami antibakteriálnych a protiplesňových vlastností cesnaku. Nie každý však má rád chuť a vôňu surového cesnaku. Preto boli vyvinuté cesnakové doplnky bez zápachu, napríklad lyofilizovaný cesnak alebo cesnakový olejový macerát.
Aké vlastnosti má cesnak?
Česnak sa najčastejšie používa pre svoje vlastnosti pri vírusových infekciách dýchacieho systému. Éterické oleje a prchavé zlúčeniny síry, ktoré sa nachádzajú v cesnaku, podporujú boj organizmu proti chorobám a prechladnutiu. Pomáha znižovať horúčku tým, že zvyšuje potenie, uvoľňuje dýchacie cesty a uľahčuje vykašliavanie sekrétov.
Okrem antibakteriálnych vlastností má cesnak aj antikoagulačné účinky. Pomáha redukovať aterosklerotické zmeny, zlepšuje elasticitu ciev a prietok krvi, čím predchádza infarktu a mŕtvici. Cesnak tiež zlepšuje trávenie tým, že urýchľuje činnosť čriev, zabraňuje plynatosti a zvyšuje vylučovanie žlče.
Česnak má antiparazitárne a antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým je účinným nástrojom v boji proti črevným parazitom a baktériám. Ničí streptokoky a stafylokoky a zároveň udržiava prirodzenú bakteriálnu flóru tela.
Česnak má tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a spomaľujú procesy starnutia buniek. Vysoké množstvo antioxidantov v cesnaku dodáva telu aj cenné vitamíny a minerály, vďaka čomu pôsobí omladzujúco.
Záver
Česnak je silné prírodné antibiotikum, ktoré ponúka množstvo zdravotných výhod. Pridanie cesnaku do každodenného jedálnička vám môže pomôcť dosiahnuť optimálne zdravie - od boja proti bakteriálnym infekciám a parazitom až po podporu trávenia a prevenciu infarktu a mŕtvice. Či už dávate prednosť chuti a vôni surového cesnaku, alebo sa rozhodnete pre cesnakový doplnok bez zápachu, stojí za to zvážiť mnohé výhody, ktoré cesnak ponúka.