Swanson
Swanson Sulforaphane z brokolice 400 mcg - 60 veggie kapsúl
€6.19Jednotková cena /NedostupnéSwanson
Swanson Plné spektrum Pestrec mariánsky 500 mg - 100 kapsúl
€4.59Jednotková cena /NedostupnéIhrlich Krauter
Ihrlich Krauter Maria Treben Švédska bylinná zmes - 90,2 g
€8.19Jednotková cena€9.08 / 100gNedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Extrakt z pestreca mariánskeho 1000 mg - 180 mäkkých gélov
€15.39Jednotková cena /NedostupnéNatures's Way
Natures's Way Chlorofresh ® Tekutý chlorofyl - 480 ml
€20.09Jednotková cena€42.46 / lNedostupné
Hlavným cieľom detoxikácie tela je zbaviť sa ťažkých kovov a iných toxínov, ktoré vznikajú ako vedľajšie produkty metabolizmu. Na detoxikáciu je potrebná zdravá strava s vysokým obsahom vlákniny, čerstvé produkty, neperlivá minerálna voda a bylinné nálevy. Dobre vykonaná detoxikácia zvyšuje výkonnosť každého systému v ľudskom tele a dopĺňa vitalitu a pohodu.
Ako zorganizovať dobrú očistu tela?
Očistiť telo je možné pomocou správnej stravy a cvičenia. Pri detoxe konzumujeme len varené a surové ovocie a zeleninu, obilné výrobky a nízkokalorické mliečne výrobky, pretože keď sa telo nemusí sústrediť na trávenie výdatných a ťažkých jedál, môže sa sústrediť na vylučovanie nečistôt. Takisto je veľmi dôležité prijímať dostatok tekutín, najlepšie vo forme vody, zeleného čaju alebo bylinkových čajov. Pri očiste tela sa odporúča aj aktivita, najmä intenzívne cvičenie, ktoré spôsobuje silné potenie. Detoxikácii pomôže aj čistenie pokožky pred kúpeľom, pretože zvyšuje cirkuláciu krvi a lymfy. Očistec, ostropestrec mariánsky, divoké riasy, chlorella a spirulina sú príkladmi produktov, ktoré napomáhajú vylučovaniu toxínov a urýchlia tento proces.
Aké výsledky prináša detoxikácia organizmu od škodlivín?
Mnohí jedinci si čistia telo, aby rýchlejšie schudli. Je to spôsobené tým, že redukčná diéta, strava bohatá na vlákninu alebo hladovka používaná na detoxikáciu organizmu spôsobuje rýchlu stratu prebytočnej vody a zníženie množstva telesného tuku, najmä v oblasti brucha. Navyše telo, ktoré bolo detoxikované od toxínov, stráca nadbytočnú hmotnosť oveľa rýchlejšie ako telo, ktoré bolo otrávené. Regenerácia pečene a odstránenie príznakov, ako sú bolesti hlavy, opuchy, ospalosť, únava alebo apatia, sú oveľa významnejšími účinkami detoxikácie. Človek sa po očiste tela cíti ľahký, zdravý a plný energie, čo zvyšuje jeho motiváciu konať.
Okamžité a viditeľné výsledky očisty tela povzbudzujú ľudí, aby proces detoxikácie opakovali a výsledky si udržiavali. Je dôležité mať na pamäti, že návrat k bežnej činnosti by sa mal uskutočňovať postupne, aby sa telo mohlo preškoliť na svoje predchádzajúce stravovacie návyky. Pokračujte v konzumácii ľahšej, zdravšej stravy a pravidelne popíjajte nálevy z bylín, ktoré podporujú detoxikáciu, ako je žihľava alebo očistec.