Čo sú stimulanty?
Stimulanty sa vzťahujú na kategóriu látok používaných na zvýšenie mozgovej aktivity. Vykazujú rôzne psychické a fyzické účinky, ako je stimulácia krvného obehu a zvýšenie fyzickej vytrvalosti. Vzhľadom na svoju povahu, môžu mierne ovplyvňovať aj emocionálne stavy.
Tieto povzbudzujúce látky, známe ako stimulanty a látky zvyšujúce energiu , sú legálne produkty dostupné každému, kto sa snaží zdravým spôsobom zvýšiť svoju aktivitu.
Ako stimulanty pôsobia na ľudský organizmus?
Primárnym účinkom stimulantov je zvýšenie výkonu. Po vstrebaní do krvného obehu, spôsobujú, že jedinec je čulejší a fyzicky pohyblivejší, a pripravujú ho na efektívnejšie čelenie fyzickému tréningu.
Stimulanty tiež vytvárajú výrazný pocit zvýšenej fyzickej sily. Zvyšujú reakcieschopnosť, čiastočne stimuláciou centrálneho nervového systému, blokovaním molekúl, ako je adenozín, a podporovaním produkcie neurotransmiterov zodpovedných za nabudenie organizmu, vrátane noradrenalínu, dopamínu, a monoaminooxidázy.
Podporou uvoľňovania týchto prenosových látok, sa zlepšuje a urýchľuje nervová činnosť. To vedie k potlačeniu príznakov únavy, zvýšenej bdelosti, a ochote riskovať. V dôsledku toho je, badateľné zvýšenie výkonnosti, aj u tých, ktorí užívajú legálne stimulanty.
Pre koho sú stimulanty určené?
Kedysi sa, stimulanty považovali za drogy zvyšujúce výkonnosť. Toda y, niektoré, ako napríklad efedrín, sú v športe zakázané pre ich silné stimulačné účinky. Preto by sa, športovci, ktorí sa zúčastňujú na významných športových podujatiach, mali týmto látkam vyhýbať.
Napriek tomu sú, známe stimulanty, ako je kofeín, alebo taurín , dostupné pre každého. Ako účinné nootropné látky, stimulanty a látky zvyšujúce energiu sa odporúčajú osobám, ktoré sa venujú silovým a vytrvalostným športom, ako aj tým, ktorí vykonávajú významnú duševnú prácu. Dodatočné povzbudenie pomáha oveľa ľahšie dosiahnuť stanovené úlohy.
Zaujímavé je, že stimulačné látky, sa používajú aj pri liečbe stavov, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) alebo depresia. Tým, že ovplyvňujú hormóny, ako sú dopamín a endorfíny, zlepšujú náladu a zvyšujú koncentráciu, zmierňujú príznaky poruchy.
Typy stimulancií - o čom hovoríme?
Rôzne stimulanty, dostupné v rôznej miere, existujú na celom svete. Niektoré vykazujú výrazné nootropné účinky, zatiaľ čo iné sú známe svojimi nežiaducimi vedľajšími účinkami. Aké sú však najobľúbenejšie a najzdravšie stimulanty, o ktorých by ste sa mali dozvedieť viac?
- Kofeín - Bežne sa spája s kávou, táto látka sa nachádza aj v kolovom, čaji, yerba mate, čokoláde, a energetických nápojoch. Kofeín sa dostáva do krvného obehu približne pol hodiny po konzumácii, rozptýlenia viditeľných príznakov únavy. Je tiež známy tým, že zlepšuje koncentráciu a pamäť, a zrýchľuje srdcový tep, vďaka čomu sa do svalov dostáva viac kyslíka. Prípravky na zvýšenie energie obsahujúce kofeín sú široko používané medzi športovcami