Healthy Origins
Healthy Origins Vitamín D3 10000 IU - 360 Mäkkých Gélov
Bežná cena €23.99Jednotková cena€0.07 / itemNedostupnéSwanson
Swanson Vitamín D3 5000 IU (125 mcg) - 250 mäkkých gélov
Bežná cena €6.49Jednotková cena /NedostupnéSwanson
Swanson NAC N-acetylcysteín 600 mg - 100 kapsúl
Bežná cena €14.99Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods Vitamín D3 10000 IU - 120 mäkkých gélov
Bežná cena €9.99Jednotková cena€0.08 / itemNedostupnéNow Foods
Now Foods Vitamín D3 10000 IU - 240 mäkkých gélov
Bežná cena €19.49Jednotková cena€0.08 / itemNedostupnéNow Foods
Now Foods Vitamín D3 5000 IU - 240 mäkkých gélov
Bežná cena €13.79Jednotková cena€0.06 / itemNedostupnéHealthy Origins
Healthy Origins Vitamín D3 5000 IU - 360 mäkkých gélov
Bežná cena €18.59Jednotková cena€0.05 / itemNedostupnéOstrovit
Ostrovit Vitamín C 1000 mg - 90 tabliet
Bežná cena €3.99Jednotková cena€0.04 / itemNedostupnéAliness
Aliness Vitamín C 1000 mg - 100 rastlinných kapsúl
Bežná cena €10.69Jednotková cena€0.11 / itemNedostupnéVitaler's
Vitaler's Zinok 15 mg + selén 200 mcg - 120 kapsúl
Bežná cena €6.49Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods Ultra Omega-3, 500 EPA / 250 DHA - 180 mäkkých gélov
Bežná cena €35.19Jednotková cena€0.20 / itemNedostupnéInvent Farm
Invent Farm Para Farm, liquid - 100 ml
Bežná cena €17.09Jednotková cena€170.90 / lNedostupnéDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamín D3+K2 FORTE, kvapky - 20 ml
Bežná cena €24.79Jednotková cena€12.40 / 10mlNedostupnéNow Foods
Now Foods pikolinát zinočnatý 50 mg - 120 veg. kapsúl
Bežná cena €10.59Jednotková cena€0.09 / itemNedostupnéNow Foods
Now Foods Omega-3, 180 EPA / 120 DHA - 200 mäkkých gélov
Bežná cena €16.89Jednotková cena€0.08 / itemNedostupnéOstrovit
Ostrovit L-Theanín - 90 rastlinných kapsúl
Bežná cena €6.09Jednotková cena€0.07 / itemNedostupnéOstrovit
Ostrovit Pikolinát zinočnatý - 150 tabliet
Bežná cena €3.79Jednotková cena€0.03 / itemNedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Vitamín D3 4000 IU + K2, MCT, kvapky - 50 ml
Bežná cena €14.29Jednotková cena€28.58 / 100mlNedostupnéHepatica
Hepatica Capra Colostrum - 120 veg. kapsúl
Bežná cena €24.99Jednotková cena€0.21 / itemNedostupnéKenay
Kenay Lactobacillus reuteri Pylopass - 60 kapsúl
Bežná cena €34.99Jednotková cena€0.58 / itemNedostupnéVitaler's
Vitaler's Vitamín D3 4000 IU - 240 mäkkých gélov
Bežná cena €7.39Jednotková cena /NedostupnéSwanson
Swanson Albion chelátový zinok 30 mg - 90 kapsúl
Bežná cena €5.09Jednotková cena€0.06 / itemNedostupné
Pochopenie a posilnenie imunitného systému
Ľudský imunitný systém je komplexná sieť, ktorá funguje vnútorne aj navonok, a slúži ako hlavná obrana tela proti patogénom, vznikajúcim infekciám, a zápalom. Silný imunitný systém je kľúčový pre udržanie celkového zdravia a pohody. Osvojením si zdravého životného štýlu a konzumáciou stravy bohatej na základné živiny, vrátane UNS aturovaných mastných kyselín, vitamínov, a minerálov, môžete výrazne posilniť prirodzenú obranyschopnosť svojho tela.
Faktory, ktoré zhoršujú imunitný systém
Hoci sa mnohí domnievajú, že funkciu imunitného systému určuje len genetika, pravdou je, že náš imunitný systém je dynamický a do veľkej miery ho ovplyvňujú faktory životného štýlu. Účinnosť vášho imunitného systému môže ohroziť niekoľko prvkov:
- Príliš sterilné prostredie
- Nedostatok pravidelného pohybu
- Vysoká úroveň stresu
- Zlá kvalita ovzdušia a časté vystavenie klimatizácii
- Vdychovanie cigaretového dymu a výfukových plynov
- Výživa nedostatok, najmä vitamínov a minerálov
- Nadmerné užívanie liekov, najmä vtedy, keď sú k dispozícii prírodné alternatívy
Účinné stratégie na posilnenie imunitného systému
Posilnenie imunitného systému je mnohostranný, dlhodobýdlhodobý proces, ktorý si vyžaduje odhodlanie a dôslednosť. Tu sú kľúčové stratégie na posilnenie imunity vášho tela:
1. Uprednostnite kvalitný spánok
Zabezpečenie dostatočného spánku je pre funkciu imunitného systému kľúčové. Počas spánku, vaše telo prechádza fyzickou a psychickou regeneráciou, ktorá výrazne zlepšuje jeho schopnosť bojovať proti vírusom a baktériám.
2. Dodržiavajte stravu bohatú na živiny
Strava bohatá na ovocie a zeleninu poskytuje dôležité vitamíny a minerály. Antioxidanty , ako napríklad vitamín E a vitamín C , sú obzvlášť dôležité pre zdravie imunitného systému. Zahrňte do svojho jedálnička za studena lisované, nerafinované rastlinné oleje a vhodné výživové doplnky, aby ste zabezpečili prísun celého spektra živín podporujúcich imunitu.
3. Pravidelné cvičenie
Sústavná fyzická aktivita posilňuje imunitné funkcie a celkové zdravie. Usilujte sa o aspoň 30 minút mierneho cvičenia väčšinu dní v týždni.
4. Vyhýbajte sa škodlivým stimulantom
Obmedzte alebo vylúčte konzumáciu alkoholu a vyhýbajte sa užívaniu tabaku, pretože môžu výrazne zhoršiť imunitné funkcie.
5. Zvážte prírodné prostriedky na posilnenie imunity
Keď váš imunitný systém potrebuje dodatočnú podporu, zvážte prírodné prostriedky, ako je ženšen, tymián, alebo aloe vera. Esenciálne oleje, ako napríklad eukalyptus alebo borovica, používané v kúpeľoch alebo inhaláciách, môžu tiež poskytnúť výhody na posilnenie imunity.
Dôležitosť dôslednosti pri podpore imunity
Pamätajte, že, posilnenie imunitného systému nie je rýchla náprava, ale dlhodobý záväzok. Je veľmi dôležité udržiavať tieto zdravé návyky dôsledne počas celého roka, nielen v obdobiach zvýšeného rizika ochorenia. Týmto, investujete do schopnosti svojho tela brániť sa proti širokému spektru potenciálnych hrozieb.
V Medpaku, ponúkame celý rad doplnkov na posilnenie imunity , ktoré doplnia váš zdravý životný štýl. Od vitamínových komplexov až po bylinné výťažky, Naše produkty sú navrhnuté tak, aby podporovali a posilňovali prirodzené obranné mechanizmy vášho tela. Preskúmajte našu ponuku a urobte prvý krok k silnejšiemu, odolnejšiemu imunitnému systému Toda y.