Niet pochýb o tom, že tokotrienoli sú pre ľudské zdravie prospešné. Výskum naznačuje, že tokotrienoly majú jedinečné a nové účinky, ktoré pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu, podporujú zdravý rast buniek...
Mnohí ľudia si neuvedomujú význam správnej stravy pri výskyte depresívnych porúch. Tryptofán je veľmi dôležitá esenciálna aminokyselina, ktorú si telo samo nevytvára a dodáva ju potravou. Nachádza sa napríklad v...
Inozitol je jedným z mnohých vitamínov, ktoré podporujú naše telo. Často sa označuje ako "vitamín plodnosti", pretože má pozitívny vplyv na reprodukčný systém žien aj mužov. Nazývať túto zlúčeninu vitamínom...
Lyzín je organická chemická zlúčenina, aminokyselina, t. j. stavebný prvok bielkovín. Patrí do skupiny esenciálnych a exogénnych aminokyselín, t. j. aminokyselín, ktoré si organizmus sám nevyrába, preto ho treba dodávať...
Lipozomálny vitamín C nie je nič iné ako častice vitamínu C v lipidovom obale. Táto forma nedráždi žalúdok a oveľa lepšie sa vstrebáva ako tradičné pastilky s vitamínom C (až...
U ľudí, ktorí trénujú veľmi tvrdo, nemusí samotná strava stačiť na dosiahnutie vysnívaných výsledkov. Stojí za to zvážiť, ktoré doplnky výživy by sa mali používať pri tvrdom tréningu? Je potrebné...
Každé telo potrebuje na svoj správny vývoj všetky základné živiny vrátane vitamínov a stopových prvkov. Nedostatok niektorých z nich môže viesť k mnohým ochoreniam. Dlhodobý nedostatok horčíka má za následok...
Senovka grécka je rastlina, ktorá sa bežne používa ako korenie, najmä v ázijskej kuchyni. V Poľsku ju možno nájsť najmä v zmesiach korenia typu karí. Na trhu je, samozrejme, dostupný...
Nie je asi človeka, ktorý by sa v prírode aspoň raz nestretol s divou ružou. Tento na pohľad krásny a neuveriteľne voňavý kvet je zdrojom obdivu nielen pre svoje estetické...
Zázvor je rastlina, ktorá sa pomerne často používa nielen v kuchyni, ale aj v medicíne. Už po stáročia sú jej liečivé vlastnosti oceňované v Ázii. Tam sa zázvor používa ako...
Mydlo z Marseille je známe a vyrábané už tisíc rokov na pobreží južného Francúzska. Kolujú názory, že práve vďaka nemu sa francúzske ženy môžu pýšiť nádhernou a hladkou pokožkou. Najväčšiu...
Koenzým Q10 je látka nevyhnutná pre fungovanie takmer každej bunky v ľudskom tele. Označuje sa aj ako ubichinón, hoci tento termín oveľa častejšie používajú lekári a odborníci ako bežní konzumenti...
Jód je jedným z prvkov, ktorých vplyv na organizmus je značný, pretože plní mnohé dôležité funkcie pre správne fungovanie. Nadbytok aj nedostatok tohto prvku môže byť nebezpečný, preto je vhodné...
Kyselina kaprylová patrí do skupiny nasýtených tukov. Je to látka, ktorú ľudia veľmi potrebujú, pretože jej dostatočné množstvo v našom tele prináša celý rad výhod. Jednou z nich je jej...
Zinok je jednou z mnohých dôležitých mikroživín pre normálne fungovanie ľudského tela. V prvom rade stimuluje pankreas, prostatu a týmus a podieľa sa aj na metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov. Práve...
Vitamín A je látka, ktorá je zodpovedná za množstvo dôležitých procesov v našom tele. Je potrebný pre proces videnia a okrem toho dokáže posilniť náš imunitný systém, vďaka čomu sa...