Ryžová voda na vlasy a tvár: Ako ju pripraviť a používať
Ryža je už stáročia základným kameňom ázijských kozmetických rituálov – nielen ako potravina, ale aj ako zdroj účinných zložiek pre starostlivosť o pleť.
Zdravá voľba
-
-
Ako správne vypláchnuť dutiny doma
Charakteristické príznaky sinusitídy — tlak a bolesť v okolí očí, nosa, líc, a čela, upchatý nos, sfarbený výtok, znížený čuch, a celková únava — sú známe veľkej časti dospelých, najmä...
-
Kyseliny na tvár: Ktoré si vybrať a ako ich bezpečne používať
Kyseliny na tvár sa stali jednou z najprevratnejších kategórií v modernej starostlivosti o pleť. Tieto aktívne zložky pôsobia chemickým exfoliovaním pokožky – urýchľujú obnovu buniek, čistia upchaté póry a zlepšujú...
-
Ako pripraviť ghí doma: recept a výhody
Ghee — prečistené maslo — je jednou z tých vzácnych surovín, ktoré sú zároveň tradičnou základnou zložkou ajurvédskej medicíny, obľúbenou surovinou profesionálnych kuchárov, a čoraz častejšie sa objavujú v modernej...
-
Studeno lisovaný vs. rafinovaný sezamový olej: Ktorý si vybrať
Sezamový olej je jedným z najstarších rastlinných olejov známych ľudstvu — pestoval sa v Mezopotámii už pred viac ako 4, 000 rokmi, v starovekom Egypte a Indii bol cenený pre...
-
Recept na kvás z červenej repy: Prínosy a ako ho pripraviť
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko dobrého sa môže zmestiť do jedného pohára? Kvas z fermentovanej červenej repy — tradičný mliečne fermentovaný nápoj s koreňmi vo východoeurópskej a stredoeurópskej...
-
Stimulátory testosterónu: Čo sú a či fungujú
Telo sa mení s vekom, a prostredie v tom zohráva viditeľnú úlohu. Len málo vecí však mení mužskú fyziológiu tak zásadným spôsobom ako narušená produkcia testosterónu.
-
Dong Quai (Angelica Sinensis): Vlastnosti a prínosy
Tradičná čínska medicína sa už viac ako dvetisíc rokov spolieha na Angelica sinensis — na Západe známu ako dong quai — čím si vyslúžila trvalý titul „ženský ženšen“.
-
Divoké šípky: Kedy zbierať, Sušiť a používať
Divá ruža (Rosa canina) je rastlina, ktorá už stáročia fascinuje zberačov, bylinkárov, a kuchárov – a to z dobrého dôvodu.
-
Pelyňok (Artemisia absinthium): Vlastnosti a použitie
Pelyňok (Artemisia absinthium) je horká liečivá bylina s históriou siahajúcou až do starovekého Grécka a Egypta.
-
Prírodné kadidlo a kadidlové tyčinky – ako si vybrať
Najstaršie zmienky o pálení sušeného rastlinného materiálu ako kadidla sa objavujú v starovekých rukopisoch a hlinených tabuľkách – ide o zvyk starý ako samotný oheň.
-
Proteínové doplnky: Druhy, výhody a ako si vybrať
Proteínové doplnky sú celosvetovo najpoužívanejšou kategóriou produktov športovej výživy, a patria medzi najrozsiahlejšie študované.
-
Huby maitake: Vlastnosti, Prínosy a doplnky
V rámci rozmanitej skupiny liečivých húb používaných vo východnej ázijskej medicíne, zaujíma maitake ((Grifola frondosa)) výnimočné miesto.
-
Laktoferín: Čo to je, Prínosy a kedy ho užívať
Laktoferín je jednou z funkčne najvšestrannejších bielkovín produkovaných telom cicavcov.
-
Čierny bez: Vlastnosti, Recepty a doplnky stravy
Čierny bez (Sambucus nigra) sa v európskej ľudovej medicíne používa už stáročia – a to z dobrého dôvodu.
-
Kyslé refluxy (GERD): Príznaky, Strava a prírodné lieky
Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) — bežne nazývaná kyslé refluxy — je jedným z najrozšírenejších gastrointestinálnych ochorení v rozvinutom svete, ktoré postihuje odhadom 20 % dospelých v západnej Európe aspoň raz...
