Para orechy – prečo sú vzácne a prečo sa oplatí ich konzumovať
Väčšina ľudí už brazílske orechy pozná – ich bohatá maslová chuť a vynikajúce nutričné vlastnosti sú dobre známe.
Zdravá voľba
-
-
Ketogénna strava – Kompletný sprievodca pre začiatočníkov
Diétne trendy prichádzajú a odchádzajú neuveriteľnou rýchlosťou — ale niektoré pretrvávajú, a ketogénna diéta je jednou z najtrvalejších.
-
Nadmerná kyslosť žalúdka – prírodné lieky
Žalúdočné problémy sa môžu objaviť kedykoľvek – sú nepríjemné, rušivé, a mimoriadne bežné, postihujú milióny ľudí po celom svete.
-
Biotín – vitamín krásy pre pokožku a vlasy
Biotín je široko známy ako vitamín krásy, hoci jeho úloha v tele presahuje rámec estetiky — jeho názov pochádza z gréckeho slova znamenajúceho „životodarný,“, čo presnejšie vystihuje jeho charakter.
-
Čo je aromaterapia? Metódy a prínosy
Aromaterapia nie je moderným vynálezom – liečivé vlastnosti rastlinných extraktov sú známe už celé stáročia.
-
DHA, EPA a index Totox – Príručka k mastným kyselinám
Dlho sa, tuky v strave považovali za jednoznačne škodlivé — za niečo, čo treba obmedziť alebo sa tomu za každú cenu vyhnúť. Toda y, veda však hovorí niečo úplne iné.
-
Vápnik v tele – prečo je dôležitý
Vápnik je minerál nevyhnutný pre správne fungovanie ľudského tela. Jeho dostatočný príjem je dôležitý už od detstva – ovplyvňuje vývoj kostí a má vplyv na zdravie po celý život.
-
Butea Superba – Čo je červený Kwao Krua?
Obavy o sexuálnu výkonnosť sú komplexným problémom, ktorý postihuje milióny mužov po celom svete. Sú zdrojom psychického nepohodlia, zníženého sebavedomia, a môžu dokonca prispievať k depresívnym stavom — čo často...
-
Olej z čierneho kmeňa na alergie – prínosy a použitie
V malých, čiernych semienkach Nigella sativa — kvitnúcej rastliny pochádzajúcej z Blízkeho východu a Stredozemia — sa nachádza jeden z najviac študovaných prírodných olejov v tradičnej bylinné medicíne.
-
Esenciálny olej z vanilky: Vlastnosti, Použitie a sprievodca miešaním
Vanilka je jednou z najvšeobecnejšie uznávaných a milovaných vôní na svete – napriek tomu je ako éterický olej, prekvapivo podceňovaná.
-
Esenciálny olej Palo Santo: Vlastnosti, Použitie a miešanie
Palo santo — sväté drevo v španielčine — je jedným z najvýraznejších aromatických éterických olejov, ktoré sa používajú Toda: komplexná, drevito-citrusová vôňa s pryskyřičnou hĺbkou, ktorá je už stáročia ústrednou...
-
Garcinia Cambogia: Prínosy, Ako používať a dávkovanie
Garcinia cambogia — v botanike známa ako malabarský tamarind — si získala reputáciu predovšetkým ako doplnok na reguláciu hmotnosti, ale toto vnímanie ju podceňuje.
-
Aromaterapeutické difúzory: Ktorý typ si vybrať?
Aromaterapia s éterickými olejmi ponúka skutočnú terapeutickú hodnotu – podporuje fyzické zdravie, reguluje náladu, čistí vzduch, a vytvára prostredie priaznivé pre odpočinok a sústredenie.
-
Doplnky stravy pre zdravie pečene: Ostropestrec mariánsky, NAC a ďalšie
Pečeň vykonáva odhadom 500 rôznych funkcií — detoxikuje škodlivé zlúčeniny, produkuje žlč, reguluje hladinu glukózy v krvi, podieľa sa na imunitnej funkcii, a podporuje takmer všetky ostatné orgánové systémy.
-
Zlaté mlieko a kurkumová pasta: Prínosy ajurvédy a recepty
Ájurvéda — staroveký indický systém medicíny siahajúci až do 3. tisícročia pred n. l. — dala modernému svetu niektoré z najúčinnejších prírodných prípravkov na podporu zdravia.
-
Starostlivosť o pleť s kuperózou: Krémy, doplnky a tipy
Kuperózna pleť — charakterizovaná viditeľnými popraskanými kapilárami, pretrvávajúcim začervenaním, a zvýšenou citlivosťou — postihuje ľudí všetkých vekových kategórií a oboch pohlaví, hoci je častejšia u žien a ľudí so svetlou,...
