Čo sú to výživové doplnky? Prínosy a druhy
Doplnky stravy sú všade – na regáloch v lekárňach, v internetových obchodoch, a v reklamách, ktoré sľubujú všetko od nekonečnej energie až po mladistvý vzhľad.
Zdravá voľba
-
-
Zdravé sladkosti pre deti: alternatívy bez pridaného cukru
Strava ovplyvňuje zdravie a vývoj detí a – čo je najdôležitejšie – stravovacie návyky, ktoré si prenášajú do dospelosti.
-
Základné vitamíny pre deti: Príručka pre rodičov
Deti rastú tempom, ktoré kladie mimoriadne nároky na ich príjem živín. Mineralizácia kostí, vývoj mozgu, zrenie imunitného systému, a neustála obnova rýchlo sa deliacich buniek závisia od dostatočného a konzistentného...
-
Príprava dieťaťa na prvý deň v škole
Prvý deň v škole je prechodom, ktorý ovplyvňuje celú domácnosť – nielen dieťa. To, čo zabezpečí, že všetko prebehne hladko, nie je šťastie ani mimoriadne odolné dieťa; je to príprava...
-
BB Cream: How to Choose the Right One for Your Skin Type
One product instead of three steps — moisturiser, light coverage and SPF. We explain how BB differs from CC, which texture suits your skin type, and how much protection the...
-
Ako chrániť deti pred kliešťami
Jarné a letné prechádzky sú neoddeliteľnou súčasťou detstva — čerstvý vzduch, pohyb, a príroda prispievajú k zdravému vývoju.
-
Komárie štípance: Prečo svrbia a ako ich liečiť
Komáre sa objavujú s prvými teplými dňami v roku a spoľahlivo znižujú radosť z trávenia času vonku počas celého leta.
-
Tonikum na vlasovú pokožku: Ako ho vybrať a používať
Starostlivosť o vlasy nezačína na koncoch – začína pri korienkoch. Čoraz viac ľudí, ktorí dbajú o svoje vlasy, siaha po toniku na vlasovú pokožku: ľahkom prípravku, ktorý pôsobí presne tam,...
-
Ako zvládnuť horúčavy: Hydratácia a pohoda
Vysoké teploty v lete sú pre väčšinu z nás samozrejmosťou, a vlna horúčav môže vyčerpať aj fyzicky zdatných, a zdravých ľudí.
-
Sprievodca telovým peelingom: Ako vybrať a používať
Hladká, a na dotyk jemná pokožka začína správnou starostlivosťou, a telový peeling je jedným z jej základov.
-
Techniky na zapamätanie, ktoré skutočne fungujú
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
Čo je SPF? Váš sprievodca ochranou pred slnkom
O ochrane pred slnkom sa neustále hovorí, a väčšina z nás chápe, že je dôležitá – pre naše zdravie, aj pre dlhodobý stav našej pokožky.
-
Prírodná ochrana proti kliešťom pre psov a mačky: Čo funguje?
Sezóna kliešťov v Európe teraz v miernejších regiónoch trvá prakticky celý rok, pričom najväčšia aktivita je od jari do jesene.
-
Porovnanie foriem kreatínu: monohydrát vs. AKG
Trh s doplnkami stravy v súčasnosti ponúka viac ako tucet rôznych foriem kreatínu, a každý výrobca tvrdí, že práve jeho produkt sa lepšie vstrebáva a pôsobí účinnejšie.
-
Kalkulačka BMI: Ako ho vypočítať a interpretovať
Index telesnej hmotnosti (BMI) je najjednoduchším východiskovým bodom pre diskusiu o zdravej hmotnosti, a kalkulačka BMI premení dve čísla – výšku a hmotnosť – na jeden konkrétny výsledok.
-
Sprievodca ušnými zátkami: Ako vybrať ten správny model
Sme obklopení hlukom viac ako kedykoľvek predtým v dejinách ľudstva — doprava, otvorené kancelárie, kabíny lietadiel, koncerty, elektrické náradie, a všeobecný hukot moderného života sa všetko sčítava do dennej sluchovej...
