Vitamín A (retinol) - Účinok, Nedostatok, Výskyt
Vitamín A je látka, ktorá je zodpovedná za množstvo dôležitých procesov v našom tele. Je potrebný pre proces videnia a okrem toho dokáže posilniť náš imunitný systém, vďaka čomu sa...
Blog - Zdravá Voľba
-
-
Vitamín D - Pôsobenie, Nedostatok, Výskyt
Vitamín D je mimoriadne dôležitá makroživina v našom tele, pretože reguluje rovnováhu vápnika a fosforu. Okrem toho umožňuje vstrebávanie týchto prvkov v našich črevách a je zodpovedný za správnu mineralizáciu...
-
Niacina (vitamina B3/PP): Proprietăți, Surse, Efecte secundare
Niacín je známy aj ako vitamín B3 alebo PP. Menej ľudí však vie, že kyselina nikotínová je tiež niacín. V tele má mnoho funkcií, medzi ktoré patrí nervový systém a...
-
Berberín HCL - Vlastnosti, Pôsobenie, Dávkovanie
Berberín je stále pomerne neznáma zlúčenina, ktorej popularita sa na svetových trhoch hľadá ťažko. Je to spôsobené najmä tým, že sa získava z dúšky obyčajnej - kríka vysokého až 2...
-
Včasné príznaky nedostatku vitamínu B12
Osem vitamínov skupiny B zohráva kľúčovú úlohu pri premene sacharidov na glukózu, ktorá sa následne presúva do celého tela a poskytuje palivo pre všetky bunky. Jeden z tejto skupiny je...
-
Ako zlepšiť pamäť a koncentráciu?
Všetci sme už určite zažili situáciu, keď sme vstúpili do miestnosti a nevedeli sme, prečo sme do nej vôbec vstúpili alebo čo sme si z nej chceli odniesť. Ak sa...
-
Ktoré vitamíny a minerály pre športovcov?
Nie je ľahké zostaviť stravu, ktorá by poskytovala správne množstvo vitamínov a minerálov. Väčšina ľudí si to rozhodne nemôže dovoliť alebo nechce svoj život podriaďovať náročnej každodennej strave.
-
Ako sa zbaviť toxínov? Najlepšie tipy na detoxikáciu tela
Žijeme v prostredí plnom znečistenia, výfukových plynov, smogu alebo kontaminovaných potravín, čo nášmu telu neprospieva. Hoci má naše telo vlastný jedinečný systém na odstraňovanie toxínov, nič nám nebráni tento systém...
-
Resveratrol - je to skutočný elixír mladosti?
O dlhovekosti Francúzov kolujú legendy. Hovorí sa, že za svoju dlhovekosť vďačia predovšetkým konzumácii červeného vína, ale nie vďaka alkoholu sa tešia z nedostatku kardiovaskulárnych problémov. Resveratrol je zlúčenina, ktorá...
-
Čo sú to doplnky stravy, fungujú, oplatí sa ich užívať?
O doplnkoch stravy je už nejaký čas počuť čoraz viac. V médiách sú propagované ako liek na všetko, vrátane chorôb a „unaveného“ vzhľadu.
