Vitamín D je mimoriadne dôležitá makroživina v našom tele, pretože reguluje rovnováhu vápnika a fosforu. Okrem toho umožňuje vstrebávanie týchto prvkov v našich črevách a je zodpovedný za správnu mineralizáciu...
Niacín je známy aj ako vitamín B3 alebo PP. Menej ľudí však vie, že kyselina nikotínová je tiež niacín. V tele má mnoho funkcií, medzi ktoré patrí nervový systém a...
Berberín je stále pomerne neznáma zlúčenina, ktorej popularita sa na svetových trhoch hľadá ťažko. Je to spôsobené najmä tým, že sa získava z dúšky obyčajnej - kríka vysokého až 2...
Osem vitamínov skupiny B zohráva kľúčovú úlohu pri premene sacharidov na glukózu, ktorá sa následne presúva do celého tela a poskytuje palivo pre všetky bunky. Jeden z tejto skupiny je...
Všetci sme už určite zažili situáciu, keď sme vstúpili do miestnosti a nevedeli sme, prečo sme do nej vôbec vstúpili alebo čo sme si z nej chceli odniesť. Ak sa...
Nie je ľahké zostaviť stravu, ktorá by poskytovala správne množstvo vitamínov a minerálov. Väčšina ľudí si to rozhodne nemôže dovoliť alebo nechce svoj život podriaďovať náročnej každodennej strave.
Žijeme v prostredí plnom znečistenia, výfukových plynov, smogu alebo kontaminovaných potravín, čo nášmu telu neprospieva. Hoci má naše telo vlastný jedinečný systém na odstraňovanie toxínov, nič nám nebráni tento systém...
O dlhovekosti Francúzov kolujú legendy. Hovorí sa, že za svoju dlhovekosť vďačia predovšetkým konzumácii červeného vína, ale nie vďaka alkoholu sa tešia z nedostatku kardiovaskulárnych problémov. Resveratrol je zlúčenina, ktorá...
O doplnkoch stravy je už nejaký čas počuť čoraz viac. V médiách sú propagované ako liek na všetko, vrátane chorôb a „unaveného“ vzhľadu.