Mangán: Funkcie, Prínosy a príznaky nedostatku
Mangán je stopový prvok, ktorý má pre organizmus obrovský význam. Ovplyvňuje množstvo procesov v ľudskom organizme, ale jeho najväčší vplyv má nepochybne na nervový systém a zdravie kostí.
Zdravá voľba
-
-
Kozmetika z konopného oleja: Príručka o prínosoch pre pokožku a vlasy
Konopný olej vyvoláva rôzne asociácie. Najčastejšie, pripomína diskusie o liečebných postupoch a ich zákonnosti. Menej známe, sú však, pozoruhodné vlastnosti tejto látky v kozmetickom priemysle.
-
Porovnanie 5 najlepších doplnkov s komplexom vitamínov B
Účinná suplementácia nevyžaduje obrovské množstvo vitamínov. V skutočnosti, komplexy s nadmerným obsahom zriedka splnia svoj účel, pretože nezáleží na množstve, ale na kvalite.
-
Metylkobalamín vs. kyanokobalamín: Ktorý vitamín B12 je lepší?
Málokto si uvedomuje, koľko foriem vitamínu B12 je k dispozícii. V skutočnosti väčšina ľudí nevenuje veľkú pozornosť výberu správnej formy tohto esenciálneho živinu, hoci to významne ovplyvňuje ako vstrebávanie, tak...
-
L-karnitín: Prínosy, Dávkovanie a úloha v metabolizme tukov
L-karnitín je jedným z najčastejšie používaných doplnkov na reguláciu hmotnosti. Existuje všeobecné presvedčenie, že táto zlúčenina uľahčuje spaľovanie tukov – samozrejme za predpokladu, že sú splnené určité ďalšie podmienky týkajúce...
-
Esenciálne oleje – druhy, Použitie a výhody
Esenciálne oleje sú oveľa viac než len módnym doplnkom pre vôňu v domácnosti. Predstavujú osvedčený prístup k prírodnému wellness — aromatické zlúčeniny extrahované z rastlín, ktoré môžu pomôcť upokojiť a...
-
Esenciálny olej z limetky: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z limetky sa získava lisovaním za studena alebo parnou destiláciou z kôry Citrus aurantifolia — malého zeleného citrusového plodu, ktorý vznikol ako prirodzený hybrid medzi druhmi pochádzajúcimi z...
-
Ľanový olej: Vlastnosti, prínosy a spôsob použitia
Máloktorá rastlina slúžila ľudstvu tak široko a tak dlho ako ľan Linum usitatissimum. Po tisíce rokov poskytoval vlákno na výrobu ľanového plátna, semená na výživu a olej na kulinárske aj...
-
Rebríček zubných pást: TOP 12 prírodných a bylinných produktov
Dobrá zubná pasta je jedným z najpoužívanejších produktov osobnej starostlivosti v každodennom živote — a napriek tomu jej väčšina ľudí venuje veľmi málo pozornosti, a zo zvyku siaha po tej...
-
Esenciálny olej z klinčeka: Výhody a použitie
Esenciálny olej z klinčeka je jedným z najsilnejších a najuniverzálnejších olejov v oblasti prírodného wellness – a jedným z najviac podceňovaných.
-
Esenciálny olej z ružového dreva: Prínosy a použitie
Esenciálny olej z ružového dreva je jedným z najlepšie strážených tajomstiev aromaterapie — známy parfumérom a nadšencom prírodnej krásy, ale stále nedocenený v každodenných wellness rutinách.
-
Rebríček vitamínov pre mužov: TOP 12 najlepších výberov
Výživové potreby mužov sú ovplyvnené viacerými prekrývajúcimi sa faktormi: vekom, úrovňou aktivity, mierou stresu, a špecifickými fyziologickými požiadavkami mužského tela.
-
Ovsená a prosová kaša – výhody, recepty a tipy
Ovesná kaša je už roky považovaná za jednu z najlepších voľieb na raňajky – rýchla, jednoduchá, chutná a skutočne výživná.
-
Prírodné nootropiká: Ako fungujú a ktoré si vybrať
Nootropiká — nazývané aj „smart drugs“ alebo kognitívne stimulanty — sú látky, ktoré môžu podporovať funkcie mozgu, vrátane pamäti, sústredenia, schopnosti učiť sa a duševnej odolnosti.
-
Sprievodca menštruačným pohárikom — výhody a spôsob použitia
Menštruačný pohárik je relatívne novým prírastkom na trhu s produktmi pre ženskú hygienu, ale jeho popularita v Európe aj mimo nej rýchlo rastie. Ponúka praktickú a opakovane použiteľnú alternatívu k...
-
Ako správne čistiť tvár – sprievodca
Čistá a dobre ošetrená pleť večer je to, na čo sa každý teší po celom dni nosenia make-upu. Dekoratívna kozmetika zvýrazňuje vaše rysy a dodáva vám lesk, ale zároveň pleť...
