Vitamín D pre novorodencov: Kedy začať

V drvivej väčšine prípadov, by sa s podávaním doplnkov vitamínu D novorodencom malo začať už v prvých dňoch života. Rozsiahle výskumy potvrdzujú, že ide o nevyhnutný krok pre zdravý vývoj dieťaťa. V skutočnosti, väčšina nemocníc podáva prvú dávku do 24 hodín od narodenia. To je obzvlášť dôležité pre dojčené novorodencov, keďže materské mlieko – napriek svojim mnohým výživovým prínosom – neposkytuje dostatočné množstvo vitamínu D. Deti kŕmené umelou výživou môžu získať určitú dávku vitamínu D prostredníctvom mlieka, ale pediatri zvyčajne odporúčajú dodatočné doplnky bez ohľadu na to. Prečo je teda tento vitamín taký dôležitý pre najmladších členov rodiny, a ako by mali rodičia vybrať ten správny produkt?

Prečo je vitamín D taký dôležitý pre novorodencov?

Vitamín D sa často nazýva „slnečný vitamín“ UNS, pretože ľudské telo ho syntetizuje pri vystavení slnečnému žiareniu. Novorodenci a malé deti však nemajú prakticky žiadny spoľahlivý spôsob, ako ho získať prirodzenou cestou. Dieťa narodené v jesenných alebo zimných mesiacoch bude mať minimálnu expozíciu slnku a dokonca ani v lete sa priame slnečné žiarenie neodporúča pre dojčatá mladšie ako jeden rok. Materské mlieko obsahuje len stopové množstvá vitamínu D a hoci sú niektoré dojčenské výživy týmto vitamínom obohatené, hladiny môžu stále nedosahovať to, čo rastúce telo potrebuje. Presne preto je štandardným odporúčaním suplementácia od narodenia.

Vo všeobecnosti, vitamín D podporuje celkový rast a vývoj dieťaťa. Konkrétnejšie, zohráva ústrednú úlohu pri tvorbe kostí tým, že zvyšuje vstrebávanie vápnika a fosforu — dvoch minerálov nevyhnutných pre budovanie silného kostrového systému. Dostatočné hladiny vitamínu D pomáhajú predchádzať krivici, ochoreniu charakterizovanému mäkkými a slabými kosťami. Okrem zdravia kostry, vitamín D prispieva aj k vývoju zdravých zubov a podporuje imunitný systém, čím pomáha telu brániť sa proti infekciám — čo je obzvlášť cenné počas prvých mesiacov života dieťaťa, keď je najzraniteľnejšie.

Trh ponúka širokú škálu doplnkov vitamínu D, a orientácia v nich môže byť náročná. Akonáhle vám pediater potvrdí vhodnú dávku, ďalším rozhodnutím je forma doplnku. Pre novorodencov a malé deti, sú najbežnejšie a najpraktickejšie možnosti:

• Odskrutkovateľné kapsuly — malé mäkké kapsuly, ktoré vytlačíte priamo na jazyk dieťaťa alebo zamiešate do mlieka. Tieto sú obľúbené, pretože dávkovanie je presné a bez neporiadku.
• Tekuté kvapky — podávajú sa kvapkadlom priamo do úst alebo sa pridávajú do malého množstva mlieka. Kvapky ponúkajú flexibilné dávkovanie a ľahko sa podávajú aj veľmi malým deťom.
• Tablety — vhodné pre staršie deti, ktoré ich vedia žuť alebo prehltnúť, nie sú však vhodné pre novorodencov.

Pri výbere produktu, hľadajte doplnky s čistým a prírodným zložením ,. Vysoko kvalitné doplnky vitamínu D pre dojčatá zvyčajne používajú ako nosič rastlinný olej — bežne slnečnicový olej alebo olej získaný z mikroorganizmov — na podporu optimálneho vstrebávania, keďže vitamín D je rozpustný v tukoch. Prezrite si kompletnú kolekciu vitamínu D na stránke Medpak a vyberte si spoľahlivé produkty od renomovaných značiek.