Deti sú známe tým, že sú veľmi vyberavé v jedle – zelenina a ovocie sa často ako prvé odsunú na okraj taniera, zatiaľ čo všetko sladké alebo s výraznou chuťou zmizne behom sekúnd. Vytvoriť stravu, ktorá spoľahlivo dodá všetky vitamíny a minerály, ktoré rastúce dieťa potrebuje, je naozaj náročné. Tu prichádzajú na rad vitamíny pre deti: starostlivo vyvinuté doplnky stravy určené na vyplnenie medzier a podporu zdravého vývoja v každej fáze detstva.
Na čo si dať pozor pri výbere detských vitamínových doplnkov
Samotný počet produktov na trhu môže byť ohromujúci. Predtým, než siahnete po najfarebnejšom obale, stojí za to spomaliť a skontrolovať niekoľko kľúčových vecí.
Najprv skontrolujte zoznam zložiek. Krátky, a čistý zoznam je dobré znamenie. Umelé farbivá, syntetické látky zvýrazňujúce chuť, a konzervačné látky nemajú miesto v doplnkoch určených na podporu zdravia dieťaťa. Mnohé detské doplnky sú navrhnuté tak, aby vyzerali a chutili ako sladkosti — čo je v poriadku, pokiaľ farba a príchuť pochádzajú z prírodných zdrojov, ako sú ovocné a zeleninové koncentráty.
Zvoľte formu, ktorá vyhovuje dieťaťu. Doplnok, ktorý sa skutočne užíva, je vždy lepší ako ten, ktorý leží nedotknutý v lekárničke. Toda Ponuka formátov je široká: žuvacie tablety, gumené vitamíny, kvapky, sirupy, pastilky, a šumivé prášky. Ak má dieťa jasnú preferenciu pre jeden typ „dobroty“, je to formát, pre ktorý sa treba rozhodnúť.
Skontrolujte vekovú skupinu na etikete. Výživové potreby sa výrazne menia medzi dojčenským, batoľacím, školským, a dospievajúcim vekom. Produkt určený pre 10-ročného nie je vhodný pre 2-ročného. Pred nákupom vždy overte, pre ktorú vekovú skupinu je produkt určený.
Vyberajte vždy len jeden doplnok. Môže byť lákavé pokryť všetky potreby,, ale podávanie viacerých produktov súčasne zvyšuje riziko prekročenia bezpečných horných limitov, najmä v prípade vitamínov rozpustných v tukoch. Ak sa zdá, že dieťa potrebuje podporu v oblasti viacerých živín, pred kombinovaním produktov sa poraďte s pediatrom.
Vitamíny rozpustné v tukoch vs. vitamíny rozpustné vo vode. Vitamíny A, D, E, a K sa rozpúšťajú v tuku a najlepšie sa podávajú spolu s jedlom obsahujúcim zdravé tuky. Vitamíny B a C sú rozpustné vo vode a môžu sa užívať s vodou alebo zriedeným ovocným džúsom. Správne načasovanie výrazne zlepšuje vstrebávanie.
[tip: Vitamín D3 v kvapkách užívaný s malým množstvom plnotučného mlieka alebo s jedlom obsahujúcim zdravé tuky sa vstrebáva účinnejšie ako kvapky užívané na prázdny žalúdok.]Top 12 detských vitamínov — Náš odporúčaný výber
Nasledujúcich dvanásť produktov vyniká v našej ponuke produktov pre zdravie detí vďaka kvalite zložiek, dávkovaniu prispôsobenému veku, a formám vhodným pre deti. Pokrývajú najbežnejšie potreby v oblasti doplnkov stravy: multivitamíny, vitamín D3, komplexy ADEK, omega-3 mastné kyseliny, vápnik, a železo.
Multivitamínové komplexy
Now Foods Kid Vits Multi-Vitamin Berry Blast sa dodáva vo forme pastiliek, ktoré deti zvyčajne ochotne prijímajú, a poskytujú široké spektrum vitamínov bez umelých sladidiel. Solgar Kangavites Multivitamin & Mineral Bouncin' Berry je jednou z najkomplexnejších možností na trhu — žuvateľná tableta, ktorá poskytuje širokú škálu vitamínov a minerálov v jednej dennej dávke. Ak hľadáte gumené cukríky od dôveryhodnej značky,, Solgar U-Cubes Children's Multi-Vitamin and Mineral ponúka rovnaké nutričné pokrytie vo forme, ktorú malé deti považujú za oveľa príťažlivejšiu.
Aliness Premium Vitamin Complex for Children je k dispozícii ako tablety, tak aj ako prášok, ktorý sa dá zmiešať do nápoja – praktická voľba pre deti, ktoré odmietajú prehltnúť aj malé tablety.
[products:now-foods-kid-vits-multi-vitamin-berry-blast-120-tablets, solgar-kangavites-multivitamin-mineral-bouncin-berry-120-tablets, solgar-u-cubes-childrens-multi-vitamin-and-mineral-500-mg-120-gummies, aliness-premium-vitamin-complex-for-children-120-tablets, aliness-premium-vitamin-complex-for-children-powder-120-g, vitalers-vitamin-adek-junior-drops-30-ml]Vitamín D3 a ADEK
Nedostatok vitamínu D u detí je v celej Európe mimoriadne bežný, najmä počas jesenných a zimných mesiacov, keď výrazne klesá vystavenie slnečnému žiareniu. Jeho dopĺňanie je jednou z najúčinnejších volieb, aké môže rodič urobiť.
Vitaler's Vitamín D3 Junior 800 IU kvapky a Vitaler's Vitamín ADEK Junior kvapky sú k dispozícii v praktickom balení s kvapkadlom, vďaka čomu je presné dávkovanie jednoduché aj u dojčiat. Vitaler's Vitamín C Junior 100 mg kvapky dopĺňajú detskú radu Vitaler's o tekutú formu vitamínu C vhodnú pre menšie deti. Ide o kvalitné a dostupné produkty, ktoré prinášajú spoľahlivé výsledky za rozumnú cenu.
[warning: Vždy dodržiavajte pokyny na dávkovanie uvedené na etikete a nekombinujte viacero doplnkov obsahujúcich vitamín D bez konzultácie s lekárom. Nadbytok vitamínu D sa môže v tele časom hromadiť.]Omega-3 pre deti
DHA (dokosahexaenová kyselina) je omega-3 mastná kyselina, ktorá prispieva k normálnemu vývoju mozgu a zraku u detí. Keďže je nepravdepodobné, že by väčšina detí jedla mastné ryby niekoľkokrát týždenne, doplnok omega-3 je často užitočným doplnkom.
Nordic Naturals Detský DHA s príchuťou jahôd je jedným z najčastejšie odporúčaných detských doplnkov DHA na trhu, s chuťou, ktorá skutočne uľahčuje každodenné užívanie. Nordic Naturals Daily Omega Kids s príchuťou prírodného ovocia ponúka formu mäkkých kapsúl pre staršie deti. Vitaler's Junior Omega-3 Norwegian Cod Liver Oil 1200 mg poskytuje tekutú alternatívu za dostupnejšiu cenu.
[tip: Nordic Naturals používa rybí olej testovaný treťou stranou, ktorý spĺňa prísne normy čistoty pre ťažké kovy – dôležitý faktor pri výbere doplnkov omega-3 pre deti.]Vápnik, Železo, a probiotiká
ChildLife Tekutý vápnik s horčíkom s prírodnou pomarančovou príchuťou je obľúbenou voľbou medzi rodičmi, ktorí chcú podporiť vývoj kostí bez kapsúl alebo tabliet. Tekutá forma je obzvlášť praktická pre menšie deti. ChildLife Tekutá železo s prírodnou ovocnou príchuťou rieši jeden z najčastejších nedostatkov minerálov v detstve, najmä u detí, ktoré dodržiavajú vegetariánsku alebo selektívnu stravu.
Zdravie čriev tiež priamo ovplyvňuje vstrebávanie živín. Now Foods Berry Dophilus Kids poskytuje zmes probiotických kmeňov v žuvateľnej forme, ktorá podporuje tráviace prostredie, vďaka čomu sú všetky ostatné doplnky účinnejšie. Kompletný výber nájdete v našej ponuke vitamíny a doplnky stravy.
[products:nordic-naturals-childrens-dha-strawberry-flavour-119-ml, nordic-naturals-daily-omega-kids-natural-fruit-30-softgels, vitalers-junior-omega-3-norwegian-cod-liver-oil-1200-mg-250-ml, childlife-liquid-calcium-with-magnesium-natural-orange-flavor-473-ml, childlife-liquid-iron-natural-berry-flavor-118-ml, now-foods-berry-dophilus-kids-120-chewables]Ktorého výrobcu si vybrať?
Medzi dôveryhodné značky s dlhoročnou tradíciou v oblasti detskej výživy patria Now Foods, Solgar, Nordic Naturals, ChildLife, a Aliness — všetky kladú dôraz na čisté zložky, dávkovanie vhodné pre daný vek, a nezávisle overenú kvalitu. Pre rodičov, ktorí hľadajú cenovo dostupnú, ale spoľahlivú voľbu, ponúka detská rada, Vitaler's dobre vyvážené tekuté kvapky, ktoré sa ľahko podávajú a sú šetrné Enough pre malé deti.
Bez ohľadu na značku, zostáva kľúčový princíp rovnaký: prečítajte si etiketu, skontrolujte vekovú skupinu, overte kvalitu zložiek, a podávajte telu vášho dieťaťa vždy len jeden doplnok naraz. Ak si nie ste istí, ktoré živiny vaše dieťa skutočne potrebuje, najspoľahlivejším východiskovým bodom je krvný test a konzultácia s pediatrom.
Všetky vyššie uvedené produkty sú k dispozícii na doručenie po celej Európe — bez colných zdržaní, a bez dovozných poplatkov. Prezrite si našu kompletnú kolekciu produktov pre zdravie detí a nájdite ten správny produkt pre vek a potreby vášho dieťaťa.
[note: Všetky produkty v Medpak sú Hipp odosielané z územia EÚ, čo zaručuje rýchle a spoľahlivé doručenie zákazníkom po celej Európe.]
