Pre mnohých z nás, je každodenná starostlivosť o pleť rovnako automatická ako čistenie zubov – robíme to, lebo vieme, že to funguje, a pretože zdravá, a dobre ošetrená pleť priamo ovplyvňuje to, ako sa cítime. Existuje však podstatný rozdiel medzi mechanickým vykonávaním krokov a skutočným pochopením toho, čo každý krok prináša a prečo je dôležitý. Dobre štruktúrovaná starostlivosť o pleť nemusí byť zložitá ani drahá. Musí byť však konzistentná a prispôsobená vášmu typu pleti.
Krok číslo jeden: Čistenie – základ všetkého
Čistenie je krok, vďaka ktorému všetko ostatné funguje lepšie. Bez neho, hydratačné krémy a séra zostávajú na povrchu vrstvy kožného mazu, zvyškov make-upu, a znečisťujúcich látok z okolia, namiesto toho, aby sa vstrebali do pokožky, kde sú potrebné. Ranné čistenie odstraňuje nahromadený kožný maz z noci a pripravuje pokožku na vstrebávanie denných produktov. Jemný gél alebo ľahké čistiace mlieko použité s vodou zvyčajne postačí – neodstraňujete make-up, len osviežujete pleť. Večerné čistenie je náročnejšie, najmä pre tých, ktorí nosia make-up. Micelárna voda alebo čistiaci tonik si poradí s ľahkým krytím, ale vodovzdorné alebo dlhotrvácne produkty zvyčajne vyžadujú prvý krok na báze oleja, aby sa rozložila zložka, než čistiaci prostriedok na báze vody odstráni to, čo zostalo. Tento prístup dvojitého čistenia — spopularizovaný kórejskými rutinami starostlivosti o pleť — zabezpečuje, že póry sú skutočne čisté, a nie len povrchovo vyčistené. Ucpávanie pórov je najčastejšou príčinou čiernych bodiek a vyrážok, a obom sa dá do veľkej miery predísť dôsledným a dôkladným čistením,. Hľadajte prípravky s nízkym alebo pre pokožku neutrálnym pH. Čistiace prípravky, ktoré sú príliš zásadité, môžu narušiť prirodzený kyslý plášť pokožky, čo časom vedie k suchosti, citlivosti a oslabenému ochrannému filmu – presne k opaku toho, čo sa snažíte dosiahnuť. Naša rada čistiacich prípravkov na tvár zahŕňa možnosti pre každý typ pleti, od gélových prípravkov pre mastnú pleť až po jemné peny pre citlivú a suchú pleť.
[products:cosrx-low-ph-good-morning-gel-cleanser-150-ml, beauty-of-joseon-refreshing-face-wash-gel-100-ml, pyunkang-yul-cleansing-foam-150-ml, mary-may-white-collagen-cleansing-foam-150-ml]Krok dva: Tonizácia a sérum — Cielená starostlivosť
Po očistení, je pleť pripravená na aktívne zložky. Tonikum aplikované v tejto fáze obnovuje vlhkostnú rovnováhu pokožky a, v závislosti od zloženia, môže poskytnúť prvú vrstvu hydratácie alebo jemné exfoliácie. Hydratačné toniká sú obzvlášť cenné pre suché a citlivé typy pleti; toniká na báze kyselín (obsahujúce AHA alebo BHA) fungujú lepšie pre mastnú alebo k upchatiu náchylnú pleť a časom pomáhajú zjemniť vzhľad pórov.
Sérum je najkoncentrovanejším a najcielenejším krokom v rutine. Vďaka tomu, že sú vyrobené z menších molekúl s vyššou koncentráciou aktívnych látok, vstrebávajú sa hlbšie než krém a prinášajú merateľnejšie výsledky pri riešení konkrétnych problémov – hydratácia, rozjasnenie, spevnenie, alebo redukcia výskytu tmavých škvŕn. Zvyčajne stačí niekoľko kvapiek; nanesenie väčšieho množstva výsledky neurýchli. Séra nanášajte pred hydratačným krémom, a to od najtenšej po najhustejšiu konzistenciu.
[tip: Séra nanášajte na mierne vlhkú pleť ihneď po čistení alebo tonizácii. Vlhká pleť absorbuje aktívne zložky účinnejšie ako pleť, ktorá bola ponechaná úplne vyschnúť.][products:beauty-of-joseon-revive-serum-ginseng-snail-30-ml, beauty-of-joseon-calming-serum-green-tea-panthenol-30-ml, pyunkang-yul-moisture-serum-100-ml, axis-y-facial-hydrating-serum-with-artichoke-30-ml]Prezrite si kompletný výber sér a olejov na tvár v Medpak, kde nájdete riešenia pre rôzne problémy s pleťou a rozpočty.
Krok tri: Hydratácia — Upevnenie výsledku
Hydratačný krém má dve funkcie: dodáva hydratáciu a vytvára bariéru, ktorá zabraňuje odparovaniu vody a aktívnych zložiek, ktoré ste práve naniesli. Správny prípravok závisí výlučne od vášho typu pleti. Suchá pleť prospieva z bohatších krémov s okluzívnymi zložkami, ako je bambucké maslo alebo ceramidy. Mastná alebo zmiešaná pleť zvyčajne lepšie reaguje na ľahké gély alebo tekuté emulzie, ktoré hydratujú bez toho, aby pleť zaťažovali. Citlivá pleť dobre reaguje na bezparfumované zloženia založené na upokojujúcich zložkách, ako je centella asiatica, výťažok z ovsa, alebo panthenol.
Vaše ranné a večerné hydratačné krémy nemusia byť rovnaké. Na deň je potrebný ľahký produkt, ktorý sa hladko nanáša pod krém s ochranným faktorom a, ak používate, make-up. Večer je príležitosťou na použitie bohatšieho a výživnejšieho produktu – procesy obnovy kožnej bariéry sú najaktívnejšie počas spánku, a hustejšia formula aplikovaná v noci môže tento proces účinne podporiť. Očné krémy si tu zaslúžia osobitnú zmienku: pokožka okolo očí je výrazne tenšia a jemnejšia ako zvyšok tváre a prospieva jej špeciálne, jemnejšie zloženie.
Ďalšie kroky: Exfoliácia a masky
Exfoliácia a masky nie sú každodennými krokmi, ale sú cenným doplnkom týždennej rutiny. Exfoliácia — či už fyzická (jemné peelingy) alebo chemická (prípravky na báze enzýmov alebo kyselín) — odstraňuje nahromadené odumreté kožné bunky, ktoré môžu spôsobiť, že pleť vyzerá matne a sťažujú prenikanie aktívnych zložiek. Po exfoliácii, sa výživná alebo hydratačná maska nanesená na čerstvo vyčistenú pleť vstrebáva podstatne účinnejšie, ako by to bolo na nepripravenú pleť. Pre väčšinu typov pleti stačí raz alebo dvakrát týždenne — častejšia exfoliácia môže narušiť kožnú bariéru namiesto toho, aby ju zlepšila.
[warning: Ak ste nováčikom v oblasti chemických exfoliantov (AHA, BHA, PHA), zavádzajte ich postupne — spočiatku raz týždenne. Nadmerné používanie skôr, ako si na ne pleť zvykne, je častou príčinou podráždenia a citlivosti.]Podpora zdravia pleti zvnútra
Lokálna starostlivosť o pleť rieši to, čo sa deje na povrchu. Výživová podpora pôsobí na inej úrovni – poskytuje stavebné bloky, ktoré vaša pokožka využíva na udržanie svojej štruktúry, pružnosti, a bariérovej funkcie. Kolagén je primárnym štrukturálnym proteínom v pokožke; jeho produkcia prirodzene klesá od polovice 20. rokov, čo prispieva k zníženej pevnosti v priebehu času. Doplnky s kyselinou hyalurónovou podporujú schopnosť pokožky udržať vlhkosť. Biotín ((vitamín B7)) prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky ako súčasť štandardnej funkcie vitamínov B.
[products:now-foods-hyaluronic-acid-double-strength-100-mg-120-veg-capsules, formeds-bicaps-collagen-60-capsules, now-foods-biotin-5000-mcg-120-veg-capsules, jarrow-formulas-type-ii-bioavailable-collagen-complex-60-capsules]Objavte náš kompletný sortiment doplnkov pre vlasy, pokožku a nechty a doplnky stravy s kolagénom v Medpak — všetky Hipp rýchlo z EÚ.
[note: Všetky objednávky z Medpak sú odosielané z EÚ — žiadne colné zdržania, rýchle doručenie zákazníkom po celej Európe.]
