Huba Lion's Mane: Prínosy a využitie
Huby sú ľuďmi cenené už stáročia – pre ich chuť, vôňu, a schopnosť obohatiť jedlá. Niektoré druhy však presahujú kulinársky význam. Patria do kategórie funkčných potravín — zložiek, ktoré, pri...
Zdravá voľba
-
-
Výhody a vlastnosti huby reishi
Huby reishi (Ganoderma lucidum Derma), známe aj ako gano Derma alebo lingzhi, patria medzi najznámejšie liečivé huby na svete. Používajú sa v tradičnej čínskej medicíne už stovky rokov, a často...
-
Ako vybrať najlepšiu zubnú pastu
Čistenie zubov je jednou z najbežnejších činností, ktoré každý deň vykonávate – je to tak automatické, že pravdepodobne siahnete po zubnej kefke najmenej dvakrát denne, bez toho aby ste nad...
-
Vitamín D pre novorodencov: Kedy začať
V drvivej väčšine prípadov, by sa s podávaním doplnkov vitamínu D novorodencom malo začať už v prvých dňoch života. Rozsiahle výskumy potvrdzujú, že ide o nevyhnutný krok pre zdravý vývoj...
-
Epsomská soľ: Vlastnosti, Použitie a prínosy
Soľ je často označovaná ako „biela smrť“ – niečo, čo by ste mali vo svojej strave obmedziť a nahradiť bylinkami a korením. Hoci je nadmerný príjem sodíka oprávneným dôvodom na...
-
Ako prirodzene bojovať proti únave
Únava je jednou z hlavných výziev moderného života. Medzi náročným pracovným rozvrhom, povinnosťami v domácnosti, a neustálym vplyvom digitálnych zariadení, sa mnoho ľudí cíti chronicky vyčerpaných. Inštinktívne sa chcú od...
-
Výhody a použitie Boswellia Serrata
Boswellia serrata, bežne známa ako indický kadidlo, je strom pochádzajúci z Indie, ktorý sa už stáročia používa v tradičných ázijských a afrických wellness praktikách. Hoci India zostáva jeho najznámejším pôvodom,...
-
Ako vybrať cumlík na detskú fľašu
Keď sa narodí dieťa, všetko sa zmení – a nie všetky tieto zmeny sa dajú ľahko naplánovať. Jedným z prekvapivo dôležitých rozhodnutí, pred ktorými stoja noví rodičia, je výber správnej...
-
Eukalyptový éterický olej: Použitie, Prínosy a dávkovanie
Väčšina ľudí pozná eukalyptový olej z masážnych krémov na hrudník a produktov na uvoľnenie dutín – a hoci je to legitímne použitie, je to len zlomok toho, čo tento éterický...
-
Prínosy a použitie bajkalskej lebky
Stačí jeden pohľad na plne kvitnúcu Scutellaria baicalensis a je jasné, prečo zdobí botanické záhrady po celom svete. Táto nápadná trvalka dorastá do výšky 60 cm a vytvára krásne zafírovo...
-
Citrusové bioflavonoidy: Prínosy, Dávkovanie a druhy
Citrusové plody sú zdravé – o tom nikto nepochybuje. Málokto však skutočne rozumie, prečo sa čerstvé, nespracované citrusové plody tak široko odporúčajú ako súčasť vyváženej stravy.
-
Rebríček 12 najlepších multivitamínových doplnkov
Multivitamíny sú vynikajúcim riešením, keď sa hromadia viaceré výživové nedostatky, narastá nedostatok rôznych vitamínov a minerálov, alebo jednoducho chcete zaujať komplexnejší prístup k svojmu každodennému zdraviu.
-
Esenciálny olej zo škorice: Prínosy a použitie
Esenciálny olej zo škorice sa destiluje z kôry Cinnamomum zeylanicum — pravého cejlónskeho škoricového stromu — a má oveľa väčšiu terapeutickú hodnotu ako korenie vo vašej kuchynskej skrini.
-
Esenciálny olej z kafru: Použitie, Prínosy a bezpečnosť
Keď nás postihne choroba, mnohí z nás siahnu po prírodných liekoch, než idú k lekárovi. Esenciálny olej z kafru je jedným z najuniverzálnejších z nich – najviac známy je pre...
-
Ako vybrať detskú fľašu pre novorodencov
Rodičia, ktorí kŕmia svoje deti umelým mliekom z fľaše, čelia hneď od začiatku sérii dôležitých rozhodnutí. Výber správneho umelého mlieka je jedna vec, ale výber správnej fľaše na kŕmenie pre...
-
Modré svetlo a zdravie očí: Ako chrániť svoj zrak
Ako môžete každý deň podporovať zdravie svojich očí? Táto otázka stojí za zváženie pre každého, kto si chce čo najdlhšie zachovať dobrý zrak, či už nosíte okuliare, alebo si jednoducho...
