Borage Oil – GLA Benefits, Uses and Tips
Málokto počul o borákovom oleji. Na trhu je množstvo populárnejších doplnkov na báze olejov, a borákový olej zriedka dostáva pozornosť, ktorú si zaslúži. Napriek tomu tento menej známy olej má...
Zdravá voľba
-
-
Avokádový olej – výhody, použitie a tipy na starostlivosť o pleť
Avokádo sa v posledných rokoch stalo jedným z najobľúbenejších druhov ovocia, a to z dobrého dôvodu – jeho všestrannosť v kuchyni je pozoruhodná, a hodí sa do nespočetných receptov a...
-
Konopný olej – mýty, prínosy a spôsob použitia
Keď počujete pojem konopný olej, zdravie a starostlivosť o pleť pravdepodobne nie sú prvé veci, ktoré vám prídu na myseľ. Téma konope zostáva v mnohých krajinách citlivá, ale je dôležité...
-
Slnečnicový olej – zdravotné prínosy a použitie
Slnečnicový olej je pravdepodobne najznámejším kuchynským olejom v Európe. Väčšina ľudí si ho spája predovšetkým s kuchyňou, pretože je už celé generácie základnou zložkou každodenného varenia.
-
Olej z čierneho kmeňa – vlastnosti, použitie a prínosy
Zdravotné účinky rôznych rastlinných olejov sú známe už celé stáročia. Trh ponúka široký výber, a nájsť doplnok stravy na báze oleja, ktorý vyhovuje vašim konkrétnym potrebám, je jednoduchšie ako kedykoľvek...
-
Olej z pestreca mariánskeho – prínosy, použitie a tipy
Hľadanie doplnkov stravy vhodných pre konkrétny zdravotný stav alebo problém, môže byť skutočne zdrvujúce. Zdá sa, že každý odporúča niečo iné, a výber správneho produktu je málokedy jednoduchý.
-
Oreganový olej – vlastnosti, použitie a zdravotné prínosy
Oregano – známe aj pod botanickým názvom Origanum vulgare – je známa kuchynská surovina, ktorú nájdete prakticky v každej európskej domácnosti. Väčšina ľudí si však neuvedomuje, že táto skromná bylinka...
-
Hydroláty (Kvetinové vody) – Prínosy a použitie
Hydrolát je slovo, ktoré znie, ako keby patrilo do učebnice chémie alebo biológie. Nie je to však žiadna zložitá chemická zlúčenina — skôr, ide o látku, ktorá môže mať na...
-
Sprievodca mazivami – typy, použitie a ako si vybrať
Starostlivosť o vaše intímne partie je dôležitou súčasťou celkovej pohody. Ide o jedny z najcitlivejších častí tela, a zaslúžia si pozornosť nielen počas vašej každodennej hygieny, ale aj počas intímnych...
-
EPA (Kyselina eikosapentaenová) – Prínosy omega-3
Kyselina eikosapentaenová — lepšie známa ako EPA — je poly UNS nenasýtená mastná kyselina patriaca do rodiny omega-3, ktorá je široko považovaná za jednu z najzdravších skupín tukov. Je tiež...
-
Ashwagandha – prínosy, druhy a ako si ju vybrať
Ženšen je pomerne dobre známa rastlina, ktorá sa objavuje v nespočetných doplnkoch stravy a bylinných prípravkoch. Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že ženšen zahŕňa niekoľko odlišných druhov.
-
Alkalická voda – prínosy, vlastnosti a ako ju pripraviť
Väčšina ľudí sa pravdepodobne nikdy nestretla s pojmom alkalická voda. V niektorých tradíciách sa označuje aj ako ionizovaná voda alebo, „živá voda“. Znie to tajomne, ale za tým stojí skutočná...
-
Prínosy arganového oleja pre pokožku, vlasy a zdravie
Arganový olej sa často nazýva tekutým zlatom – a to nielen kvôli svojej sýtej, zlatej farbe. Jeho skutočná hodnota spočíva v jeho výnimočných vlastnostiach a širokom spektre použitia. Arganový olej,...
-
Esenciálny olej z levandule – prínosy pre pokožku a vlasy
Levanduľa je známa najmä svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, preto sa stala základnou súčasťou aromaterapie. Použitá pred spaním, môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku. Príjemná, upokojujúca vôňa však zďaleka nie je jediným prínosom...
-
Zimná starostlivosť o pleť – ako udržať pleť vyživenú
Zima môže byť pre telo náročná. Sneh a mráz sťažujú pohyb, nízke teploty zvyšujú riziko prechladnutia alebo chrípky, a suchý vzduch má negatívny vplyv na pokožku. Navyše, mesiace s obmedzeným...
-
Bolestivé bradavky počas dojčenia – príčiny a úľava
Materstvo stojí za každú obeť, ale keď sa zdravie matky začne zhoršovať, musí sa o seba starať rovnako ako o svoje dieťa. Veď, je to práve ona, kto prostredníctvom mlieka...
