Ako vybrať správny krém na tvár pre vašu pleť
Vaša pleť je jednou z najnáročnejších častí vášho tela – citlivá na zmeny, často nepredvídateľná, a schopná reagovať takmer na čokoľvek. Pleť na tvári je obzvlášť náročná.
Zdravá voľba
-
-
Sprievodca dojčiacimi vložkami – ako vybrať tie najlepšie
Obdobie bezprostredne po pôrode je jedným z najkrajších, ale zároveň najnáročnejších období v živote každej čerstvej mamičky. Všetko sa mení – nový člen rodiny vyžaduje prakticky všetku vašu pozornosť, nepretržitá...
-
Doplnky stravy s obsahom medi – Prínosy, Dávkovanie a zdroje
Meď je kovový prvok s fascinujúcou históriou. Bola známa a široko používaná už v staroveku – v skutočnosti, jej latinský názov cuprum pochádza z Cypru, ostrova, kde sa pôvodne ťažila.
-
Rebríček doplnkov s obsahom chrómu: TOP 8 najlepších výberov
Chróm je stopový minerál – telo ho potrebuje vo veľmi malých množstvách – ale jeho účinky, keď hladina klesne príliš nízko, sú všetko iné ako zanedbateľné. Nekontrolovateľný hlad, a pretrvávajúca...
-
Shilajit (Mumio) – Prínosy, Použitie a bezpečnosť
Čo je táto tajomná látka? Názov môže znieť nezvyčajne, ale šilajit — známy aj ako mumio, moomiyo, alebo „horský decht“ — je jednoducho hustá, lepkavá tekutina, ktorá konzistenciou pripomína decht.
-
Ako sa prirodzene zbaviť mole v oblečení
Mól odevný – vedecky známy ako Tineola bisselliella, alebo mól odevný pavučinový – je malý nočný motýľ z čeľade Tineidae. Zvyčajne meria len 6 až 11 mm a má bledožlté...
-
Lámavé vlasy – príčiny, liečba a najlepšie produkty
Lámavé vlasy sú problémom, ktorý postihuje čoraz viac žien. Príčin je mnoho – nesprávna strava, rýchly životný štýl, stres, a každodenné stylingové rutiny, ktorým sú vlasy vystavené.
-
Ako zlepšiť kvalitu spánku – tipy a doplnky stravy
„Dobrý spánok je kľúčom k všetkému“ – môže to znieť ako klišé, ale je v tom veľa pravdy. Aby telo správne fungovalo, potrebuje niekoľko základných vstupov: vyváženú stravu, dostatočný príjem...
-
Luteín – vlastnosti, Prínosy a vedľajšie účinky
Luteín je prírodný antioxidant, ktorý sa nachádza v mnohých bežných potravinách, čo znamená, že ho často možno dodávať len prostredníctvom stravy. Konzumácia dostatočného množstva každý deň prináša osobitné výhody pre...
-
Omega-3 pre deti – prínosy a najlepšie zdroje
Väčšina ľudí vie, že konzumácia rýb je dôležitá, ale nie každý presne rozumie prečo. Najdôležitejšie nie je samotná ryba, ale to, čo obsahuje. Morské plody sú jedným z najbohatších zdrojov...
-
Niacinamid (Vitamín B3) – Prínosy pre pokožku a zdravie
Vitamín B3 je kombináciou dvoch zlúčenín: kyseliny nikotínovej a jej amidovej formy, nikotinamidu (, známeho aj ako niacinamid). Niekedy sa nazýva faktor proti pelagre, preto sa mu hovorí aj vitamín...
-
Čajovníkový olej – vlastnosti, Použitie a prínosy
Tea tree olej je skutočne pozoruhodná prírodná látka. Jeho hodnota spočíva nielen v širokom spektre vlastností, ale najmä v účinkoch na pokožku, vlasy a nechty. Vďaka tejto všestrannosti sa tea...
-
Glutamín – prínosy, Dávkovanie a vedľajšie účinky
Glutamín je jedným z doplnkov, ktorý oslovuje čoraz viac ľudí – a to z dobrého dôvodu. Podporuje širokú škálu telesných funkcií, od regenerácie svalov Ecover a imunitnej obrany až po...
-
Prolín – prínosy, Dávkovanie a podpora kolagénu
Kolagén je čoraz viac uznávaný ako životne dôležitá látka pre zdravie pokožky aj kĺbov. Pomáha zachovať mladistvý vzhľad zvonku a zároveň podporuje fyzickú pohyblivosť zvnútra.
-
Lecitín – prínosy, druhy a spôsob použitia
Lecitín sa často spája s doplnkami stravy pre starších ľudí, hlavne kvôli jeho dobre známej úlohe pri podpore pamäti a koncentrácie. Prínosy lecitínu však ďaleko presahujú kognitívne funkcie.
-
Glukózamín – prínosy, vedľajšie účinky a použitie
Glukózamín je kľúčová zložka, ktorá sa nachádza v mnohých doplnkoch stravy na podporu kĺbov. Široko sa používa na zmiernenie kĺbových ťažkostí, podporu pohyblivosti kĺbov, a prispieva k celkovej funkcii kĺbov.
