Prvý cumlík pre novorodencov: Ako vybrať
Cumlík je jednou z prvých vecí na zozname nákupov každého nového rodiča — a jednou z najzložitejších.
Zdravá voľba
-
-
Ľanové semienka: Prínosy, Použitie a doplnky stravy s ľanovým olejom
Ľanové semienka (Linum usitatissimum) patria medzi potraviny s najvyššou nutričnou hodnotou — sú skutočným superpotravinami v pravom zmysle slova.
-
Pestrec mariánsky (Silymarín): Prínosy, Použitie a doplnky
Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum) je jednou z najrozsiahlejšie skúmaných liečivých rastlín v európskej bylinkárstve, s históriou používania siahajúcou viac ako dvetisíc rokov. Pochádza zo Stredozemného mora, dnes sa však pestuje...
-
Ginkgo biloba: Prínosy pre pamäť, krvný obeh a pokožku
Ginkgo biloba — strom dievčenskej vlasy — je jedným z najstarších žijúcich druhov stromov na Zemi, s rodokmeňom siahajúcim viac ako 200 miliónov rokov dozadu. Jeho mimoriadna odolnosť voči žiareniu,...
-
Jablčný ocot: Prínosy, Použitie a doplnky
Jablčný ocot sa fermentuje a používa na zdravotné účely už od staroveku — staroveké civilizácie ho využívali na podporu čistenia pečene a krvi, krvného obehu, vitality a odolnosti voči infekciám.
-
Filtrovacie fľaše na vodu: Oplatí sa?
Dôvody pre pitie približne 2 litrov vody denne sú dobre známe – hydratácia je základom trávenia, metabolizmu, kognitívnych funkcií a prakticky každého fyziologického procesu v tele.
-
Sprievodca rastlinným mliekom: Druhy, Výživa a tipy
Rastlinné mlieka už dávno prekročili status okrajového produktu – dnes sú v celej Európe bežnou súčasťou ponuky, a nájdete ich v každom väčšom supermarkete a kaviarni.
-
Bylina cistus: Prínosy, Bezpečnosť a doplnky
Bylinné čaje zažívajú v celej Európe skutočný renesanciu, a cistus — botanicky známy ako Cistus incanus — si získal obzvlášť verných priaznivcov. Na rozdiel od čierneho čaju, neobsahuje teín ani...
-
Šťava z červenej repy: Prínosy, Použitie a doplnky
Červená červená repa je jednou z najvýživnejších zelenín, ktoré sú k dispozícii, napriek tomu je ako zdravá potravina často podceňovaná. Konzumácia surovej repy je nepraktická — má tvrdú konzistenciu a...
-
Top 12 doplnkov stravy na pamäť a sústredenie
Problémy s pamäťou a koncentráciou nie sú výsadou len starších dospelých — postihujú študentov, pracujúcich profesionálov, a kohokoľvek, kto prechádza obdobím intenzívnej duševnej záťaže.
-
Doplnky stravy z morských rias: Spirulina a Chlorella
Morské riasy – morské riasy rastúce v slanej, sladkej, stojatej a tečúcej vode – patria medzi organizmy s najvyšším obsahom živín na planéte.
-
Sprievodca exfoliáciou tváre: AHA, BHA a ďalšie
Exfoliácia je jedným z najúčinnejších krokov, ktoré môžete pridať do svojej rutiny starostlivosti o pleť – zároveň je však aj jedným z najčastejšie nesprávne používaných.
-
Esenciálny olej z ylang-ylangu: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z ylang-ylangu sa získava parnou destiláciou z kvetov Cananga odorata – tropického stromu pochádzajúceho z tichomorských ostrovov, Madagaskaru, a častí juhovýchodnej Ázie.
-
Aminokyseliny: Druhy, Funkcie a doplnky
Aminokyseliny sú základnými stavebnými blokmi života. Každá bielkovina vo vašom tele – od svalových vlákien a hormónov až po enzýmy a neurotransmitery – je zložená z aminokyselín.
-
Rebríček doplnkov na potenciu: TOP 12 produktov
Ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie postihujú mužov všetkých vekových skupín, a hoci sa príčiny líšia – u starších mužov ide o kardiovaskulárne problémy a hormonálne zmeny, u mladších o...
-
Andrographis: Vlastnosti, Použitie a doplnky
Andrographis (Andrographis paniculata) je rastlina pochádzajúca z južnej a juhovýchodnej Ázie, ktorá sa už stáročia široko používa v ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíne.
