Ako sa zbaviť čiernych bodiek: Kompletný sprievodca
Nedokonalosti pleti postihujú prakticky každého v určitom momente – a čierne bodky patria medzi najbežnejšie z nich.
Zdravá voľba
-
-
Esenciálny olej z rozmarínu: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z rozmarínu sa získava parnou destiláciou z listov a kvitnúcich vrcholov Rosmarinus officinalis — voňavej byliny pochádzajúcej zo Stredozemia, ktorá už tisícročia formuje kulinárske tradície Talianska, Španielska, a...
-
Ako posilniť svoj imunitný systém
Ľudský imunitný systém je mimoriadne komplexná sieť, ktorej úlohou je neutralizovať vírusy, baktérie, a iné patogény skôr, ako spôsobia ochorenie.
-
Zdravšie alternatívy k zemiakovým lupienkom
Málokto skutočne nemá rád chrumkavosť zemiakových lupienkov. Ich príťažlivosť je skutočná: slané, pikantné, chrumkavé, uspokojujúce — a úplne navrhnuté tak, aby ste sa stále vracali k vrecúšku.
-
Isoflavóny pre menopauzu: Prínosy a doplnky
Izoflavóny sú rastlinné zlúčeniny patriace do rodiny flavonoidov, ktoré sa prirodzene vyskytujú v strukovinách, ako je sója, šošovica, a fazuľa. Tri hlavné izoflavóny – genisteín, daidzeín, a glyciteín – sú...
-
Najlepší kondicionér na vlasy: Ako ho vybrať a používať
Krásne vlasy sú zdravé vlasy — a zdravé vlasy vyžadujú dôslednú, starostlivosť. Jemný šampón odstraňuje nečistoty a prebytočný kožný maz, ale zároveň odstraňuje prirodzenú ochrannú vrstvu, ktorá udržuje vlhkosť vo...
-
Prvý cumlík pre novorodencov: Ako vybrať
Cumlík je jednou z prvých vecí na zozname nákupov každého nového rodiča — a jednou z najzložitejších.
-
Ľanové semienka: Prínosy, Použitie a doplnky stravy s ľanovým olejom
Ľanové semienka (Linum usitatissimum) patria medzi potraviny s najvyššou nutričnou hodnotou — sú skutočným superpotravinami v pravom zmysle slova.
-
Pestrec mariánsky (Silymarín): Prínosy, Použitie a doplnky
Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum) je jednou z najrozsiahlejšie skúmaných liečivých rastlín v európskej bylinkárstve, s históriou používania siahajúcou viac ako dvetisíc rokov. Pochádza zo Stredozemného mora, dnes sa však pestuje...
-
Ginkgo biloba: Prínosy pre pamäť, krvný obeh a pokožku
Ginkgo biloba — strom dievčenskej vlasy — je jedným z najstarších žijúcich druhov stromov na Zemi, s rodokmeňom siahajúcim viac ako 200 miliónov rokov dozadu. Jeho mimoriadna odolnosť voči žiareniu,...
-
Jablčný ocot: Prínosy, Použitie a doplnky
Jablčný ocot sa fermentuje a používa na zdravotné účely už od staroveku — staroveké civilizácie ho využívali na podporu čistenia pečene a krvi, krvného obehu, vitality a odolnosti voči infekciám.
-
Filtrovacie fľaše na vodu: Oplatí sa?
Dôvody pre pitie približne 2 litrov vody denne sú dobre známe – hydratácia je základom trávenia, metabolizmu, kognitívnych funkcií a prakticky každého fyziologického procesu v tele.
-
Sprievodca rastlinným mliekom: Druhy, Výživa a tipy
Rastlinné mlieka už dávno prekročili status okrajového produktu – dnes sú v celej Európe bežnou súčasťou ponuky, a nájdete ich v každom väčšom supermarkete a kaviarni.
-
Bylina cistus: Prínosy, Bezpečnosť a doplnky
Bylinné čaje zažívajú v celej Európe skutočný renesanciu, a cistus — botanicky známy ako Cistus incanus — si získal obzvlášť verných priaznivcov. Na rozdiel od čierneho čaju, neobsahuje teín ani...
-
Šťava z červenej repy: Prínosy, Použitie a doplnky
Červená červená repa je jednou z najvýživnejších zelenín, ktoré sú k dispozícii, napriek tomu je ako zdravá potravina často podceňovaná. Konzumácia surovej repy je nepraktická — má tvrdú konzistenciu a...
-
Top 12 doplnkov stravy na pamäť a sústredenie
Problémy s pamäťou a koncentráciou nie sú výsadou len starších dospelých — postihujú študentov, pracujúcich profesionálov, a kohokoľvek, kto prechádza obdobím intenzívnej duševnej záťaže.
