Tekvicový olej: Prínosy, Použitie a dávkovanie
Tekvica je možno nespochybniteľnou kráľovnou jesene, ale olej lisovaný z jej semien si zaslúži trvalé miesto vo vašej domácnosti aj dlho po skončení zberu.
Zdravá voľba
-
-
Esenciálny olej z cédrového dreva: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z cédrového dreva sa získava parnou destiláciou z kôry, a ihličia rôznych druhov cédrov — predovšetkým Cedrus atlantica (cédru atlasového z Maroka a Alžírska), Juniperus virginiana (cédru virgínskeho...
-
Antioxidanty: Čo sú a prečo ich potrebujete
Voľné radikály sú nevyhnutným vedľajším produktom života. Zakaždým, keď vaše telo premieňa kyslík na energiu, vznikajú molekuly, ktoré môžu poškodiť bunkové membrány, DNA a bielkoviny.
-
Esenciálny olej z tymiánu: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z tymiánu sa získava parnou destiláciou z listov a kvitnúcich vrcholov Thymus vulgaris — nízko rastúcej trvalky pochádzajúcej z južného Stredozemia, kde už stáročia formuje kulinárske tradície talianskej,...
-
Dr. Budwigova diéta – čo to je a ako funguje
Budwigova diéta – vyvinutá v Nemecku v 50. rokoch 20. storočia biochemičkou Dr. Johannou Budwigovou – je jedným z najdlhšie existujúcich stravovacích prístupov založených na princípe, že kvalita tukov v...
-
Najlepšie detské poháriky na učenie: Ako vybrať
Nie je nezvyčajné vidieť dvoj- alebo trojročného dieťaťa, ktoré stále pije z fľašky — odborníci na vývoj sa však zhodujú, že učenie sa piť z pohárika by malo začať oveľa...
-
Olej z čajovníka: Akné, Huby a prírodné lieky
Napriek svojmu názvu, nemá tea tree olej nič spoločné s čajovníkom. Je to silný éterický olej destilovaný parou z listov Melaleuca alternifolia, stromu pochádzajúceho z Austrálie, a domorodé komunity ho...
-
Orechové maslo: zdravá potravina alebo kalorická pasca?
Orechové maslo – tá skromná nádoba s rozmixovanými orechmi, ktorá stojí vo vašej kuchynskej skrini – má problém s reputáciou. Kritici poukazujú na jeho vysoký obsah kalórií a tuku; zástancovia...
-
Voňavé voskové taveniny a olejové horáky: Príručka pre vône do domácnosti
Voňavé voskové taveniny sú jedným z najjednoduchších spôsobov, ako naplniť domov vôňou — bez plameňa na samotnom vosku, s dlhotrvajúcim uvoľňovaním vône, a úplnou kontrolou nad intenzitou a zmesou.
-
Domov Príručka na farbenie vlasov: Ktorú farbu na vlasy si vybrať?
Zmena farby vlasov je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako osviežiť svoj vzhľad – ale medzi dočasnými farbiacimi prípravkami a trvalými chemickými farbami, farbami na báze henny a živými módnymi odtieňmi,...
-
Ghee maslo: Čo to je, Vlastnosti a použitie
Diskusia o rastlinných a živočíšnych tukoch zriedka býva taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá. Bežné maslo bolo dlho odmietané v prospech rastlinných olejov — ale ghí, jeho vyjasnená...
-
Sprievodca bylinnými čajmi: Ktorý čaj na aký účel?
Tradičné a bylinné čaje patria medzi najjednoduchšie a najdostupnejšie prostriedky v oblasti prírodného zdravia — cenia sa nielen pre svoju chuť, ale aj pre skutočné fyziologické účinky, ktoré poskytujú ich...
-
Ušné zátky na spanie: Ako si vybrať tie správne
Po ušné zátky siahame z rôznych dôvodov – pri plávaní, na hlučnom pracovisku, vo verejnej doprave, alebo jednoducho doma, keď nás nedokáže udržať v spánku ani tikot hodín.
-
Olej z čierneho kmeňa: Vlastnosti, Použitie a prínosy
Olej z čierneho kmeňa — lisovaný zo semien Nigella sativa — je jednou z historicky najvýznamnejších liečivých rastlín na svete. Pri vnútornom aj vonkajšom použití môže podporovať zdravie dýchacích ciest,...
-
Rebríček doplnkov s kolagénom: TOP 12 najlepších výberov
Kolagén je najhojnejšia bielkovina v ľudskom tele, a tvorí približne 30 % celkového obsahu bielkovín. Len v koži predstavuje okolo 70 % všetkých bielkovín a až 56 % suchej hmotnosti...
-
Pracie guľôčky: Čo sú a prečo ich používať | Medpak
Väčšina domácností používa známe produkty na pranie – práškové, tekuté, alebo kapsulové pracie prostriedky – skôr zo zvyku ako z presvedčenia. Stále viac ľudí v celej Európe však prechádza na...
