Filtrovacie fľaše na vodu: Oplatí sa?
Dôvody pre pitie približne 2 litrov vody denne sú dobre známe – hydratácia je základom trávenia, metabolizmu, kognitívnych funkcií a prakticky každého fyziologického procesu v tele.
Zdravá voľba
-
-
Sprievodca rastlinným mliekom: Druhy, Výživa a tipy
Rastlinné mlieka už dávno prekročili status okrajového produktu – dnes sú v celej Európe bežnou súčasťou ponuky, a nájdete ich v každom väčšom supermarkete a kaviarni.
-
Bylina cistus: Prínosy, Bezpečnosť a doplnky
Bylinné čaje zažívajú v celej Európe skutočný renesanciu, a cistus — botanicky známy ako Cistus incanus — si získal obzvlášť verných priaznivcov. Na rozdiel od čierneho čaju, neobsahuje teín ani...
-
Šťava z červenej repy: Prínosy, Použitie a doplnky
Červená červená repa je jednou z najvýživnejších zelenín, ktoré sú k dispozícii, napriek tomu je ako zdravá potravina často podceňovaná. Konzumácia surovej repy je nepraktická — má tvrdú konzistenciu a...
-
Top 12 doplnkov stravy na pamäť a sústredenie
Problémy s pamäťou a koncentráciou nie sú výsadou len starších dospelých — postihujú študentov, pracujúcich profesionálov, a kohokoľvek, kto prechádza obdobím intenzívnej duševnej záťaže.
-
Doplnky stravy z morských rias: Spirulina a Chlorella
Morské riasy – morské riasy rastúce v slanej, sladkej, stojatej a tečúcej vode – patria medzi organizmy s najvyšším obsahom živín na planéte.
-
Sprievodca exfoliáciou tváre: AHA, BHA a ďalšie
Exfoliácia je jedným z najúčinnejších krokov, ktoré môžete pridať do svojej rutiny starostlivosti o pleť – zároveň je však aj jedným z najčastejšie nesprávne používaných.
-
Esenciálny olej z ylang-ylangu: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z ylang-ylangu sa získava parnou destiláciou z kvetov Cananga odorata – tropického stromu pochádzajúceho z tichomorských ostrovov, Madagaskaru, a častí juhovýchodnej Ázie.
-
Aminokyseliny: Druhy, Funkcie a doplnky
Aminokyseliny sú základnými stavebnými blokmi života. Každá bielkovina vo vašom tele – od svalových vlákien a hormónov až po enzýmy a neurotransmitery – je zložená z aminokyselín.
-
Rebríček doplnkov na potenciu: TOP 12 produktov
Ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie postihujú mužov všetkých vekových skupín, a hoci sa príčiny líšia – u starších mužov ide o kardiovaskulárne problémy a hormonálne zmeny, u mladších o...
-
Andrographis: Vlastnosti, Použitie a doplnky
Andrographis (Andrographis paniculata) je rastlina pochádzajúca z južnej a juhovýchodnej Ázie, ktorá sa už stáročia široko používa v ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíne.
-
Najlepšie detské fľašky: Najlepšie výbery a nákupný sprievodca
Kŕmna fľaša je jednou z prvých položiek na nákupnom zozname každého nového rodiča. Nech už dojčíte, kŕmite umelým mliekom, alebo kombinujete oboje, dobrá fľaša je nevyhnutná od prvého dňa.
-
Najlepšie produkty na starostlivosť o tvár: Čistiace prípravky, séra a krémy
Denná starostlivosť o pleť je jednou z najpriamejších investícií, ktoré môžete urobiť do dlhodobého zdravia a vzhľadu vašej pleti. Bez ohľadu na typ pleti alebo jej problémy, každá účinná rutina...
-
Najlepšie doplnky stravy s omega-3: Najlepšie výbery a sprievodca
Omega-3 mastné kyseliny patria do skupiny esenciálnych poly UNS nasýtených mastných kyselín — zlúčenín, ktoré sú kľúčové pre zdravé fungovanie mnohých telesných systémov, vrátane tráviaceho, imunitného, a nervového systému.
-
Najlepšie produkty na starostlivosť o vlasy: Najlepšie šampóny a masky
Starostlivosť o vlasy je oveľa viac než len umývanie a dúfanie v to najlepšie. Skutočné zdravie vlasov vyžaduje čistenie, vyživovanie, ochranu pred poškodením, a udržiavanie zdravého lesku, ktorý signalizuje silné,...
-
Kokosový olej: Prínosy, Použitie a ako si vybrať
Kokosový olej je potravinový produkt — ale získal si rovnako významné miesto v rutine starostlivosti o pleť a vlasy.
