Citrus Bioflavonoids: Benefits, Dosage & Types
Citrus fruits are healthy — nobody argues with that. Yet few people truly understand why fresh, unprocessed citrus fruits are so widely recommended as part of a balanced diet.
Blog - Zdravá Voľba
Citrus Bioflavonoids: Benefits, Dosage & Types
-
Divoká šípka - obsah vitamínu C a jeho účinok na organizmus
Nie je asi človeka, ktorý by sa v prírode aspoň raz nestretol s divou ružou. Tento na pohľad krásny a neuveriteľne voňavý kvet je zdrojom obdivu nielen pre svoje estetické...
-
Zázvor a jeho liečivé vlastnosti
Zázvor je rastlina, ktorá sa pomerne často používa nielen v kuchyni, ale aj v medicíne. Už po stáročia sú jej liečivé vlastnosti oceňované v Ázii. Tam sa zázvor používa ako...
-
Marseillské mydlo - vlastnosti a použitie
Mydlo z Marseille je známe a vyrábané už tisíc rokov na pobreží južného Francúzska. Kolujú názory, že práve vďaka nemu sa francúzske ženy môžu pýšiť nádhernou a hladkou pokožkou. Najväčšiu...
-
Koenzým Q10 - účinok, príznaky nedostatku, výskyt
Koenzým Q10 je látka nevyhnutná pre fungovanie takmer každej bunky v ľudskom tele. Označuje sa aj ako ubichinón, hoci tento termín oveľa častejšie používajú lekári a odborníci ako bežní konzumenti...
-
Jód - pôsobenie, príznaky nedostatku, výskyt
Jód je jedným z prvkov, ktorých vplyv na organizmus je značný, pretože plní mnohé dôležité funkcie pre správne fungovanie. Nadbytok aj nedostatok tohto prvku môže byť nebezpečný, preto je vhodné...
-
Kyselina kaprylová - účinok, príznaky nedostatku, výskyt
Kyselina kaprylová patrí do skupiny nasýtených tukov. Je to látka, ktorú ľudia veľmi potrebujú, pretože jej dostatočné množstvo v našom tele prináša celý rad výhod. Jednou z nich je jej...
-
Zinok - účinky, príznaky nedostatku, zdroj výskytu
Zinok je jednou z mnohých dôležitých mikroživín pre normálne fungovanie ľudského tela. V prvom rade stimuluje pankreas, prostatu a týmus a podieľa sa aj na metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov. Práve...
-
Vitamín A (retinol) - Účinok, Nedostatok, Výskyt
Vitamín A je látka, ktorá je zodpovedná za množstvo dôležitých procesov v našom tele. Je potrebný pre proces videnia a okrem toho dokáže posilniť náš imunitný systém, vďaka čomu sa...
-
Vitamín D - Pôsobenie, Nedostatok, Výskyt
Vitamín D je mimoriadne dôležitá makroživina v našom tele, pretože reguluje rovnováhu vápnika a fosforu. Okrem toho umožňuje vstrebávanie týchto prvkov v našich črevách a je zodpovedný za správnu mineralizáciu...
-
Niacina (vitamina B3/PP): Proprietăți, Surse, Efecte secundare
Niacín je známy aj ako vitamín B3 alebo PP. Menej ľudí však vie, že kyselina nikotínová je tiež niacín. V tele má mnoho funkcií, medzi ktoré patrí nervový systém a...
-
Berberín HCL - Vlastnosti, Pôsobenie, Dávkovanie
Berberín je stále pomerne neznáma zlúčenina, ktorej popularita sa na svetových trhoch hľadá ťažko. Je to spôsobené najmä tým, že sa získava z dúšky obyčajnej - kríka vysokého až 2...
-
Včasné príznaky nedostatku vitamínu B12
Osem vitamínov skupiny B zohráva kľúčovú úlohu pri premene sacharidov na glukózu, ktorá sa následne presúva do celého tela a poskytuje palivo pre všetky bunky. Jeden z tejto skupiny je...
-
Ako zlepšiť pamäť a koncentráciu?
Všetci sme už určite zažili situáciu, keď sme vstúpili do miestnosti a nevedeli sme, prečo sme do nej vôbec vstúpili alebo čo sme si z nej chceli odniesť. Ak sa...
-
Ktoré vitamíny a minerály pre športovcov?
Nie je ľahké zostaviť stravu, ktorá by poskytovala správne množstvo vitamínov a minerálov. Väčšina ľudí si to rozhodne nemôže dovoliť alebo nechce svoj život podriaďovať náročnej každodennej strave.
-
Ako sa zbaviť toxínov? Najlepšie tipy na detoxikáciu tela
Žijeme v prostredí plnom znečistenia, výfukových plynov, smogu alebo kontaminovaných potravín, čo nášmu telu neprospieva. Hoci má naše telo vlastný jedinečný systém na odstraňovanie toxínov, nič nám nebráni tento systém...
