Čierny orech: Vlastnosti, Tradičné použitie a doplnky
Čierny orech (Juglans nigra) pochádza z lesov strednej a východnej Severnej Ameriky, kde ho domorodé národy používajú už stáročia – na jedlo, liečenie a remeslá.
Zdravá voľba
-
-
Rebríček doplnkov na spanie: TOP 12 produktov
Kvalitný spánok je jedným z najdôležitejších faktorov pre fyzické zdravie aj duševnú pohodu. Poruchy spánku však postihujú čoraz viac ľudí vo všetkých vekových skupinách – nielen starších dospelých.
-
Esenciálny olej z grapefruitu: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z grapefruitu je lisovaný za studena z hustej, voňavej kôry grapefruitu – citrusového plodu, ktorého pôvod zostáva z botanického hľadiska zaujímavý, pravdepodobne ide o prirodzený hybrid, ktorý vznikol...
-
Ako sa zbaviť nepríjemných zápachov v domácnosti
Nepríjemný zápach vo vašej domácnosti môže výrazne znížiť pohodlie všetkých, ktorí sa v nej nachádzajú. Problémy s odtokom, oblečenie uložené príliš dlho v zadnej časti skrine, alebo nehody domácich zvierat...
-
Ako dezinfikovať hračky, povrchy a detské oblečenie
Udržiavanie čistoty v domácnosti je dôležité pre každého — ale pre rodičov malých detí, má to ešte väčšiu naliehavosť.
-
Doplnok stravy z gravioly: Prínosy, Výskum a bezpečnosť
Graviola (Annona muricata) je tropický strom pochádzajúci zo Strednej a Južnej Ameriky, dorastajúci do výšky 7–10 metrov, s veľkými listami a charakteristickými plodmi, ktoré rastú priamo z kmeňa.
-
Najlepšie produkty na starostlivosť o telo: Peelingy, Gély a krémy
Denná starostlivosť o telo nie je dôležitá len z estetických dôvodov — je to jeden z najpriamejších spôsobov, ako investovať do dlhodobého zdravia a odolnosti vašej pokožky. Účinná rutina pozostáva...
-
Rebríček aminokyselín: TOP 12 najlepších doplnkov
Aminokyseliny sú stavebnými blokmi bielkovín – a bielkoviny, sa zase podieľajú prakticky na každom biologickom procese v ľudskom tele. Od regenerácie svalov a imunitnej funkcie až po syntézu neurotransmiterov a...
-
Esenciálny olej z citróna: Výhody, Použitie a bezpečnostné tipy
Esenciálny olej z citróna je jedným z najuniverzálnejších a najčastejšie používaných olejov v aromaterapii — jeho použitie však presahuje rámec voňavky do miestnosti. Lisovaný za studena z kôry čerstvých citrónov,...
-
Esenciálny olej z bergamotu: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej z bergamotu sa získava z kôry Citrus bergamia – citrusového plodu pestovaného takmer výlučne v regióne Kalábria na juhu Talianska.
-
Mandle: Živiny, Prínosy a ako ich konzumovať
Mandle boli pôvodne známe len v Ázii, ale v priebehu storočí sa rozšírili na väčšinu kontinentov — a Toda mnoho ľudí si nedokáže predstaviť začiatok dňa bez hrsti mandlí.
-
Prínosy konopných semien a konopný olej lisovaný za studena
Konopné semená (Cannabis sativa L.) sú v tichosti jedným z nutrične najkompletnejších rastlinných potravín, ktoré sú k dispozícii – prekonávajú mnohé známejšie superpotraviny v šírke a vyváženosti svojho nutričného profilu.
-
Hypervitaminóza: Je možné predávkovať sa vitamínmi?
Vitamíny sú nevyhnutné pre zdravie — ale slovo „nevyhnutné“ môže vytvárať falošný dojem, že viac je vždy lepšie. V skutočnosti vzťah medzi príjmom vitamínov a zdravím sleduje krivku: príliš málo...
-
Život bez odpadu: Začnite s opakovane použiteľnými taškami
Znečistenie životného prostredia je problém, ktorý je ťažké ignorovať – a predsa moderný život skutočne uľahčuje prispievať k nemu bez rozmýšľania.
-
Najlepšie krémy na ruky a nohy: Najlepšie výbery a sprievodca
Pokožka na našich rukách a nohách je často tá, o ktorú sa staráme ako o poslednú – alebo ju úplne vynecháme. Časté umývanie rúk drsnými mydlami, uzavretá obuv, krutá zimná...
-
Kokosová múka: Výhody, Použitie a sprievodca pečením
Kokosová palma nám poskytuje mlieko, olej, a múku — tri skutočne cenné ingrediencie, ktoré prospievajú chuťovým pohárikom aj telu.
