Esenciálny olej z bergamotu sa získava z kôry Citrus bergamia – citrusového plodu, ktorý sa pestuje takmer výlučne v regióne Kalábria na juhu Talianska. Toto ovocie je najznámejšie ako charakteristická príchuť čaju Earl Grey a ako obľúbená zložka v parfumoch, mydlách, kúpeľových soľach, a kozmetike. Jeho svieža, jemne kyslastá citrusová vôňa účinne maskuje nepríjemné pachy, preto sa používa aj v mnohých osviežovačoch vzduchu. Za touto príjemnou vôňou sa však skrýva prekvapivo široká škála bioaktívnych zlúčenín s liečivými aj kozmetickými účinkami.
Esenciálny olej z bergamotu: Kľúčové vlastnosti
Esenciálny olej z bergamotu vďačí za svoj terapeutický potenciál predovšetkým dvom hlavným aktívnym zložkám: linaloolu a linalylacetátu, ktoré spolu tvoria približne 50–60 % jeho zloženia. Linalool je prírodný terpenový alkohol s dobre zdokumentovanými antiseptickými, protizápalovými, a upokojujúcimi vlastnosťami. Linalylacetát je ester s antispazmodickými účinkami, ktorý prispieva k charakteristickému relaxačnému vplyvu bergamotu na nervový systém.
Olej obsahuje aj bergapten, furanokumarín, ktorý je zodpovedný za jeho fotosenzibilizujúci účinok — dôležitý bezpečnostný aspekt, ktorý je rozoberaný nižšie. V tradičnej medicíne aj v modernej aromaterapii, je esenciálny olej z bergamotu cenený pre svoje a TiB antibakteriálne, antifungálne, protizápalové-protizápalové, analgetické, expektoračné, a diuretické vlastnosti. Prezrite si našu kolekciu esenciálnych olejov s bergamotom a inými terapeutickými olejmi.
[tip: Ak plánujete bergamotový olej použiť na pokožku pred potenciálnym vystavením slnku, hľadajte bergamotový olej bez bergaptenu (FCF — bez furokumarínov). Táto verzia si zachováva aromatické a väčšinu terapeutických vlastností, pričom eliminuje riziko fotosenzibilizácie.]Bergamotový olej v aromaterapii
V aromaterapii, je bergamotový éterický olej jedným z najčastejšie používaných olejov pre emocionálne a psychické blaho. Jeho vôňový profil — svieži, citrusový, s jemným kvetinovo-koreneným podtónom — má dvojakú kvalitu, ktorá je zároveň povzbudzujúca aj upokojujúca. Výskum naznačuje, že môže pomôcť zmierniť pocity úzkosti a zlej nálady, čo ho robí obzvlášť užitočným počas jesenných a zimných mesiacov, keď môže znížené množstvo denného svetla negatívne ovplyvniť energiu a náladu. Rozptýlenie bergamotového oleja v miestnosti alebo pridanie niekoľkých kvapiek do teplej kúpeľa môže prispieť k pocitu pokoja a duševnej jasnosti po náročnom dni. Pri pravidelnom používaní v rámci aromaterapeutickej rutiny môže tiež pomáhať regulovať krvný tlak a podporovať zdravý krvný obeh. Ak hľadáte východiskový bod pre miešanie a difúziu éterických olejov, prehliadnite si našu aromaterapeutickú kolekciu.
[products:bilovit-bergamot-essential-oil-10-ml, bilovit-bergamot-essential-oil-30-ml, bilovit-bergamot-essential-oil-100-ml, naturalne-aromaty-essential-oil-bergamot-10-ml, etja-bergamot-essential-oil-10-ml, bilovit-sauna-emulsion-bergamot-250-ml]Použitie na pokožku a vlasy
Pri správnom zriedení môže byť, bergamotový éterický olej užitočným doplnkom k rutine starostlivosti o pleť — najmä pre mastnú a akné náchylnú pleť. Jeho antiseptický obsah linaloolu môže pomôcť znížiť množstvo povrchových baktérií a upokojiť zápalové vyrážky, zatiaľ čo jeho sťahujúce vlastnosti môžu pomôcť regulovať produkciu kožného mazu. Tradične sa tiež používa ako prírodná pomôcka pri ochoreniach, ako je ekzém, psoriáza a seborrhea, kde jeho protizápalové a antimikrobiálne účinky môžu poskytnúť upokojujúcu úľavu.
Pre vlasy a pokožku hlavy, môže pridaním niekoľkých kvapiek bergamotového oleja do nosného oleja alebo do vášho bežného šampónu pomôcť riešiť nadmernú mastnotu a dodať príjemnú, dlhotrvajúcu vôňu. Prirodzene sa mieša s inými éterickými olejmi – najmä s levanduľou, rozmarínom, a eukalyptom – vďaka čomu sa ľahko začleňuje do vlastných zmesí na masáže pokožky hlavy alebo ošetrenie vlasov.
[varovanie: Esenciálny olej z bergamotu sa musí vždy pred nanesením na pokožku zriediť v nosnom oleji (, ako je jojobový, sladký mandľový, alebo kokosový olej). Nikdy ho nenanášajte nezriedený. Vzhľadom na obsah bergaptenu, sa vyhnite vystaveniu ošetrenej pokožky slnku najmenej 12 hodín po aplikácii, pokiaľ nepoužívate verziu FCF (bez furokumarínov).]Podpora dýchacích ciest a trávenia
Inhalácie s éterickým olejom z bergamotu sa tradične používajú na podporu zotavenia Ecover z infekcií dýchacích ciest, vrátane tých, ktoré postihujú horné dýchacie cesty a pľúca. Vykašliavacie vlastnosti oleja môžu pomôcť uvoľniť hlien, zatiaľ čo jeho antibakteriálne pôsobenie môže doplniť prirodzenú obranyschopnosť organizmu počas sezónnych infekcií. Klasickou metódou inhalácie je pridať niekoľko kvapiek do misy s horúcou vodou, a prehodiť si cez hlavu uterák,.
Bergamotový olej môže tiež podporovať tráviaci systém, ak sa používa aromaticky alebo v zriedenej forme pri lokálnej masáži brucha. Predpokladá sa, že stimuluje činnosť tráviacich enzýmov a podporuje žalúdočnú motilitu — čo je užitočné pri pomalom trávení, nadúvaní, alebo nepohodlí po jedle. Ako kloktadlo zriedené vo vode, sa tradične používa na liečbu bolesti v krku a zápachu z úst, vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam.
Bergamot ako doplnok stravy: Extrakt z citrusového bergamotu
Okrem éterického oleja, vzbudil extrakt z plodov bergamotu značný záujem ako doplnok stravy, najmä pre kardiovaskulárne zdravie. Bergamot je mimoriadne bohatý na polyfenoly — vrátane bruteridínu a melitidínu — ktoré sa v iných citrusových plodoch nenachádzajú. Výskum naznačuje, že tieto zlúčeniny môžu pomáhať udržiavať zdravú hladinu cholesterolu a normálnu reguláciu glukózy v krvi.
Extrakt z citrusového bergamotu vo forme kapsúl používajú ľudia, ktorí hľadajú prírodnú podporu metabolizmu lipidov popri vyváženej strave. Ide o iné použitie ako v prípade éterického oleja – tento sa užíva vnútorne, nie sa nanáša na pokožku ani sa nevdychuje. Ak chcete zistiť viac o rastlinnej podpore kardiovaskulárneho zdravia, prezrite si našu kolekciu produktov pre kardiovaskulárne zdravie.
[products:jarrow-formulas-citrus-bergamot-500-mg-60-capsules, swanson-bergamot-extract-500-mg-30-veg-capsules, vitalers-bergamot-600-mg-60-capsules, 7nutrition-citrus-bergamot-500-mg-60-capsules]Ako používať esenciálny olej z bergamotu: Praktický sprievodca
Esenciálny olej z bergamotu je univerzálny, ale každý spôsob použitia má svoje špecifiká:
- Difúzor / aromaterapia — Pridajte 3–5 kvapiek do difúzora s vodou. Bezpečné pre pravidelné používanie; prospešné pre náladu, sústredenie, a osvieženie vzduchu.
- Inhalácia — Pridajte 2–3 kvapky do misy s horúcou (nie vriacou) vodou. Vdychujte 5–10 minút s uterákom na hlave.
- Lokálne použitie — Zrieďte na 1–2 % v nosnom oleji (približne 6–12 kvapiek na 30 ml). Aplikujte na pokožku na masáž, na ošetrenie akné, alebo na starostlivosť o pokožku hlavy. Po aplikácii sa vyhnite vystaveniu slnku.
- Kúpeľ — Najprv pridajte 5–10 kvapiek do nosného oleja alebo mlieka, a potom pridajte do teplej kúpeľovej vody. Nezrieďte éterický olej priamo do kúpeľa.
- Miešanie — Bergamot sa krásne kombinuje s levanduľou, rozmarínom, pelargóniou, pačuli, eukalyptom, a santalovým drevom. Použite kontrastné miešanie — kombináciu vrchných, stredných, a základných tónov — pre vyvážené, vrstevnaté výsledky.
Esenciálny olej z bergamotu nie je vhodný na vnútorné použitie. Je určený výhradne na aromaterapiu a vonkajšie použitie. Či už vás priťahuje jeho vôňa, upokojujúce účinky, alebo prínos pre pokožku, je to jeden z najviac multifunkčných éterických olejov na trhu — a cenný doplnok do každej domácej wellness výbavy.
[note: Všetky produkty Medpak sú vyrábané v rámci EÚ – pre európskych zákazníkov nehrozia žiadne colné zdržania ani dodatočné dovozné poplatky.]
