Alergie: Prírodné doplnky, ktoré môžu pomôcť
Alergie patria medzi najrýchlejšie rastúce zdravotné problémy v Európe. Odhady naznačujú, že viac ako tretina obyvateľov EÚ v súčasnosti trpí aspoň jedným alergickým ochorením, a ich výskyt naďalej stúpa.
Zdravá voľba
-
-
Zdravie prostaty: Najlepšie bylinky a doplnky stravy pre mužov
Zdravie prostaty je jednou z tých tém, o ktorých mnohí muži radšej nerozmýšľajú – až kým príznaky nedovolia, aby ju ignorovali.
-
Olej z vavrínového listu: Vlastnosti, Použitie a výhody
Olej z bobkového listu — extrahovaný z bobúľ a listov Laurus nobilis, tej istej rastliny, ktorej listy už tisícročia dodávajú chuť stredomorskej kuchyni — je jedným z najstarších rastlinných liekov...
-
Suché kefovanie tela: Prínosy, Technika a celulitída
Suché kefovanie tela je jedným z najjednoduchších a najdostupnejších rituálov starostlivosti o seba – nie je potrebné si dohodnúť termín, ani mať špeciálne zručnosti, a výsledky sú viditeľné už za...
-
Liposómy a liposomálne vitamíny: Čo by ste mali vedieť
Lipozómy sú mikroskopické, bublinkovité štruktúry, ktoré dokážu prenášať aktívne látky – vitamíny, farmaceutické zlúčeniny, alebo kozmetické zložky – priamo do tela s neobvykle vysokou účinnosťou.
-
Príručka pre dojčenie: Podpora prirodzeného dojčenia
Laktácia začína dlho pred narodením dieťaťa. Od začiatku tehotenstva, sa telo matky začína pripravovať na výživu novorodenca – buduje štruktúry produkujúce mlieko v prsiach a pripravuje hormonálny systém, ktorý bude...
-
Vegetariánska strava: Nedostatok živín, a doplnky stravy
Vegetariánska strava, ak je dobre naplánovaná, je výživovo kompletná a spája sa s významnými zdravotnými prínosmi — zníženým rizikom kardiovaskulárnych ochorení, nižšou incidenciou cukrovky 2. typu, lepšou kontrolou hmotnosti, a...
-
Sójové sviečky s éterickými olejmi: Príručka a recept na vlastnú výrobu
Sójové sviečky sú jedným z najjednoduchších a najpríjemnejších spôsobov, ako začleniť aromaterapiu do každodenného života.
-
Esenciálny olej z kadidla: Prínosy, použitie a vlastnosti
Esenciálny olej z kadidla je cenený už viac ako päť tisíc rokov — v starovekom Egypte,, ajurvédskej medicíne, aj tradičnej arabskej medicíne.
-
Esenciálny olej z medovky: Prínosy, Použitie a vlastnosti
Esenciálny olej z medovky je jedným z najuniverzálnejších upokojujúcich olejov, ktoré sú k dispozícii. Destilovaný parou z voňavých listov Melissa officinalis — byliny s dlhoročným liečivým využitím v Európe a...
-
Oxidačný stres: Príčiny, príznaky a ako s ním bojovať
Vysokokalorická strava a život v neustálom zhone nie sú len nepohodlné — sú biologicky škodlivé. Jedným z najvýznamnejších dôsledkov je oxidačný stres: stav, v ktorom sa naruší rovnováha v tele...
-
Esenciálny olej z pačuli: Prínosy, Použitie a vlastnosti
Máloktorý éterický olej je tak okamžite rozpoznateľný ako pačuli. Jeho hlboká zemitá vôňa s drevitými a sladkými tónmi je jedinečná – a používa sa už stovky rokov, pôvodne na ochranu...
-
Menopauza: príznaky, Prírodná úľava a doplnky stravy
Menopauza je prirodzený prechod, ktorým prejde každá žena — rozsah a intenzita príznakov sa však u jednotlivých žien veľmi líšia. Niektoré ženy prechádzajú týmto obdobím s minimálnymi ťažkosťami; iné čelia...
-
Esenciálny olej z bazalky: Vlastnosti, Použitie a prínosy
Bazalka je jednou z najznámejších kuchynských bylín na svete — jej éterický olej však zostáva oveľa menej známy, než si zaslúži. Esenciálny olej z bazalky ponúka skutočne širokú škálu výhod:...
-
Esenciálny olej zo zázvoru: Výhody, Použitie a spôsob aplikácie
Zázvor má svoje miesto v tradičnej medicíne už viac ako 3, 000 rokov – a éterický olej extrahovaný z jeho oddenkov v sebe nesie celé terapeutické dedičstvo tejto rastliny v...
-
Sprievodca kofeínom: Prínosy, Dávkovanie a bezpečnosť
Rýchle tempo moderného života často vyžaduje trvalú koncentráciu a bdelosť. Hoci udržanie neustáleho vysokého výkonu môže mať časom negatívny vplyv, príležitostné povzbudenie je vo všeobecnosti neškodné.
