Blue Light and Eye Health: How to Protect Your Vision
How can you support your eye health every day? This is a question worth exploring for anyone who wants to maintain good vision for as long as possible, whether you...
Blog - Zdravá Voľba
Blue Light and Eye Health: How to Protect Your Vision
-
Prírodný kolagén: Vlastnosti, použitie a zdroje
Kolagén je hlavnou bielkovinou spojivového tkaniva, ktorá slúži ako hlavný stavebný prvok šliach vďaka svojej vysokej odolnosti voči natiahnutiu. Úloha kolagénu však presahuje túto funkciu. Je zodpovedný za pružnosť pokožky...
-
Kvercetín: Quercetín: prínosy pre zdravie a aplikácie
Kvercetín je aromatická rastlinná zlúčenina patriaca do skupiny flavonolov, ktorá sa široko používa v medicíne a farmaceutickom priemysle na výrobu liečiv. Je známy pre svoje početné vlastnosti podporujúce zdravie v...
-
Chutná alternatíva k zelenému čaju: Odhalenie tajomstiev zelenej kávy
Začiatok dňa so šálkou kávy je pre mnohých rituálom, bez ktorého si nevedia predstaviť život. Keby šálka obsahovala len tmavý nápoj, nebola by to rana pre udržanie dobrej postavy. Káva...
-
Piperín: Piperín: vlastnosti a využitie pre zdravie a wellness
Piperín je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina v čiernom korení, ktorá mu dodáva charakteristickú chuť. Prekvapivo má aj široké využitie v medicíne a slúži ako doplnok stravy. Jeho účinky však možno...
-
Gurmar - prírodná pomoc pri chudnutí a liečbe cukrovky
V snahe o zdravie a wellness ľudia neustále hľadajú produkty, ktoré podporujú chudnutie a pozitívne ovplyvňujú ich celkovú pohodu. Trend udržiavania sa vo forme, ktorý zahŕňa zdravé stravovanie a zvýšenú...
-
Karnozín - pôsobenie, výskyt, vlastnosti
Zdravie je v dnešnej dobe často dôležitejšie ako peniaze. Je to spôsobené rastúcim počtom ľudí, ktorí bojujú s chorobami spôsobenými životným štýlom, stresom, nedostatkom času na správnu výživu alebo vysokou...
-
Tokotrienoly - pôsobenie, výskyt, vlastnosti
Niet pochýb o tom, že tokotrienoli sú pre ľudské zdravie prospešné. Výskum naznačuje, že tokotrienoly majú jedinečné a nové účinky, ktoré pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu, podporujú zdravý rast buniek...
-
Tryptofán - pôsobenie, výskyt, vlastnosti
Mnohí ľudia si neuvedomujú význam správnej stravy pri výskyte depresívnych porúch. Tryptofán je veľmi dôležitá esenciálna aminokyselina, ktorú si telo samo nevytvára a dodáva ju potravou. Nachádza sa napríklad v...
-
Inozitol - pôsobenie, výskyt, vlastnosti
Inozitol je jedným z mnohých vitamínov, ktoré podporujú naše telo. Často sa označuje ako "vitamín plodnosti", pretože má pozitívny vplyv na reprodukčný systém žien aj mužov. Nazývať túto zlúčeninu vitamínom...
-
Lyzín - pôsobenie, výskyt, vlastnosti
Lyzín je organická chemická zlúčenina, aminokyselina, t. j. stavebný prvok bielkovín. Patrí do skupiny esenciálnych a exogénnych aminokyselín, t. j. aminokyselín, ktoré si organizmus sám nevyrába, preto ho treba dodávať...
-
Lipozomálny vitamín C - účinky, vlastnosti, výskyt
Lipozomálny vitamín C nie je nič iné ako častice vitamínu C v lipidovom obale. Táto forma nedráždi žalúdok a oveľa lepšie sa vstrebáva ako tradičné pastilky s vitamínom C (až...
-
Ktoré doplnky stravy pre zvýšenú fyzickú záťaž?
U ľudí, ktorí trénujú veľmi tvrdo, nemusí samotná strava stačiť na dosiahnutie vysnívaných výsledkov. Stojí za to zvážiť, ktoré doplnky výživy by sa mali používať pri tvrdom tréningu? Je potrebné...
-
Horčík - ako doplniť nedostatok horčíka?
Každé telo potrebuje na svoj správny vývoj všetky základné živiny vrátane vitamínov a stopových prvkov. Nedostatok niektorých z nich môže viesť k mnohým ochoreniam. Dlhodobý nedostatok horčíka má za následok...
-
Senovka grécka a jej medicínske využitie
Senovka grécka je rastlina, ktorá sa bežne používa ako korenie, najmä v ázijskej kuchyni. V Poľsku ju možno nájsť najmä v zmesiach korenia typu karí. Na trhu je, samozrejme, dostupný...
-
Divoká šípka - obsah vitamínu C a jeho účinok na organizmus
Nie je asi človeka, ktorý by sa v prírode aspoň raz nestretol s divou ružou. Tento na pohľad krásny a neuveriteľne voňavý kvet je zdrojom obdivu nielen pre svoje estetické...
