Zázvor má v tradičnej medicíne svoje miesto už viac ako 3, 000 rokov – a éterický olej extrahovaný z jeho oddenkov v sebe nesie celé liečivé dedičstvo tejto rastliny v koncentrovanej forme. Pôvodne sa v Ázii používal na zníženie horúčky,, zmiernenie nevoľnosti a uvoľnenie svalového napätia,, éterický olej zo zázvoru si však odvtedy získal uznanie ďaleko za hranicami tradičnej medicíny. Jeho antibakteriálne, antioxidačné a cirkuláciu stimulujúce vlastnosti z neho robia jeden z najuniverzálnejších dostupných éterických olejov – užitočný vo všetkom od úľavy od prechladnutia a zvládania bolesti až po starostlivosť o pleť a domáce aromaterapiu. Čo je éterický olej zo zázvoru?
Esenciálny olej zo zázvoru sa vyrába parnou destiláciou oddenkov (podzemných stoniek) rastliny Zingiber officinale — toho istého koreňa zázvoru, ktorý sa používa vo varení a bylinnom liečiteľstve. Výsledkom je teplý, pikantný a intenzívne aromatický olej, ktorého aktívne zložky — vrátane gingerolov, zingiberenu a bisabolenu — mu dodávajú protizápalové, antioxidačné a cirkulačné vlastnosti. Zatiaľ čo sa čerstvý zázvor pestuje v Ázii už tisícročia, široké využitie zázvorového oleja v aromaterapii a prírodnom liečiteľstve je novšie a vychádza z dobre etablovaných farmakologických základov.
Vlastnosti éterického oleja zo zázvoru
Antioxidant a protizápalové účinky
Zázvorový olej má rovnaké antioxidačné vlastnosti ako samotný koreň. Neutralizuje voľné radikály a chráni bunky a pokožku pred oxidačným poškodením, ktoré urýchľuje starnutie. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je vhodný na použitie pri rôznych stavoch – od podráždenia pokožky až po zápaly svalov a kĺbov –, pri ktorých je prospešné zníženie lokálnej zápalovej reakcie.
Podpora imunitného systému a dýchacích ciest
Jeseň a zima sú ročné obdobia, keď mnohí ľudia siahajú po zázvore v nejakej forme – a to z dobrého dôvodu. Zázvorový olej má antibakteriálnu a antivírusovú aktivitu, ktorá podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu, zatiaľ čo jeho zahrievací a dekongestívny účinok pomáha zmierňovať príznaky prechladnutia a chrípky: upchatý nos, kašeľ a bolesť v krku. Pre doplnkovú podporu imunitného systému, si prezrite naše doplnky stravy pre imunitný systém.
Stimulácia krvného obehu
Jedným z najkonzistentnejších účinkov zázvorového oleja je jeho schopnosť zlepšiť krvný obeh pri lokálnej aplikácii. Zvýšený prietok krvi znižuje riziko tvorby zrazenín, podporuje okysličenie tkanív, a má viditeľný kozmetický účinok — najmä na vzhľad celulitídy, rozšírených kapilár, a akné. Preto sa zázvorový olej objavuje v mnohých prípravkoch na starostlivosť o telo a masážnych prípravkoch.
Analgetické účinky
Zahrievací účinok zázvorového oleja sa priamo prejavuje v úľave od bolesti. Uvoľňuje napäté svaly, zmierňuje menštruačné kŕče a poskytuje úľavu od brušných ťažkostí. Používa sa tiež v tradičných prístupoch k liečbe opakujúcich sa migrén a bolestí hlavy. Kombinácia hrejivého pocitu a protizápalového účinku z neho robí praktickú voľbu pre lokálnu liečbu bolesti.
Nálada, Energia, a afrodiziakálne vlastnosti
V aromaterapii, je zázvorový olej spájaný s mentálnou stimuláciou, zvýšenou energiou, a posilneným sebavedomím. Jeho charakteristická korenisto-teplá vôňa bola v minulosti spájaná s afrodiziakálnymi účinkami — kombinácia hrejivého fyzického pocitu a povzbudzujúcej vône podporuje vitalitu aj libido. Pri difúzii v miestnosti, vytvára atmosféru, ktorá motivuje a dodáva energiu.
[tip: Pre aromaterapeutické použitie, pridajte 3–6 kvapiek zázvorového éterického oleja do misy s horúcou vodou. Nakloňte sa nad misu s uterákom na hlave a hlboko dýchajte nosom až 7 minút, so zatvorenými očami. Toto funguje dobre ako na uvoľnenie upchatého nosa, tak aj na mentálnu stimuláciu.]Ako používať éterický olej zo zázvoru
Inhalácia a difúzia
Inhalácia pary patrí medzi najúčinnejšie metódy pre respiračné a imunitné aplikácie. Pre nepretržitú difúziu do ovzdušia, pridajte niekoľko kvapiek do elektrického difúzora éterických olejov — teplá, korenistá vôňa naplní miestnosť, podporuje sviežosť vzduchu, a poskytuje jemné a trvalé aromaterapeutické účinky. To je obzvlášť užitočné počas chladnejších mesiacov, keď je kvalita vzduchu v interiéri a zdravie dýchacích ciest najdôležitejšie.
Masáž
Zahrievací účinok zázvorového oleja z neho robí vynikajúci doplnok do masážnych zmesí. Zmiešajte 2–3 kvapky s čajovou lyžičkou nosného oleja (jojobového, sladkého mandľového, alebo kokosového oleja) a vmasírujte do svalov, kĺbov, alebo oblastí postihnutých napätím alebo bolesťou. Teplo prehlbuje svalovú relaxáciu a zintenzívňuje celkový zmyslový zážitok z masáže.
Kúpeľ
Pridaním niekoľkých kvapiek do teplej kúpeľa vytvoríte zážitok z ohrievania celého tela,, uvoľnenia, a relaxácie. To je obzvlášť prospešné pri liečbe príznakov prechladnutia a chrípky alebo pri všeobecnej svalovej únave. Pred pridaním do vody kvapky zmiešajte s malým množstvom nosného oleja alebo kúpeľovej zmesi, aby ste zabezpečili rovnomerné rozptýlenie.
Pridanie do produktov na starostlivosť o pleť a vlasy
Malé množstvo zázvorového oleja môžete pridať do existujúcich produktov – telového mlieka, sprchového gélu, alebo šampónu – aby ste posilnili ich vlastnosti vďaka protizápalovým a cirkulačným účinkom zázvoru. Pre cielené použitie na pokožku, môže kvapka zmiešaná s nočným krémom alebo pleťovou vodou pomôcť zmierniť zápal, rozjasniť pleť, a riešiť drobné nedokonalosti.
[products:bilovit-ginger-essential-oil-10-ml, bilovit-ginger-essential-oil-30-ml, bilovit-essential-oil-diffuser, bilovit-deep-inhale-essential-oil-10-ml]Zázvorový olej v kozmetike
Starostlivosť o pleť
Zázvorový olej je užitočným doplnkom domácej starostlivosti o pleť. Vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam účinne pôsobí proti podráždeniu pokožky, nerovnomernému tónu, a prvým známkam starnutia. Obľúbeným spôsobom použitia je pridanie jednej kvapky do domáceho peelingu z cukru a kokosového oleja – táto kombinácia zároveň exfoliuje, rozjasňuje, a upokojuje. Ako prísada do pleťovej vody, pomáha neutralizovať baktérie na povrchu pokožky a zároveň zlepšuje jej žiarivosť a schopnosť udržať vlhkosť.
Starostlivosť o telo a celulitída
Pridaný do telového mlieka alebo aplikovaný ako zriedený masážny olej, zázvorový olej podporuje zlepšenie krvného obehu a pevnosť pokožky. Pravidelné používanie ako súčasť cieleného masážneho režimu môže prispieť k viditeľnému zníženiu celulitídy a zlepšeniu tónu pokožky. Pridaním do sprchového gélu tiež začleníte jeho zahrievacie, a cirkuláciu stimulujúce vlastnosti do dennej rutiny s minimálnym dodatočným úsilím.
Starostlivosť o vlasy
Pre poškodené alebo oslabené vlasy, môže byť účinná kúra na vlasovú pokožku kombinujúca zázvorový olej s jojobovým olejom. Vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť aspoň 30 minút pred umývaním, čím stimulujete činnosť folikulov, a podporíte rast silnejších, a zdravších nových vlasov. Protizápalový účinok tiež rieši problémy pokožky hlavy, ktoré môžu brániť zdravému rastu vlasov.
[products:swanson-full-spectrum-ginger-root-540-mg-100-capsules, ostrovit-turmeric-black-pepper-ginger-90-tablets, doctor-life-turmeric-ginger-and-boswellia-60-veg-capsules, bilovit-siberian-fir-essential-oil-10-ml]Bezpečnosť a kontraindikácie
Éterický olej zo zázvoru je pri správnom používaní bezpečný pre väčšinu zdravých dospelých, avšak je potrebné dodržiavať niekoľko opatrení:
- Pred aplikáciou na pokožku vždy zrieďte — nikdy nepoužívajte nezriedený na pokožku
- Najprv vykonajte test na malom kúsku pokožky — naneste zriedený olej na malú oblasť a sledujte ju 24 hodín pred širším použitím
- Tehotenstvo a dojčenie — pred použitím sa poraďte s lekárom; lokálne nanášanie koncentrovaných éterických olejov sa počas tehotenstva vo všeobecnosti neodporúča
- Deti do 3 rokov — nevhodné na priame použitie
- Citlivá pokožka — zázvorový olej môže pôsobiť zahrievajúco a mierne dráždivo; používajte v nižších koncentráciách (1 % alebo menej v nosiči)
Pre tých, ktorí uprednostňujú zázvor vo forme doplnkov stravy namiesto éterického oleja, náš kolekcia bylinných doplnkov obsahuje kapsule zo zázvorového koreňa a kombinované produkty.
[varovanie: Esenciálny olej zo zázvoru by sa nemal užívať bez konkrétneho odporúčania zdravotníckeho odborníka. Je to koncentrovaný extrakt — aj jediná nezriedená kvapka je oveľa silnejšia ako rovnaké množstvo čerstvého zázvoru. Uchovávajte mimo dosahu detí a chráňte pred teplom a svetlom.][note:Všetky produkty Medpak sa expedujú z územia EÚ – žiadne colné zdržania ani neočakávané dovozné poplatky pre zákazníkov v celej Európe.]
