Okysľovanie tela: Vyvážená strava a alkalické potraviny
Pojem „okysľovanie organizmu“ sa stal jednou z najdiskutovanejších tém v súčasnej výživovej medicíne.
Zdravá voľba
Blog o zdraví a wellness
Praktické sprievodcovia vitamínmi, doplnkami výživy, prírodnou starostlivosťou a zdravou výživou od tímu Medpak.
Články 541–555 z 576
-
-
Nedostatok železa: príznaky, zdroje a doplnky
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele. Tvorí jadro hemoglobínu — bielkoviny v červených krvinkách, ktorá viaže a transportuje kyslík z pľúc do všetkých tkanív — a myoglobínu,...
-
Najlepšie doplnky stravy pre pamäť a koncentráciu
Pamäť a koncentrácia nie sú nemenné vlastnosti určené pri narodení — sú to dynamické schopnosti formované životným štýlom, výživou, spánkom, a mentálnymi návykmi.
-
Ashwagandha: Prínosy, Použitie a vedľajšie účinky
Ashwagandha (Withania somnifera), známa aj ako indický ženšen alebo zimná čerešňa, je jednou z najdôležitejších bylín v ajurvéde — tradičného systému medicíny, ktorý sa v Indii praktizuje už viac ako...
-
Draslík: Prínosy, Denná potreba a doplnky
Draslík je jedným z najdôležitejších minerálov v tele – elektrolyt, ktorý podporuje všetko od regulácie srdcového tepu cez prenos nervových impulzov, až po svalové kontrakcie, a rovnováhu tekutín.
-
Betain (TMG): Vlastnosti, Prínosy a doplnky
Betain, známy aj ako trimetylglycín (TMG), je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina odvodená od aminokyseliny glycínu — štrukturálne sa odlišuje pridaním troch metylových skupín.
-
Prírodný kolagén: Vlastnosti, Zdroje a doplnky
Kolagén je najhojnejšia bielkovina v ľudskom tele, a tvorí približne tretinu celkovej hmotnosti bielkovín.
-
Kvercetín: Prínosy, Zdroje a doplnky
Kvercetín je flavonol – podskupina flavonoidov – ktorý sa vo veľkom množstve nachádza v rastlinných potravinách a dlhodobo sa skúma pre jeho širokú škálu biologickej aktivity.
-
Zelená káva: Prínosy, Účinky a doplnky
Začať deň kávou je rituál, ktorý si milióny ľudí v celej Európe nedokážu predstaviť, že by sa ho vzdali. Problémom je zriedka samotná káva – je to cukor, smotana, a...
-
Piperín: Vlastnosti, Prínosy a doplnky
Piperín je alkaloid zodpovedný za charakteristickú pikantnosť čierneho korenia (Piper nigrum), ale jeho význam siaha ďaleko za hranice poličky s korením.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Prínosy a doplnky
V snahe o zdravie a pohodu, ľudia neustále hľadajú prírodné riešenia, ktoré podporujú reguláciu hmotnosti a zdravú hladinu cukru v krvi.
-
Karnosín: Prínosy, Zdroje a doplnky
Moderný život si čoraz viac vyberá svoju daň na tele — chronický stres, zlá výživa, prepracovanie, a sedavý spôsob života prispievajú k urýchlenému starnutiu a zvýšenému riziku chronických ochorení.
-
Tocotrienoly: Prínosy, Zdroje a doplnky
Niet pochýb o tom, že tokotrienoly majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Výskumy naznačujú, že tokotrienoly majú jedinečné a nové účinky, ktoré môžu pomáhať udržiavať normálnu hladinu cholesterolu, podporovať zdravý...
-
Tryptophan: Prínosy, Zdroje a podpora spánku
Mnoho ľudí si neuvedomuje, do akej miery strava ovplyvňuje duševné zdravie a výskyt depresívnych porúch.
-
Inositol (Vitamín B8): Prínosy, Použitie a vlastnosti
Inozitol je jednou z mnohých zlúčenín, ktoré podporujú fungovanie organizmu. Často sa označuje ako „vitamín plodnosti“ kvôli svojim pozitívnym účinkom na reprodukčný systém u žien aj mužov
