Lyzín: Prínosy, Nedostatok a potravinové zdroje | Medpak
Lízin je organická chemická zlúčenina – aminokyselina a základná stavebná zložka bielkovín.
Zdravá voľba
Blog o zdraví a wellness
Praktické sprievodcovia vitamínmi, doplnkami výživy, prírodnou starostlivosťou a zdravou výživou od tímu Medpak.
Články 556–570 z 576
-
-
Liposomálny vitamín C: Účinky, výhody a ako funguje
Lipozomálny vitamín C sú častice vitamínu C uzavreté v lipidovom obale – mikroskopické guľôčky nazývané lipozómy, ktoré sú štrukturálne podobné fosfolipidovej dvojvrstve membrán ľudských buniek.
-
Najlepšie doplnky pre intenzívny tréning: Čo funguje
Pre ľudí, ktorí trénujú veľmi tvrdo,, samotná strava nemusí vždy stačiť Enough na dosiahnutie výsledkov, o ktoré sa snažia.
-
Nedostatok horčíka: príznaky a ako ho doplniť
Každé telo potrebuje všetky esenciálne živiny — vitamíny a minerály — aby mohlo správne fungovať, a horčík je jedným z najdôležitejších.
-
Pískavica: Liečivé využitie, Prínosy a vlastnosti
Pískavica (Trigonella foenum-graecum) je rastlina bežne používaná ako korenie, najmä v ázijskej kuchyni — väčšine Európanov je známa ako kľúčová zložka kari zmesí.
-
Divoká šípka: Prínosy a použitie vitamínu C
Pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by sa v prírode aspoň raz nestretol s divou ružou.
-
Zázvor: Liečivé vlastnosti, Použitie a výhody
Zázvor (Zingiber officinale) je rastlina, ktorá sa pomerne bežne používa nielen v kuchyni, ale aj v medicíne.
-
Marseillské mydlo: Vlastnosti, Použitie a výhody
Marseillské mydlo je známe a vyrába sa už viac ako tisíc rokov na pobreží južného Francúzska. Existujú názory, že čiastočne vďaka nemu sa francúzske ženy môžu pochváliť nádherne zdravou pokožkou.
-
Koenzým Q10: Prínosy, Nedostatok a formy
Koenzým Q10 je látka potrebná pre fungovanie prakticky každej bunky v ľudskom tele.
-
Jód: Funkcie, Príznaky nedostatku a zdroje
Jód je jedným z prvkov, ktorých vplyv na organizmus je značný, a plní funkcie, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu fyziologickú činnosť — predovšetkým, produkciu hormónov štítnej žľazy.
-
Kyselina kaprylová: Prínosy, Zdroje a použitie
Kyselina kaprylová patrí do skupiny nasýtených tukov — konkrétne, ide o mastnú kyselinu so stredne dlhým reťazcom (MCFA) s reťazcom s ôsmimi atómami uhlíka, známu aj ako kyselina oktánová.
-
Zinok: Prínosy, Príznaky nedostatku a zdroje
Zinok je jednou z najdôležitejších mikroživín pre normálnu ľudskú fyziológiu. Stimuluje pankreas, prostatu, a týmus, podieľa sa na metabolizme bielkovín, tukov, a sacharidov, a je zapojený do činnosti viac ako...
-
Vitamín A: Prínosy, Zdroje a riziká doplnkov
Vitamín A je zodpovedný za pozoruhodný počet dôležitých procesov v tele. Je nevyhnutný pre zrak, a môže posilniť imunitný systém.
-
Vitamín D3: Prínosy, Nedostatok a potravinové zdroje
Vitamín D je dôležitá tukovo rozpustná živina, ktorá reguluje rovnováhu vápnika a fosfátu v tele, podporuje vstrebávanie týchto minerálov v črevách, a je zodpovedná za správnu mineralizáciu kostí.
-
Niacín, vitamín B3: Prínosy, Zdroje a vedľajšie účinky
Niacín — známy aj ako vitamín B3, vitamín PP, alebo kyselina nikotínová — je jedným z multifunkčnejších vitamínov skupiny B, s dokumentovanými účinkami na energetický metabolizmus, kardiovaskulárne zdravie, stav pokožky,...
