Piperín je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina v čiernom korení, ktorá mu dodáva charakteristickú chuť. Prekvapivo, má aj široké využitie v medicíne a slúži ako doplnok stravy. Jeho účinky však, možno ťažko postrehnúť pri konzumácii korenia ako korenia, pretože sa zvyčajne používa v malých množstvách. Preto sú k dispozícii, doplnky stravy s vysokou koncentráciou piperínu, ako je Piperine Forte, ktoré poskytujú výhody tejto prírodnej látky. V tomto článku, preskúmame vlastnosti piperínu a jeho indikácie na doplnenie.
Piperín: Zdravotné prínosy
Piperín má množstvo vlastností, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na zdravie a pohodu. Najčastejšie je známy pre svoje účinky na chudnutie, ktoré pomáhajú urýchliť spaľovanie tukov. Piperín má termogénne vlastnosti, čo znamená, že vytvára teplo, ktoré zvyšuje spaľovanie kalórií a pomáha odstraňovať prebytočné tukové tkanivo. Okrem podpory spaľovania tukov, sa predpokladá, že piperín účinne blokuje tvorbu tukových buniek. Pomáha tiež pri vstrebávaní bielkovín, zlepšuje zloženie tela.
Piperín tiež zlepšuje trávenie tým, že zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy a zvyšuje prietok krvi do žalúdka. To, zase, pozitívne ovplyvňuje vstrebávanie niektorých živín v tele, ako sú výťažky, vitamínov, a minerálov. Ukázalo sa, že kombinácia piperínu s kurkumínom (, zlúčeninou, ktorá sa nachádza v kurkume), má protirakovinové vlastnosti. Suplementácia piperínom môže tiež zlepšiť celkovú pohodu, koncentráciu, a pamäť, a znížiť pravdepodobnosť Alzheimerovej choroby. Látka je známa aj pre svoje TiB akčné vlastnosti, ktoré môžu prospievať imunitnému systému .
Piperín:
Piperínové doplnky sú ideálne pre osoby, ktoré majú tendenciu hromadiť nadmerné množstvo tukového tkaniva. Správna liečba môže výrazne ovplyvniť úbytok hmotnosti. Tieto doplnky sú vhodné aj pre fyzicky aktívnych jedincov a tých, ktorí držia redukčnú diétu, pretože výrazne zlepšujú metabolizmus a podporujú vstrebávanie bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre budovanie svalovej hmoty. Aby ste zaznamenali účinky piperínu na chudnutie, odporúča sa kombinovať suplementáciu so správnou diétou a fyzickou aktivitou. Môže byť prospešný aj pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života, cítia únavu, a majú problémy s koncentráciou.
Piperín:
Doplnky stravy s obsahom piperínu sa zvyčajne dodávajú vo forme tabliet s vysokou koncentráciou tejto látky. Príležitostne, môže doplnok obsahovať aj iné látky, ktoré podporujú chudnutie. Najlepšie je však, vyberať si výrobky s najvyššou koncentráciou piperínu, zvyčajne nad 90%.
Piperín: Pri užívaní piperínu v tabletách, je odporúčaná dávka zvyčajne jedna až dve tablety denne. Na dosiahnutie najlepších výsledkov, sa odporúča absolvovať dlhšiu liečbu, trvajúcu zvyčajne 2 až 3 mesiace. Po uplynutí tohto obdobia, si urobte aspoň jednomesačnú prestávku pred obnovením užívania piperínu. Podrobné informácie týkajúce sa koncentrácie a dávkovania piperínu nájdete v popisoch konkrétnych produktov s obsahom tejto látky. Piperín:
Piperín je prírodná látka a vo všeobecnosti nespôsobuje vedľajšie účinky. Avšak, podobne ako pri iných výživových doplnkoch, môže u niektorých jedincov spôsobiť precitlivenosť. Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred užívaním piperínu poradiť s lekárom. Je nevyhnutné si uvedomiť, že piperín je doplnkom vyváženej stravy, nie jej náhradou.
