Ako zlepšiť pamäť a koncentráciu: Príručka k doplnkom stravy
Dobrá pamäť výrazne zvyšuje kvalitu života, a podporuje nielen učenie a profesionálny úspech, ale aj každodenné fungovanie a nezávislosť vo všetkých životných fázach.
Zdravá voľba
-
-
Aronia (Arónia): Príručka o zdravotných prínosoch a použití
Arónia, bežne známa ako arónia, je tmavá bobuľa cenená pre svoju výnimočnú nutričnú hustotu a obsah antioxidantov.
-
Ako zlepšiť svoje zdravie: Strava, Vitamíny a životný štýl
Dobrá pohoda tvorí základ pre každodenné fungovanie, produktivitu, a životnú spokojnosť. Keď sa cítime pozitívne a plní energie, sme lepšie pripravení čeliť výzvam.
-
Ako sa chrániť pred smogom: Kompletný sprievodca
Počas jesenných a zimných mesiacov, dosahuje znečistenie ovzdušia v mnohých regiónoch Európy najvyššie hodnoty. Kombinácia zvýšeného kúrenia, a zníženého vetra.
-
Jesenná starostlivosť o pleť: Príručka, ako sa starať o svoju pleť
Vaša tvár je vašou vizitkou, a zaslúži si riadnu starostlivosť, aby každý deň vyzerala žiarivo a zdravo. Po intenzívnom vystavení slnku v lete, prináša jeseň výzvy aj príležitosti na obnovu...
-
Ashwagandha: Prínosy, Použitie, Dávkovanie a bezpečnostný sprievodca
Ashwagandha patrí medzi najcennejšie byliny v tradičnej ajurvédskej medicíne, s históriou používania siahajúcou tisíce rokov.
-
Draslík: Prínosy, Denná potreba a potravinové zdroje
Draslík patrí medzi tri minerály s najväčším vplyvom na ľudské zdravie, spolu s sodíkom a chloridom. Tento esenciálny elektrolyt sa podieľa prakticky na každej bunkovej funkcii.
-
Omega-3 a omega-6: Prínosy, zdroje a sprievodca vyváženosťou
Esenciálne mastné kyseliny predstavujú niektoré z najdôležitejších živín pre komplexné zdravie a pohodu. Naše telo totiž nedokáže tieto zlúčeniny syntetizovať.
-
Mladá jačmenná tráva: Prínosy, použitie a výživový sprievodca
Mladý jačmeň, zozbieraný v raných fázach rastu pred vytvorením zrna, predstavuje jedno z najvýživnejších superpotravín prírody. Hoci sa jačmeň pestuje už tisíce rokov, práve jemné mladé výhonky obsahujú najvyššiu koncentráciu...
-
Betain (TMG): Prínosy pre trávenie a výkonnosť
Betain, známy aj ako trimetylglycín (, TMG), je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v mnohých telesných procesoch. Betain, odvodený od glycínu, najjednoduchšej aminokyseliny, má svoj názov podľa...
-
Kolagén: Prínosy pre pokožku, Kĺby a zdravotný sprievodca
Kolagén je najhojnejšia bielkovina v ľudskom tele, a tvorí štrukturálny základ pokožky, šliach, kostí, a spojivových tkanív v celom našom organizme.
-
Kvercetín: Prínosy, zdroje a zdravotné vlastnosti
Kvercetín, prirodzene sa vyskytujúci rastlinný flavonoid, upútal pozornosť vedcov vďaka svojej pôsobivej škále vlastností podporujúcich zdravie.
-
Alternatívy k káve: Zelená káva, Yerba Mate a ďalšie
Pre mnohých ľudí, je ranný rituál pitia kávy neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Hoci čierna káva sama o sebe obsahuje minimálne množstvo kalórií, cukor, smotana, a mlieko.
-
Piperín: Prínosy pre vstrebávanie a reguláciu hmotnosti
Piperín, prírodný alkaloid zodpovedný za charakteristickú ostrú chuť a arómu čierneho korenia, ponúka oveľa viac než len kulinárske potešenie.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Príručka o prínosoch a použití
Pri hľadaní prírodnej podpory pre zdravú hladinu cukru v krvi a reguláciu hmotnosti, Gymnema sylvestre, bežne známa ako gurmar.
-
Bacopa Monnieri: Prínosy pre pamäť, sústredenie a zdravie mozgu
Bacopa monnieri, malá plazivá bylina z čeľade Scrophulariaceae, je v ajurvédskej medicíne už stáročia uctievaná ako silný tonizujúci prostriedok pre mozog.
