Doctor's Best
Doctor's Best Vitamín D3 5000 IU - 360 mäkkých gélov
€14.09Jednotková cena /NedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Vitamín E, kvapky 12 mg - 30 ml
€4.69Jednotková cena€1.56 / 10mlNedostupnéNow Foods
Now Foods Vitamín C-1000 s trvalým uvoľňovaním - 250 tabliet
€21.09Jednotková cena /NedostupnéProgress Labs
Progress Labs Vitamín K2 MK-7 z Natto 100 mcg - 120 tabliet
€5.89Jednotková cena /NedostupnéDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamínové kvapky ADEK, - 20 ml
€22.49Jednotková cena€11.25 / 10mlNedostupnéNow Foods
Now Foods Daily Vits, Multi Vitamin & Mineral - 250 tabliet
€27.59Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods Kyselina pantoténová 500 mg - 100 veg. kapsúl
€8.99Jednotková cena /NedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Vitamín D3 2000 IU + K2 + zinok + selén - 90 tabliet
€6.99Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods Vitamín C-1000 s trvalým uvoľňovaním - 100 tabliet
€10.49Jednotková cena /NedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Metylkobalamín Vitamín B-12 5000 mcg - 30 pastiliek
€8.49Jednotková cena /Nedostupné
Vitamíny predstavujú nenahraditeľné organické zlúčeniny, ktoré telo potrebuje na optimálne fungovanie. Nedostatok týchto živín sa rýchlo prejaví a vedie k zdravotným problémom, ako je celková únava, negatívna nálada, ako aj znížená imunita, čím sa jedinec stáva náchylnejším na ochorenia.
Ovocie a zelenina slúžia ako základný zdroj vitamínov.
Aj keď ovocie a zelenina predstavujú primárne zdroje týchto živín, jednotlivé vitamíny sú náchylnejšie na nedostatok. Napríklad vitamín D si telo syntetizuje prostredníctvom vystavenia slnečnému žiareniu, čo je zdroj, ktorý sa stáva nedostatkovým najmä počas jesenného a zimného obdobia. Za takýchto okolností sa pri úprave jeho hladiny osvedčujú výživové doplnky.
Ako sa delia vitamíny?
Organické zlúčeniny nazývané vitamíny sú zodpovedné za správne fungovanie organizmu a predstavujú základnú záležitosť, o ktorú je potrebné sa starať, aby sme zostali zdraví. Existujú dve hlavné skupiny:
- Rozpustné vo vode - patria sem biotín, kyselina pantoténová a vitamíny skupiny B, ako sú vitamín B12 a vitamín B1.
- Rozpustné v tukoch - patria medzi ne: vitamín A, vitamín K a vitamín E
Prvá skupina je spojená s metabolickými zmenami prebiehajúcimi v tkanivách a pôsobí ako koenzýmy. Na druhej strane vitamíny rozpustné v tukoch majú regulačné funkcie a na rozdiel od látok rozpustných vo vode majú tendenciu hromadiť sa v tele.
Vitamíny pre tehotné ženy
Tehotenstvo je neuveriteľne dôležitým momentom v živote mnohých žien. Tvorba nového organizmu si vyžaduje stabilnú a vyváženú stravu, ktorá dieťaťu poskytne všetky potrebné vitamíny potrebné na jeho správny vývoj. Hoci najžiadanejšie sú látky, ktoré pochádzajú z potravy, udržať ideálnu stravu spolu s každodennými povinnosťami sa ukazuje ako náročné. Z tohto dôvodu sa často používajú ďalšie prípravky.
Vitamíny pre tehotné ženy vo forme výživových doplnkov sú zmesou najdôležitejších prvkov, ktoré by nemali chýbať žiadnej budúcej mamičke. Ktoré produkty sa oplatí užívať?
- Vitamín D3 - Nedostatok vitamínu D3 počas tehotenstva sa spája s vysokým rizikom. Nedostatok zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a preeklampsie.
- Kyselina listová - príliš nízka hladina kyseliny listovej prispieva k anémii, ktorá môže ohroziť zdravie dieťaťa. Okrem toho môže dodatočná suplementácia znížiť riziko defektov neurálnej trubice až o 70 %.
Kto by mal siahnuť po vitamínoch v doplnkoch výživy?
Rozhodovanie o tom, či užívať vitamínové doplnky, závisí od rôznych faktorov. Každý súbor vitamínov slúži na špecifický účel a je veľmi dôležité dopĺňať len tie látky, ktoré telu chýbajú. Preto výber správneho doplnku bude závisieť od konkrétnych príznakov, ktoré telo vykazuje. Ktorí jedinci by mali zvážiť užívanie doplnkov výživy?
- Ľudia, ktorí trpia ochorením, ktoré bráni vstrebávaniu vitamínov
- Osoby, ktorých strava nespĺňa denné požiadavky na vitamíny
- Športovci, ktorí sa venujú fyzickým aktivitám, ktoré si vyžadujú dodatočnú podporu svalov
- Tehotné ženy
Vitamínové komplexy sú účinným spôsobom, ako rýchlo nahradiť nedostatok a zmierniť nepríjemné príznaky. Tablety a kapsuly sú vysoko vstrebateľné, vďaka čomu máte istotu, že doplnok pomôže stabilizovať hladinu vitamínov v tele.