Aliness
Aliness Prémiový vitamínový komplex pre mužov - 120 tabliet
€12.69Jednotková cena /NedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Vitamín D3 4000 IU + K2, MCT, kvapky - 50 ml
€12.09Jednotková cena€24.18 / 100mlNedostupnéNow Foods
Now Foods Vitamín E-400 so zmesou tokoferolov - 100 mäkkých gélov
€14.69Jednotková cena /NedostupnéOstrovit
Ostrovit Pharma Metyl B-komplex , kvapky - 30 ml
€3.79Jednotková cena€1.26 / 10mlNedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Vitamín D3 125 mcg (5000 IU) - 200 mäkkých gélov
€9.09€10.19Jednotková cena /Nedostupné
Vitamíny predstavujú nenahraditeľné organické zlúčeniny, ktoré telo potrebuje na optimálne fungovanie. Nedostatok týchto živín sa rýchlo prejaví a vedie k zdravotným problémom, ako je celková únava, negatívna nálada, ako aj znížená imunita, čím sa jedinec stáva náchylnejším na ochorenia.
Ovocie a zelenina slúžia ako základný zdroj vitamínov.
Aj keď ovocie a zelenina predstavujú primárne zdroje týchto živín, jednotlivé vitamíny sú náchylnejšie na nedostatok. Napríklad vitamín D si telo syntetizuje prostredníctvom vystavenia slnečnému žiareniu, čo je zdroj, ktorý sa stáva nedostatkovým najmä počas jesenného a zimného obdobia. Za takýchto okolností sa pri úprave jeho hladiny osvedčujú výživové doplnky.
Ako sa delia vitamíny?
Organické zlúčeniny nazývané vitamíny sú zodpovedné za správne fungovanie organizmu a predstavujú základnú záležitosť, o ktorú je potrebné sa starať, aby sme zostali zdraví. Existujú dve hlavné skupiny:
- Rozpustné vo vode - patria sem biotín, kyselina pantoténová a vitamíny skupiny B, ako sú vitamín B12 a vitamín B1.
- Rozpustné v tukoch - patria medzi ne: vitamín A, vitamín K a vitamín E
Prvá skupina je spojená s metabolickými zmenami prebiehajúcimi v tkanivách a pôsobí ako koenzýmy. Na druhej strane vitamíny rozpustné v tukoch majú regulačné funkcie a na rozdiel od látok rozpustných vo vode majú tendenciu hromadiť sa v tele.
Vitamíny pre tehotné ženy
Tehotenstvo je neuveriteľne dôležitým momentom v živote mnohých žien. Tvorba nového organizmu si vyžaduje stabilnú a vyváženú stravu, ktorá dieťaťu poskytne všetky potrebné vitamíny potrebné na jeho správny vývoj. Hoci najžiadanejšie sú látky, ktoré pochádzajú z potravy, udržať ideálnu stravu spolu s každodennými povinnosťami sa ukazuje ako náročné. Z tohto dôvodu sa často používajú ďalšie prípravky.
Vitamíny pre tehotné ženy vo forme výživových doplnkov sú zmesou najdôležitejších prvkov, ktoré by nemali chýbať žiadnej budúcej mamičke. Ktoré produkty sa oplatí užívať?
- Vitamín D3 - Nedostatok vitamínu D3 počas tehotenstva sa spája s vysokým rizikom. Nedostatok zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a preeklampsie.
- Kyselina listová - príliš nízka hladina kyseliny listovej prispieva k anémii, ktorá môže ohroziť zdravie dieťaťa. Okrem toho môže dodatočná suplementácia znížiť riziko defektov neurálnej trubice až o 70 %.
Kto by mal siahnuť po vitamínoch v doplnkoch výživy?
Rozhodovanie o tom, či užívať vitamínové doplnky, závisí od rôznych faktorov. Každý súbor vitamínov slúži na špecifický účel a je veľmi dôležité dopĺňať len tie látky, ktoré telu chýbajú. Preto výber správneho doplnku bude závisieť od konkrétnych príznakov, ktoré telo vykazuje. Ktorí jedinci by mali zvážiť užívanie doplnkov výživy?
- Ľudia, ktorí trpia ochorením, ktoré bráni vstrebávaniu vitamínov
- Osoby, ktorých strava nespĺňa denné požiadavky na vitamíny
- Športovci, ktorí sa venujú fyzickým aktivitám, ktoré si vyžadujú dodatočnú podporu svalov
- Tehotné ženy
Vitamínové komplexy sú účinným spôsobom, ako rýchlo nahradiť nedostatok a zmierniť nepríjemné príznaky. Tablety a kapsuly sú vysoko vstrebateľné, vďaka čomu máte istotu, že doplnok pomôže stabilizovať hladinu vitamínov v tele.