Ťažko dostupné značky v jednom obchode
Blog o zdraví a wellness

Doplnky výživy

Články 46–60 z 96

  • Lecitín – prínosy, druhy a spôsob použitia

    Lecitín sa často spája s doplnkami stravy pre starších ľudí, hlavne kvôli jeho dobre známej úlohe pri podpore pamäti a koncentrácie. Prínosy lecitínu však ďaleko presahujú kognitívne funkcie.

  • Glukózamín – prínosy, vedľajšie účinky a použitie

    Glukózamín je kľúčová zložka, ktorá sa nachádza v mnohých doplnkoch stravy na podporu kĺbov. Široko sa používa na zmiernenie kĺbových ťažkostí, podporu pohyblivosti kĺbov, a prispieva k celkovej funkcii kĺbov.

  • Kyselina hyalurónová — výhody, použitie a bezpečnosť

    Väčšina ľudí sa o kyseline hyalurónovej dozvie po prvýkrát pri hľadaní produktov na starostlivosť o pleť proti starnutiu. Táto látka, často nazývaná „elixírom mladosť,“, sa stala základnou zložkou v kozmetickom...

  • Hydrolyzát kolagénu — čo to je a ako sa používa

    Ľudia už roky hľadajú tajomstvo mladistvého vzhľadu. Ženy aj muži investujú do procedúr, ktoré sľubujú zvrátenie času, avšak jeden z najúčinnejších prístupov spočíva v užívaní výživových doplnkov. Zo všetkých živín,...

  • Výhody astaxantínu, Dávkovanie a použitie

    Výživné zložky stravy zohrávajú čoraz dôležitejšiu úlohu v našich každodenných rozhodnutiach týkajúcich sa zdravia. Výskum naďalej potvrdzuje, že biologická aktivita konkrétnych živín môže mať významný vplyv na prevenciu chorôb, zlepšenie...

  • Melatonín – vlastnosti, dávkovanie a podpora spánku

    Dôležitosť spánku snáď netreba zdôrazňovať. Nedostatok spánku vedie k zrejmým dôsledkom, ako je únava a nevýrazná pleť, ale aj k menej známym účinkom, vrátane priberania na váhe a zhoršenia kognitívnych...

  • N-acetyl-L-tyrozín (NALT): Prínosy a dávkovanie

    Doplnky s aminokyselinami sa najčastejšie spájajú so športovcami – a to z dobrého dôvodu, vzhľadom na úlohu, ktorú aminokyseliny zohrávajú pri budovaní svalov a r Ecover y. Avšak, nie každá...

  • Sulforafan: Vlastnosti, Prínosy a dávkovanie

    Brokolica a klíčky sú všeobecne považované za jednu z najvýživnejších zelenín, ktorú môžete pridať do akéhokoľvek jedla – majú nízky obsah kalórií a sú plné zdravotných prínosov. Okrem svojho dobre...

  • Ako si vybrať ten najlepší probiotický doplnok

    Je možné vytvoriť definitívne rebríček najlepších probiotík? V praxi je to takmer nemožné – pretože rôzne produkty obsahujú rôzne aktívne bakteriálne kmene a neexistuje jediná „univerzálna“ baktéria, ktorá by pomáhala...

  • Fytosteroly: Prínosy, Zdroje a cholesterol

    Vysoká hladina cholesterolu sa stáva čoraz rozšírenejším problémom, a možno ju oprávnene považovať za ochorenie súvisiace s moderným životným štýlom — úzko spojené s nadbytkom telesného tuku, vrátane tuku obklopujúceho...

  • Beta-glukán: Čo to je, Dávkovanie a prínosy

    Vláknina sa takmer automaticky spája s reguláciou hmotnosti. Napĺňa žalúdok, pomáha udržiavať pocit sýtosti po dlhšiu dobu a eliminuje pokušenie snackovať medzi jedlami – a to všetko pri podpore zdravého...

  • BCAA: Čo to je, Dávkovanie a prínosy pre športovcov

    Športovci lepšie ako ktokoľvek iný chápu, že určité látky je jednoducho potrebné dopĺňať. To platí najmä pre zlúčeniny, ktoré telo nedokáže samo vyprodukovať a ktoré je ťažké získať v dostatočnom...

  • Ornitín: Vlastnosti, Prínosy a opatrenia

    Nájsť jediný doplnok, ktorý rovnako podporuje celkové zdravie, zvyšuje fyzickú výkonnosť a pomáha športovcom dosiahnuť ich ciele, nie je ľahká úloha. Táto výzva je obzvlášť relevantná pre kulturistov a silových...

  • Rutin: Vlastnosti, Prínosy a opatrenia

    Rutin je fascinujúca zlúčenina. Objavuje sa v nespočetných liekoch, kozmetike, a doplnkoch stravy, napriek tomu si jeho existenciu uvedomuje prekvapivo málo ľudí. Je to premárnená príležitosť — najmä pre tých,...