Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny: Prínosy a doplnky
Esenciálne poly UNS nasýtené mastné kyseliny patria medzi najdôležitejšie živiny, ktoré ľudské telo nedokáže samo syntetizovať v dostatočnom množstve.
Blog o zdraví a wellness
Doplnky výživy
Články 1–15 z 96
-
-
Čo sú to výživové doplnky? Prínosy a druhy
Doplnky stravy sú všade – na regáloch v lekárňach, v internetových obchodoch, a v reklamách, ktoré sľubujú všetko od nekonečnej energie až po mladistvý vzhľad.
-
Porovnanie foriem kreatínu: monohydrát vs. AKG
Trh s doplnkami stravy v súčasnosti ponúka viac ako tucet rôznych foriem kreatínu, a každý výrobca tvrdí, že práve jeho produkt sa lepšie vstrebáva a pôsobí účinnejšie.
-
Probiotiká na Veľkú noc: Ktorú Vitaler's formulu si vybrať
Veľká noc znamená ťažké sviatočné jedlá – výdatné polievky, klobásy, pečené mäso, vajcia, koláče a všetky ďalšie pochúťky, ktoré k rodinným oslavám patria.
-
Beta-alanín pre tréning: Ako funguje a sprievodca dávkovaním
Beta-alanín je jedným z najrozsiahlejšie skúmaných doplnkov na zvýšenie výkonu, ktoré sú k dispozícii Toda y — a jedným z mála, ktoré majú jasne stanovený, a dobre pochopený mechanizmus účinku.
-
Kazeínový proteín: Prínosy, Nežiaduce účinky a alternatívy
Kazeín je dominantná bielkovina v kravskom mlieku, ktorá tvorí približne 80 % jeho celkového obsahu bielkovín.
-
Butyrát sodný: Ako funguje, Prínosy a dávkovanie
Butyrát sodný si získava čoraz väčšiu pozornosť v oblasti gastroenterológie a výživových vied – a to z dobrého dôvodu.
-
Psyllium Husk: Prínosy, Dávkovanie a spôsob použitia
Psyllium (Plantago psyllium, známe aj ako blšie semeno alebo ispaghula), je jednou z najdôkladnejšie preskúmaných vláknin na svete — a jednou z mála rastlinných zložiek, ktorá získala formálne zdravotné tvrdenia...
-
Glutatión: Čo to je, Prínosy a ako zvýšiť hladinu
Glutatión sa často označuje za „hlavný antioxidant“ v tele – a to z dobrého dôvodu.
-
Oleje a doplnky stravy Wellbear
Medpak s hrdosťou víta Wellbear — poľskú značku zameranú na prírodné zdravotné produkty — v našom starostlivo vybranom sortimente.
-
Stimulátory testosterónu: Čo sú a či fungujú
Telo sa mení s vekom, a prostredie v tom zohráva viditeľnú úlohu. Len málo vecí však mení mužskú fyziológiu tak zásadným spôsobom ako narušená produkcia testosterónu.
-
Proteínové doplnky: Druhy, výhody a ako si vybrať
Proteínové doplnky sú celosvetovo najpoužívanejšou kategóriou produktov športovej výživy, a patria medzi najrozsiahlejšie študované.
-
Laktoferín: Čo to je, Prínosy a kedy ho užívať
Laktoferín je jednou z funkčne najvšestrannejších bielkovín produkovaných telom cicavcov.
-
Vláknina: Druhy, Prínosy, Denný príjem a doplnky
Vláknina je jednou z najčastejšie nedostatočne konzumovaných živín v modernej európskej strave — napriek tomu sú dôkazy o jej zdravotných prínosoch jednými z najpresvedčivejších v oblasti výživových vied.
-
Kreatín: Prínosy, Formy, Dávkovanie a kto by ho mal užívať
Kreatín je jedným z najrozsiahlejšie skúmaných športových doplnkov, ktoré existujú – a jedným z mála, pri ktorých sú dôkazy o účinnosti silné, konzistentné, a potvrdené v stovkách štúdií.
