Artičoky, sú pokladom živín s nízkym počtom kalórií, a vďaka svojim zdraviu prospešným a výživným vlastnostiam čoraz častejšie zdobia naše jedálenské stoly. Artičoky sú plné zlúčenín, ktoré podporujú optimálne telesné funkcie, a sú účinným liekom proti problémom vyplývajúcim z nezdravého stravovacieho režimu. Ich mnohostranné výhody sa vzťahujú na posilnenie zdravia aj na reguláciu hmotnosti, vďaka čomu sú hodnotným doplnkom našich jedál.
Artičoky:
Pozornosť venovaná kalorickej tabuľke odhaľuje nízkokalorickú povahu artičokov, vďaka čomu sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou každého plánu na zníženie hmotnosti. Sú obdarené štyrmi kľúčovými zložkami, ktoré poháňajú motor chudnutia:
- Cynarín: Organizuje hladké trávenie, reguláciu hladiny cukru v krvi, a zrýchľuje metabolizmus lipidov.
- Inulín: Napodobňuje účinok vlákniny, navodzuje dlhodobý pocit sýtosti a posilňuje črevný imunitný systém.
- Kyselina chlorogénová: Znižuje vstrebávanie cukrov a núti telo využívať sacharidové a tukové zásoby.
- Niacín (Vitamín B3 a PP) : Zapája sa do metabolizmu sacharidov a mastných kyselín, čím zrýchľuje metabolizmus.
Spomedzi množstva jedlých rastlín, vyniká artičok ako prírodný spojenec pri chudnutí, dostupný v organickej forme aj vo forme výživových doplnkov, ako sú tablety. Využívanie vlastností artičokov môže byť prínosom pre zdravie našej pečene, a zároveň zlepšuje funkčnosť žlčníka.
Artičoky:
Výhody artičoku presahujú rámec regulácie telesnej hmotnosti; vďaka jeho schopnosti stimulovať vylučovanie žlče a uľahčovať jej tok je artičok prínosom pre zdravie pečene. Tento zelený klenot tiež upravuje trávenie, očisťuje pečeň od toxínov, a svojím hepatoprotektívnym vplyvom pozdvihuje funkciu pečene. V oblasti cholesterolu, odstraňuje vysoké hladiny škodlivého cholesterolu a znižuje triglyceridy, čím pomáha udržiavať vyrovnanú hladinu cholesterolu. Tento aspekt podporil odporúčanie artičokových tabliet pre jednotlivcov, ktorí zápasia s ochoreniami pečene alebo zvýšenou hladinou cholesterolu. Okrem toho sú artičoky schopné udržiavať rovnováhu glukózy v krvi. Pre tých, ktorých chuťové bunky nie sú artičokom naklonené, sa, tablety stávajú vhodnou alternatívou, ktorá obsahuje výhody bez výraznej chuti.
Artičoky:
Účinnosť artičokov možno odvodiť od ich bohatého zloženia vitamínov a minerálov. Je útočiskom celého radu vitamínov vrátane kyseliny listovej, niacínu, kyseliny pantoténovej, a spektra vitamínu B, C, A, E, a K. Z minerálnych látok obsahuje, vápnik, sodík, draslík, horčík, a fosfor, a tiež meď, železo, mangán, selén, a zinok.
Vysoký obsah vlákniny v artičokoch ho predurčuje ako hviezdny doplnok každého režimu chudnutia. Nielenže podporuje metabolizmus a zjemňuje tráviaci trakt, ale zohráva aj kľúčovú úlohu pri omladzovaní pečene a detoxikácii organizmu. Tieto aspekty majú zásadný význam nielen pri chudnutí, ale aj pri obnove bezproblémovej funkcie organizmu a zlepšení celkovej pohody. Schopnosť artičoku očisťovať organizmus je ďalej posilnená jeho silnými antioxidačnými vlastnosťami, ktoré, spolu s obsahom inzulínu, z neho robia impozantnú bariéru proti cukrovke.
Extrakt z artičoku: liečivý zázrak
Extrakt z artičoku, bohatý na nespočetné liečivé vlastnosti, je prínosom pre náš tráviaci systém. Podporou vylučovania žlče, pripravuje pôdu pre zlepšenie a reguláciu funkcie pečene, a ďalej rozširuje zdravotné Horizon s, ktoré táto zelenina s vysokým obsahom živín odomyká.
Výživový repertoár artičoku a z neho vyplývajúce zdravotné výhody z neho robia neodmysliteľnú súčasť zdravej stravy. Či už sa konzumuje v prirodzenej forme alebo ako doplnok, artičok je tichým bojovníkom za naše zdravie, ktorý neustále pracuje na tom, aby vyživoval naše telo zvnútra.
