Artičoky, pokladnica živín s nízkym počtom kalórií, sa čoraz častejšie dostávajú na naše jedálenské stoly vďaka svojim zdraviu prospešným a výživovým vlastnostiam. Artičoky sú plné zlúčenín, ktoré podporujú optimálne telesné funkcie, a preto sa javia ako účinný prostriedok proti problémom vyplývajúcim z nezdravého stravovacieho režimu. Ich mnohostranné výhody sa vzťahujú na posilnenie zdravia aj na reguláciu hmotnosti, vďaka čomu sú vhodným doplnkom našich jedál.
Artičok:
Arochoľa: váš spoločník na ceste za reguláciou hmotnostiZameranie sa na kalorickú tabuľku odhaľuje nízkokalorickú povahu artičokov, čím sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou každého plánu na zníženie hmotnosti. Sú obdarené štyrmi kľúčovými zložkami, ktoré poháňajú motor chudnutia:
- Cynarín: Orchestruje hladké trávenie, reguláciu hladiny cukru v krvi a zrýchlený metabolizmus lipidov.
- Inulín: Napodobňuje účinok vlákniny, navodzuje dlhodobý pocit sýtosti a posilňuje črevný imunitný systém.
- Kyselina chlorogénová: Znižuje vstrebávanie cukru a nabáda telo, aby využilo zásoby sacharidov a tukov.
- Niacín (vitamín B3 a PP): Zapája sa do metabolizmu sacharidov a mastných kyselín, čím naštartuje metabolizmus.
V rámci množstva jedlej flóry vystupujú artičoky ako prírodný spojenec pri chudnutí, ktorý je k dispozícii v organickej forme aj vo forme výživových doplnkov, napríklad tabliet. Využívanie vlastností artičokov môže byť prínosom pre zdravie našej pečene a zároveň zlepšuje funkčnosť žlčníka.
Artičok:
Arochokeš: zásobáreň zdraviu prospešných vlastnostíCesta prínosov artičoku presahuje rámec regulácie hmotnosti; je prínosom pre zdravie pečene vďaka svojej zdatnosti pri stimulácii vylučovania žlče a uľahčovaní jej toku. Tento zelený klenot tiež vylaďuje trávenie, očisťuje pečeň od toxínov a svojím hepatoprotektívnym vplyvom pozdvihuje funkciu pečene. V oblasti cholesterolu odstraňuje vysoké hladiny škodlivého cholesterolu a znižuje triglyceridy, čím pomáha udržiavať vyrovnanú hladinu cholesterolu. Tento aspekt podporil odporúčanie artičokových tabliet pre jednotlivcov, ktorí zápasia s ochoreniami pečene alebo zvýšenou hladinou cholesterolu. Okrem toho sú artičoky schopné udržiavať rovnováhu glukózy v krvi. Pre tých, ktorých chuťové bunky nie sú artičokom naklonené, sú tablety vhodnou alternatívou, pretože poskytujú výhody bez výraznej chuti.
Artičok:
Arochokeš: antioxidant a antidiabetikÚčinnosť artičokov možno odvodiť od ich bohatého vitamínového a minerálneho zloženia. Je útočiskom celého radu vitamínov vrátane kyseliny listovej, niacínu, kyseliny pantoténovej a spektra vitamínov B, C, A, E a K. Z minerálnych látok obsahuje veľa vápnika, sodíka, draslíka, horčíka a fosforu, s prímesou medi, železa, mangánu, selénu a zinku.
Vysoký obsah vlákniny v artičokoch ho označuje za hviezdny doplnok každého režimu chudnutia. Nielenže podporuje metabolizmus a zjemňuje tráviaci trakt, ale hrá aj kľúčovú úlohu pri omladzovaní pečene a detoxikácii organizmu. Tieto aspekty sú dôležité nielen pri chudnutí, ale aj pri obnove bezproblémovej funkcie organizmu a zlepšení celkovej pohody. Schopnosť artičoku očisťovať organizmus je ďalej posilnená jeho silnými antioxidačnými vlastnosťami, ktoré z neho spolu s obsahom inzulínu robia impozantnú bariéru proti cukrovke.
Extrakt z artičoky: liečivý zázrak
Extrakt z artičoky, bohatý na nespočetné množstvo liečivých vlastností, je prínosom pre náš tráviaci systém. Tým, že podporuje vylučovanie žlče, otvára cestu k lepšej a regulovanej činnosti pečene, čím ďalej rozširuje zdravotné obzory, ktoré odomyká táto zelenina bohatá na živiny.
Vďaka svojmu nutričnému repertoáru a z neho vyplývajúcim zdravotným benefitom je artičok neodmysliteľnou súčasťou zdravej stravy. Či už sa konzumuje v prirodzenej forme alebo ako doplnok, artičok je tichým bojovníkom za naše zdravie, ktorý neustále pracuje na tom, aby vyživoval naše telo zvnútra.
