Gotu kola, známa aj ako ázijský pennywort, rastie najmä v tropických a subtropických oblastiach vrátane Madagaskaru, strednej a južnej Afriky, ako aj Číny a Indie. Názov tejto rastliny sa doslova prekladá ako list kalichovitého tvaru. V niektorých regiónoch sa listy Gotu kola označujú za zdroj života vďaka ich blahodarným vlastnostiam, ako aj ich využitiu v medicíne - listy aj stonky. To je obzvlášť výhodné, pretože v závislosti od terénu, na ktorom rastie, môže mať Gotu Kola väčšie listy alebo dlhšie korene.
Staré prospešné vlastnosti
Tradične sa Gotu Kola používala vo forme obkladov na popáleniny a strelné rany. Hoci sa jej použitie časom vyvíjalo, vlastnosti zostali rovnaké. Táto rastlina obsahuje vysoké množstvo pentacyklických triterpenoidných saponínov. Triterpény preukázali schopnosť stimulovať tvorbu kolagénu v kĺboch, tkanivách a kostiach, čím nielen podporujú ich funkciu, ale aj chránia pred nadmerným opotrebovaním kostí. Tie isté účinné látky môžu tiež zlepšiť stav ciev a regulovať činnosť neurotransmiterov zodpovedných za prenos informácií v mozgu.
Pozitívny vplyv Gotu Kola na organizmus je nepopierateľný, či už sa používa vo forme obkladov alebo sa podáva v iných formách. Pri perorálnom užívaní dodáva telu vitamíny A, C, E a K, ako aj horčík.
Všestranné použitie
Gotu Kola nachádza vďaka svojmu všestrannému pôsobeniu uplatnenie v medicíne a kozmetike. V priebehu rokov boli objavené ďalšie vlastnosti tejto rastliny. V súčasnosti je ťažké prehliadnuť jej spektrum pôsobenia v:
- Ošetrovanie rán a popálenín najmä vďaka svojim antibakteriálnym a antimykotickým vlastnostiam, čím účinne zabraňuje infekciám. Taktiež urýchľuje hojenie rán, a to lokálne aj perorálne, vďaka čomu je užitočný pri liečbe popálenín, keloidov, pooperačných rán a kožných vredov. V spojivovom tkanive ovplyvňuje jeho správny vývoj a zabraňuje nadmernému tvrdnutiu.
- Pozitívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, a to posilnením spojivového tkaniva okolo ciev a stimuláciou syntézy kolagénu, čo zlepšuje pružnosť ciev.
- Vykazuje selektívne toxické pôsobenie na rakovinové bunky, ktoré sa skúma pri hľadaní liečby rakoviny.
- Pôsobí priaznivo na centrálny nervový systém.
- Zlepšuje pohodu: má upokojujúce, antidepresívne vlastnosti, predlžuje a zlepšuje spánok.
- Pôsobí analgeticky a antikonvulzívne.
- Pomáha pamäti a zlepšuje kognitívne schopnosti a asimiláciu informácií. Dokonca sa predpokladá, že do určitej miery zvráti procesy straty pamäti u pacientov s Alzheimerovou chorobou.
- Urýchlenie hojenia žalúdočných vredov.
- Množstvo aplikácií v kozmetike, najmä ako prostriedok proti striám a celulitíde.
Vzhľadom na uvedené skutočnosti sa Gotu Kola a jej extrakt čoraz častejšie stávajú zložkami výživových doplnkov a krémov na vonkajšie použitie.
Dávkovanie a vyhýbanie sa vedľajším účinkom
Gotu Kola je zvyčajne dostupná vo forme tabliet alebo kapsúl, ktoré sa užívajú počas jedla alebo medzi jedlami. Milovníci jedinečnej chuti však ocenia, že Gotu Kola sa dodáva aj vo forme čaju, resp. záparu zo sušených listov, ktorý vykazuje rovnaké účinky ako rastlina vo forme tabliet. Dávkovanie sa líši v závislosti od ochorenia, ale možno uviesť odporúčané množstvá. Napríklad 200 mg extraktu sa používa pri popáleninách a až 600 mg ako podpora pri liečbe Alzheimerovej choroby. Možno podávať aj vyššie dávky, pretože neboli zistené žiadne vedľajšie účinky nadmernej konzumácie.
Počas užívania Gotu Kola sa ako vedľajšie účinky môžu vyskytnúť mierne vyrážky, citlivosť na slnečné svetlo a bolesti hlavy. Ak sa takéto príznaky objavia, odporúča sa znížiť dávkovanie. Ak sa nedostaví žiadny účinok, odporúča sa ukončiť užívanie tejto rastliny. Hoci sa samotná rastlina považuje za bezpečnú, nie každý ju môže používať. Gotu Kola je kontraindikovaná pre osoby s nízkym krvným tlakom. Taktiež tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali vyhnúť perorálnemu užívaniu doplnkov s obsahom extraktu z Gotu Kola. Okrem týchto obmedzení môže byť Gotu Kola cennou podporou pri liečbe mnohých ochorení.
