Aliness
Aliness Malát horečnatý 140 mg s vitamínom B6 - 100 veg. kapsúl
€9.59Jednotková cena /NedostupnéIhrlich Krauter
Ihrlich Krauter Maria Treben Švédska bylinná zmes - 90,2 g
€8.19Jednotková cena€9.08 / 100gNedostupnéGreen Pasture
€46.99Jednotková cena€24.99 / 100mlNedostupnéOstrovit
Ostrovit Pharma Metyl B-komplex , kvapky - 30 ml
€3.79Jednotková cena€1.26 / 10mlNedostupnéSwanson
Swanson Plné spektrum mačacieho pazúra 500 mg - 100 kapsúl
€5.59Jednotková cena /NedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Cesnakový olej 1000 mg - 100 mäkkých gélov
€3.89€4.39Jednotková cena /NedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Vitamín D3 125 mcg (5000 IU) - 200 mäkkých gélov
€9.09€10.19Jednotková cena /NedostupnéAliness
Aliness ProbioBalance IBS Balance 5 miliárd probiotík - 30 veg. kapsúl
€8.99Jednotková cena /NedostupnéHealthy Origins
Healthy Origins Vitamín D3 2000 IU - 360 mäkkých gélov
€12.59Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods NAC N-acetyl cysteín 600 mg - 100 veg. kapsúl
€15.69Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods Omega-3, 180 EPA / 120 DHA - 100 mäkkých gélov
€9.29Jednotková cena /NedostupnéWish Pharmaceutical
Wish Vitamín C Kyselina L-askorbová 1000 mg - 1000 g
€12.09Jednotková cena€12.09 / kgNedostupné
Imunitný systém človeka funguje vo vnútri aj navonok. Jeho úlohou je bojovať proti patogénom, vznikajúcim infekciám a zápalom. Zdravý životný štýl a strava bohatá na prospešné živiny vrátane nenasýtených mastných kyselín, vitamínov a minerálov pomáhajú zlepšiť prirodzenú obranyschopnosť organizmu.
Čo oslabuje imunitný systém tela?
Mnohí jedinci sa domnievajú, že imunitu nášho tela určujú len naše gény. Imunitný systém sa však časom vyvíja a do veľkej miery ho ovplyvňuje životný štýl človeka. Môže ho narušiť príliš sterilné prostredie, nedostatok pohybu, vysoká miera stresu, zlá kvalita ovzdušia, časté používanie klimatizácie, vdychovanie cigaretového dymu a výfukových plynov, strava s nedostatkom vitamínov a minerálov a predovšetkým nadmerné používanie liekov, najmä pri liečbe ochorení, ktoré sa dajú účinne liečiť prirodzenejšími prostriedkami.
Ako posilniť imunitu organizmu
Posilnenie imunitného systému je mnohostranný, zdĺhavý proces. Zabezpečenie dostatočného spánku pre telo je jeho kľúčovou súčasťou. Imunitný systém je v dôsledku telesnej a duševnej regenerácie výrazne schopnejší bojovať proti vírusom a choroboplodným zárodkom. Zdravá strava plná ovocia a zeleniny, ktoré majú vysoký obsah vitamínov, je druhým kľúčovým prvkom. Pre našu imunitu sú mimoriadne dôležité vitamíny s antioxidačnými vlastnosťami, ako napríklad vitamín E a vitamín C. Za studena lisované, nerafinované rastlinné oleje a správne výživové doplnky tiež obsahujú antioxidanty a dôležité mastné kyseliny, ktoré podporujú imunitný systém. Pre imunitu organizmu je užitočný aj pravidelný pohyb a zdržanie sa akýchkoľvek stimulantov, ako je alkohol a tabak.
Keď je imunita organizmu obzvlášť oslabená, okrem stravy, spánku a cvičenia by sa malo uvažovať o ďalšej podpore imunitného systému pomocou hotových prípravkov, ako je ženšen, tymián alebo aloe vera. Kúpele a inhalácie, najmä v kombinácii s éterickými olejmi, ako je eukalyptus alebo borovica, môžu tiež slúžiť ako druh imunizácie. Buďte vytrvalí a pripravení na metodické a trvalé kroky pri posilňovaní imunity organizmu. Mali by sa dôsledne pestovať počas každého ročného obdobia, a nie len v čase zvýšeného výskytu ochorení.