Aura Herbals
Aura Herbals Vitamín ADEK pre rodinu, MCT, kvapky - 50 ml
€14.49Jednotková cena€28.98 / 100mlNedostupnéNow Foods
Now Foods Vitamín C-1000 komplex, pufrovaný - 180 tabliet
€22.39Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods L-Lyzín s dvojitou silou 1000 mg - 100 tabliet
€9.29Jednotková cena /NedostupnéSolgar
Solgar Reishi Shiitake Maitake Hubový extrakt - 50 veg. kapsúl
€22.59Jednotková cena /NedostupnéDoctor's Best
Doctor's Best Vitamín D3 5000 IU - 720 mäkkých gélov
€24.99Jednotková cena /NedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Vitamin D3 Junior, kvapky 800 IU - 30 ml
€4.19Jednotková cena€1.40 / 10mlNedostupnéLife Extension
Life Extension N-acetyl-L-cysteín ( NAC ) 600 mg - 60 kapsúl
€14.59Jednotková cena /NedostupnéJarrow Formulas
Jarrow Formulas IP6 (Inozitol hexafosfát) 500 mg - 120 veg. kapsúl
€16.69Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods Prášek z Jilmu Skvrnitého- 113g
€13.57€13.99Jednotková cena€12.01 / 100gNedostupnéAliness
Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 5 miliárd probiotík - 30 veg. kapsúl
€8.19Jednotková cena /Nedostupné
Imunitný systém človeka funguje vo vnútri aj navonok. Jeho úlohou je bojovať proti patogénom, vznikajúcim infekciám a zápalom. Zdravý životný štýl a strava bohatá na prospešné živiny vrátane nenasýtených mastných kyselín, vitamínov a minerálov pomáhajú zlepšiť prirodzenú obranyschopnosť organizmu.
Čo oslabuje imunitný systém tela?
Mnohí jedinci sa domnievajú, že imunitu nášho tela určujú len naše gény. Imunitný systém sa však časom vyvíja a do veľkej miery ho ovplyvňuje životný štýl človeka. Môže ho narušiť príliš sterilné prostredie, nedostatok pohybu, vysoká miera stresu, zlá kvalita ovzdušia, časté používanie klimatizácie, vdychovanie cigaretového dymu a výfukových plynov, strava s nedostatkom vitamínov a minerálov a predovšetkým nadmerné používanie liekov, najmä pri liečbe ochorení, ktoré sa dajú účinne liečiť prirodzenejšími prostriedkami.
Ako posilniť imunitu organizmu
Posilnenie imunitného systému je mnohostranný, zdĺhavý proces. Zabezpečenie dostatočného spánku pre telo je jeho kľúčovou súčasťou. Imunitný systém je v dôsledku telesnej a duševnej regenerácie výrazne schopnejší bojovať proti vírusom a choroboplodným zárodkom. Zdravá strava plná ovocia a zeleniny, ktoré majú vysoký obsah vitamínov, je druhým kľúčovým prvkom. Pre našu imunitu sú mimoriadne dôležité vitamíny s antioxidačnými vlastnosťami, ako napríklad vitamín E a vitamín C. Za studena lisované, nerafinované rastlinné oleje a správne výživové doplnky tiež obsahujú antioxidanty a dôležité mastné kyseliny, ktoré podporujú imunitný systém. Pre imunitu organizmu je užitočný aj pravidelný pohyb a zdržanie sa akýchkoľvek stimulantov, ako je alkohol a tabak.
Keď je imunita organizmu obzvlášť oslabená, okrem stravy, spánku a cvičenia by sa malo uvažovať o ďalšej podpore imunitného systému pomocou hotových prípravkov, ako je ženšen, tymián alebo aloe vera. Kúpele a inhalácie, najmä v kombinácii s éterickými olejmi, ako je eukalyptus alebo borovica, môžu tiež slúžiť ako druh imunizácie. Buďte vytrvalí a pripravení na metodické a trvalé kroky pri posilňovaní imunity organizmu. Mali by sa dôsledne pestovať počas každého ročného obdobia, a nie len v čase zvýšeného výskytu ochorení.