Saw palmetto je rastlina, ktorej vlastnosti si obzvlášť cenia muži trpiaci problémami s prostatou. Neustále nutkanie na močenie je hlavným dôvodom, prečo mnohí ľudia siahajú po doplnkoch obsahujúcich výťažky z tejto rastliny. Problémy s močením však zďaleka nie sú jediným problémom, pri ktorom môže saw palmetto pomôcť. Vlasy vypadávajúce v dôsledku starnutia, hormonálna nerovnováha, a ďalšie zdravotné problémy tiež upriamili pozornosť na túto stále relatívne nedocenenú rastlinu.
Čo je Saw Palmetto?
Saw palmetto — známe aj pod latinským názvom Serenoa repens — je rastlina pochádzajúca zo Spojených štátov, Strednej a Južnej Ameriky, a Západnej Indie. V USA, rastie najhojnejšie v močaristých oblastiach Floridy, Severnej Karolíny, Texasu, a Alabamy. Časť používaná na zdravotné účely je fialovo-čierne ovocie, ktoré rastie v zhlukoch a pred spracovaním na výťažky sa čiastočne suší.
Saw palmetto je prírodným zdrojom fytosterolov, mastných kyselín, polysacharidov, lektínov, a mastných olejov — zlúčenín, ktoré prispievajú k jeho širokému spektru biologickej aktivity.
Liečivé využitie palmy pilovitej siaha až do začiatku 19. storočia. Najstaršie známe záznamy opisujú jej používanie domorodými Američanmi v oblasti Floridy, ktorí sa na túto rastlinu spoliehali pri liečbe zväčšenia prostaty, porúch semenníkov, a erektilných problémov. Saw palmetto bolo oficiálne uvedené na trh v roku 1926, hoci bolo o 25 rokov neskôr stiahnuté z trhu kvôli nedostatočným dôkazom v tej dobe. Výskum bol obnovený v 80. rokoch, a odvtedy, sa nazbieralo množstvo dôkazov v jeho prospech.
Ako Saw Palmetto funguje
Vplyv Saw Palmetto na zdravie prostaty potvrdilo množstvo štúdií, hoci presný mechanizmus účinku sa stále skúma. Široko sa predpokladá, že extrakt z plodov znižuje aktivitu 5-alfa-reduktázy — enzýmu, ktorý premieňa testosterón na dihydrotestosterón (DHT). DHT sa viaže na receptory v bunkových jadrách prostaty, a stimuluje rast a delenie buniek. Práve tento hormón je kľúčovým faktorom mnohých nepríjemných symptómov, s ktorými sa muži stretávajú s pribúdajúcim vekom.
S rastom hladiny DHT, sa môže prostata postupne zväčšovať, tlačiť na močový mechúr a zužovať močovod. To môže viesť k častému a ťažkému močeniu, pretrvávajúcej naliehavosti močenia, a nepohodlie v dolnej časti brucha. Ak sa tento stav nelieči, nadmerný rast prostaty môže nakoniec viesť k významnej obštrukcii močových ciest. Vďaka schopnosti palmy pilovitej podporovať zdravé hladiny DHT je táto rastlina široko používanou zložkou v doplnkoch stravy zameraných na zdravie mužov.
Saw palmetto je tiež bohaté na lipidovo-sterolové frakcie — vrátane triglyceridov a fytosterolov — o ktorých sa predpokladá, že zohrávajú úlohu pri podpore funkcie prostaty. Fytosteroly môžu tiež pomáhať obmedzovať vstrebávanie cholesterolu v tráviacom trakte, čo je dôležité, pretože cholesterol slúži ako prekurzor testosterónu, ktorý sa následne premieňa na DHT.
[tip: Saw palmetto je jedným z najviac skúmaných bylinných doplnkov pre zdravie prostaty v Európe a Severnej Amerike. Extrakt z jej plodov je kľúčovou zložkou mnohých vedecky podložených bylinných prípravkov odporúčaných zdravotníckymi odborníkmi.]
Saw Palmetto proti vypadávaniu vlasov
Saw palmetto nie je výhradne doplnkom pre mužov. Jeho vlastnosti môžu byť prospešné aj pre ženy — najmä pokiaľ ide o androgénnu stratu vlasov. DHT je jednou z hlavných príčin tohto typu vypadávania vlasov, pretože vedie k miniaturizácii vlasových folikulov, skracuje cyklus rastu vlasov, a oslabuje tvorbu nových vlasov.
Mazové žľazy tiež obsahujú 5-alfa-reduktázu, a zvýšené hladiny DHT v týchto žľazách priamo prispievajú k rednutiu vlasov. Hoci androgénna strata vlasov postihuje predovšetkým mužov — typicky sa prejavuje rednutím na temene a pri vlasovej línii — môže sa vyskytovať aj u žien, najmä počas hormonálnych zmien po tehotenstve alebo počas menopauzy.
Inhibíciou aktivity 5-alfa-reduktázy, môže palma pilovito listá pomôcť znížiť vplyv DHT na vlasové folikuly. Preto sa tento extrakt často vyskytuje nielen v perorálnych doplnkoch zameraných na zdravie vlasov, kože, a nechtov, ale aj v lokálnych prípravkoch na starostlivosť o vlasy, ako sú šampóny, masky, a kondicionéry.
Lokálne použitie extraktu z palmy pilovitej
Extrakt z palmy pilovitej na lokálne použitie sa môže používať na vlasy a pokožku hlavy, ako aj na pokožku tváre a tela. Extrakt obsahuje množstvo prospešných zlúčenín, vrátane fytosterolov, flavonoidov, mastných kyselín, ako je kyselina kaprínová a kaprylová, karotenoidov, tanínov, aminokyselín a lipidov.
Vďaka vysokému obsahu cukrov a vysokomolekulárnych polysacharidov, má extrakt z palmy sabalovej pozoruhodnú schopnosť absorbovať a zadržiavať vodu v pokožke. Polysacharidy zostávajú na povrchu stratum corneum, a poskytujú hydratačný a okluzívny účinok, ktorý môže výrazne zlepšiť biochemické vlastnosti pokožky. Stojí však za zmienku, že lokálny extrakt z palmy pílovitej je najúčinnejší, ak je jeho nosičom etylalkohol.
Pri pravidelnom používaní, môže extrakt pomôcť znížiť tvorbu kožného mazu a akné, zlepšiť hydratáciu a pružnosť pokožky, posilniť ochrannú bariérovú funkciu pokožky, a poskytovať antialergické a protizápalové účinky. Avšak, sa najčastejšie používa na pokožku hlavy ako súčasť liečby vypadávania vlasov, kde pôsobí deaktiváciou enzýmu zodpovedného za premenu testosterónu na formu poškodzujúcu vlasové folikuly.
[products:now-foods-saw-palmetto-extract-320-mg-pumpkin-seed-oil-90-softgels, now-foods-saw-palmetto-berries-550-mg-250-veg-capsules, solgar-saw-palmetto-berries-100-veg-capsules, formeds-bicaps-saw-palmetto-60-capsules, now-foods-pygeum-saw-palmetto-120-capsules, vitalers-saw-palmetto-550-mg-60-capsules, swanson-full-spectrum-saw-palmetto-540-mg-250-capsules, jarrow-formulas-astaxanthin-12-mg-30-capsules]
Kontraindikácie a vedľajšie účinky Saw Palmetto
Hoci je Saw Palmetto široko dostupné ako doplnok stravy aj ako kozmetická zložka, nie je vhodné pre každého. Medzi najdôležitejšie kontraindikácie patrí tehotenstvo, dojčenie, a užívanie perorálnej antikoncepcie. Osoby, ktoré majú naplánovaný chirurgický zákrok, by mali tiež prestať užívať saw palmetto najmenej dva týždne pred plánovaným zákrokom.
Perorálny príjem saw palmetto môže byť spojený s určitými vedľajšími účinkami. Medzi najčastejšie hlásené patria závraty, nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy, hnačka, silné menštruačné krvácanie, znížená zrážanlivosť krvi, modriny, a krvácanie z úst. Pri správnom používaní, však, saw palmetto môže poskytnúť významnú podporu — najmä pre mužov trpiacich ťažkosťami súvisiacimi s prostatou.
[warning: Pred začatím užívania doplnkov so saw palmetto sa vždy poraďte s lekárom,, najmä ak ste tehotná,, dojčíte,, užívate hormonálnu antikoncepciu,, užívate lieky na riedenie krvi, alebo máte naplánovanú operáciu.]
Prečo zvážiť doplnky stravy so saw palmetto
Saw palmetto zostáva jedným z najviac výskumne preskúmaných bylinných doplnkov pre zdravie prostaty a močových ciest. Jeho dvojitý mechanizmus – podpora zdravých hladín DHT a prospešné účinky na vlasy a pokožku – z neho robí univerzálny doplnok k wellness rutine pre mužov aj ženy.
Či už hľadáte cielenú podporu funkcie prostaty, prírodnú pomoc pri rednutí vlasov, alebo doplnkový prístup k hormonálnej rovnováhe, palma pilovitá ponúka dobre zdokumentovanú, rastlinnú alternatívu. Pre mužov, ktorí hľadajú širšiu podporu močových ciest, naša kolekcia pre obličky a močový systém ponúka ďalšie možnosti, ktoré stojí za to preskúmať.
