Nordic Naturals
Nordic Naturals Ultimate Omega-D3 Lemon 640 mg - 120 mäkkých gélov
€47.99Jednotková cena /NedostupnéNordic Naturals
Nordic Naturals Daily Omega Kids Natural Fruit - 30 mäkkých gélov
€9.49Jednotková cena /NedostupnéLife Extension
Life Extension Super Omega-3 EPA/DHA so sezamovými lignany a olivovým extraktom - 120 mäkkých gélov
€46.69Jednotková cena /NedostupnéNordic Naturals
Nordic Naturals DHA Xtra, jahodová príchuť - 60 mäkkých gélov
€28.99Jednotková cena /NedostupnéGreen Pasture
Green Pasture Fermentovaný olej z treščej pečene, Orange - 120 kapsúl
€45.79Jednotková cena /NedostupnéSwanson
Swanson MultiOmega 3-6-9 ľanový, Borákový a rybí olej - 120 mäkkých gélov
€16.99Jednotková cena /NedostupnéNordic Naturals
Nordic Naturals Arctic-D Olej z treščej pečene, Pomaranč - 237 ml
€24.88€26.19Jednotková cena€10.50 / 100mlNedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Omega vitamín D3 800 IU pre deti - 60 kapsúl Twist-off
€5.89Jednotková cena /NedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil 1200 mg - 100 mäkkých gélov
€7.99Jednotková cena /NedostupnéNow Foods
Now Foods CLA (konjugovaná kyselina linolová) 800 mg - 90 mäkkých gélov
€15.38€16.19Jednotková cena /NedostupnéPuritan's Pride
Puritan's Pride Olej z treščej pečene 415 mg - 100 kapsúl
€4.99Jednotková cena /Nedostupné
Omegakyseliny sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Aby sa zabezpečila ich účinnosť, je potrebné ich denne konzumovať v primeranom množstve. Ich primeranú hladinu si človek môže udržať dodržiavaním starostlivo zvoleného jedálnička. Nie každý z nás však disponuje voľným časom na meranie presných pomerov a prípravu jedál, ktoré by zabezpečili požadované množstvo mastných kyselín. Okrem toho je potrebné poznamenať, že tieto kyseliny strácajú svoje vlastnosti pôsobením tepla, čím sa stávajú neúčinnými, ak sú súčasťou teplých jedál. Ideálnym riešením je preto vhodne zvolená suplementácia. Poskytne nám starostlivo vybrané pomery najkvalitnejších kyselín omega-3, 6 a 9.
Vplyv omega kyselín na ľudský organizmus
Mastné kyseliny omega možno rozdeliť na omega-3, 6 a 9. Patria do skupiny nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho organizmu. Každá z nich plní odlišnú funkciu. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa v našom tele nedajú vyrobiť, napriek tomu sú pre jeho správne fungovanie kľúčové. Omega-9 je mononenasýtená kyselina, ktorú si naše telo dokáže vyrobiť za predpokladu, že konzumujeme vhodnú stravu. Tieto kyseliny zohrávajú v našom tele významnú úlohu. Okrem posilňovania imunity pomáhajú aj pri prevencii a liečbe kardiovaskulárnych ochorení. Na optimalizáciu ich účinnosti je však nevyhnutné zachovať ich správny pomer.
Bude olej z treščej pečene dobrým zdrojom nenasýtených mastných kyselín?
Tranium, ktoré sa získava z čerstvej pečene rýb z čeľade treskovitých, obsahuje exkluzívnu zmes kyselín omega-3 a omega-6, ako aj vitamíny A a D3. Pravidelnou konzumáciou oleja z treščej pečene si človek môže vychutnať jeho hlboké účinky na celkovú imunitu a pohodu. Vitamíny obsiahnuté v doplnku tiež napomáhajú správnemu rastu organizmu. Tranium, ktoré je zvyčajne dostupné vo forme tekutiny alebo kapsúl, často obsahuje ďalšie príchute a vône, aby sa eliminovala akákoľvek nepríjemná pachuť alebo vôňa, čo uľahčuje jeho požitie.
Obsah tranu pomáha pri znižovaní krvného tlaku a posilňuje funkciu imunitného systému. Pomáhajú tiež pri vstrebávaní vápnika, ktorý sa následne ukladá v kostiach. Pri pravidelnej konzumácii zlepšuje funkčnosť obehového systému, znižuje hladinu zlého cholesterolu, odvracia osteoporózu a rakovinu, zlepšuje pamäť a koncentráciu a revitalizuje zdravie pokožky. Dôrazne sa odporúča deťom aj ženám, ktoré vstúpili do menopauzy.
Omegakyseliny, ktoré majú silné liečivé vlastnosti, nájdete aj v rôznorodých olejoch. V rámci vašej kuchyne je výhodné používať repkový olej, ktorý má ideálny pomer omega-3 a omega-6 kyselín, pretože to výrazne ovplyvňuje jeho zdraviu prospešné vlastnosti. Ďalšie zdroje omega kyselín nájdete v ľanovom a arašidovom oleji.