Prejsť na obsah
  • Slovensko (EUR €)
Medpak
Prihlásiť sa Taška
Ponuka
  • Vitamíny & Doplnky
    • Vitamíny & Doplnky
    • Aminokyseliny
      • L-arginín
      • L-karnitín
      • L-karnozín
      • L-citrulín
      • L-glutatión
      • L-glutamín
      • L-Lyzín
      • L-Proline
      • L-Theanine
      • L-tryptofán
      • L-tyrozín
      • N-acetylcysteín (NAC)
      • Prejsť na Aminokyseliny
    • Antioxidanty
      • Kyselina alfa-lipoová
      • Astaxantín
      • Koenzým Q10 (CoQ10)
      • Luteín & Zeaxantín
      • Kvercetín
      • Resveratrol
      • Prejsť na Antioxidanty
    • Témy o zdraví
      • Mozog & Kognitívne funkcie
      • Kosti, kĺby & Chrupavky
      • Kardiovaskulárne
      • Detoxikácia & Očista
      • Tráviaci systém
      • Energia
      • Oči & zrak
      • Vlasy, pokožka & nechty
      • Imunitný systém
      • Obličky & močový systém
      • Dýchací systém
      • Sexuálne zdravie
      • Spánok
      • Úbytok hmotnosti
      • Zdravie detí
      • Zdravie mužov
      • Zdravie žien
      • Prejsť na Témy o zdraví
    • Bylinky
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberín
      • Cascara Sagrada
      • Mačací pazúr (Uña de Gato)
      • Kurkumín & kurkuma
      • Koreň púpavy
      • Diablov pazúr
      • Echinacea
      • Cesnak
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Saw Palmetto
      • Červený ďatelina
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Prejsť na Bylinky
    • Minerály
      • Chróm
      • Vápnik
      • Jód
      • Iron
      • Horčík
      • Draslík
      • Selén
      • Silica
      • Zinok
      • Prejsť na Minerály
    • Vitamíny
      • Vitamín A
      • Vitamín B
      • Vitamín C
      • Vitamín D
      • Vitamín E
      • Vitamín K
      • Multivitamíny
      • Prejsť na Vitamíny
    • Iné
      • Kolagén
      • Rybí olej & omegy (EPA DHA)
      • Zelené & superpotraviny
      • Melatonín
      • Probiotiká
      • Prejsť na Iné
  • Šport
    • Šport
    • Sacharidy
      • Carbo
      • Energetické gély
      • Izotonické nápoje
      • Prejsť na Sacharidy
    • Kreatín
      • Kreatín malát
      • Kreatín monohydrát
      • Ostatné kreatíny
      • Prejsť na Kreatín
    • Spaľovače tukov
    • Zdravé potraviny
    • Pred tréningom
      • Stimulanty pred tréningom
      • Čerpadlo pred tréningom
      • Zábery pred tréningom
      • Stimulanty
      • Prejsť na Pred tréningom
    • Proteínové prášky
      • Kazeín
      • Rastlinné bielkoviny
      • Zmesi srvátkového proteínu
      • Srvátkový proteínový koncentrát (WPC)
      • Izolát srvátkových bielkovín (WPI)
      • Prejsť na Proteínové prášky
    • Regenerácia
    • Testosterón Boosters
    • Prírastky hmotnosti
      • Gainers
      • Veľkoobjemové živiny
      • Prejsť na Prírastky hmotnosti
  • Krása
    • Krása
    • Kúpeľňa & sprcha
      • Kúpeľňové príslušenstvo
      • Kúpeľové bomby a Soli
      • Telové peelingy
      • Sprchové gély
      • Mydlá
      • Prejsť na Kúpeľňa & sprcha
    • Telová kozmetika
      • Dezodoranty & Antiperspiranty
      • Telové mlieka, maslá, krémy a telové oleje
      • Prejsť na Telová kozmetika
    • Kozmetika na tvár
      • Očné Krémy
      • Krémy na Tvár
      • Kyseliny, Oleje a Séra
      • Čistenie Tváre
      • Hydroláty, Hmly a Toniká
      • Starostlivosť o Pery
      • Masky a hliny
      • Prejsť na Kozmetika na tvár
    • Ruky & Nohy
      • Liečba kukurice, mozoľov a podpazušia
      • Starostlivosť o nohy
      • Starostlivosť o ruky
      • Prejsť na Ruky & Nohy
    • Vlasová kozmetika
      • Balsamuri
      • Vopsirea părului
      • Masky na vlasy
      • Uleiuri, seruri și spray-uri pentru păr
      • Șampoane
      • Prejsť na Vlasová kozmetika
    • Intimná hygiena
      • Gély & Mydlá
      • Vložky, nohavičky, tampóny
      • Prejsť na Intimná hygiena
    • Ústna starostlivosť
      • Ústne vody
      • Zubné pasty
      • Prejsť na Ústna starostlivosť
    • Ochrana pred slnkom
      • Krémy, Mlieka po Opaľovaní
      • Opaľovacie Krémy, Pleťové Vody
      • Prejsť na Ochrana pred slnkom
  • Líčenie
    • Líčenie
    • Líčenie očí
      • Očné tiene
      • Maskarasy
      • Prejsť na Líčenie očí
    • Make-up tváre
      • Korektory a podklady
      • Bázy a fixačné prostriedky na make-up
      • Púder a nastavovací sprej
      • Prejsť na Make-up tváre
    • Líčenie pier
      • Lesky na pery
      • Rúže a pomády
      • Prejsť na Líčenie pier
    • Príslušenstvo na líčenie
  • Bábätká
    • Bábätká
    • Zdravie detí
    • Hygiena detí
    • Výživa detí
    • Kŕmenie detí
      • Cumlíky na fľaše
      • Fľaše
      • Poháre
      • Príslušenstvo na kŕmenie
      • Skladovanie potravín
      • Prejsť na Kŕmenie detí
    • Cumlíky
  • Matka
    • Matka
    • Plánovanie a testy
    • Starostlivosť o tehotné
      • Starostlivosť o pokožku a telo
      • Zdravie v tehotenstve
      • Prejsť na Starostlivosť o tehotné
    • Dojčenie
    • Popôrodná starostlivosť a zotavenie
  • Home
    • Home
    • Aromatherapy
      • Candles
      • Diffusers & Nebulizers
      • Essential Oil Sets
      • Essential Oil Singles
      • Fragrance Oils
      • Incense Sticks
      • Prejsť na Aromatherapy
    • Hearing Protection
      • Ear Muffs
      • Earplug Accessories
      • Earplugs
      • Prejsť na Hearing Protection
    • Home Care & Cleaning
      • Bathroom Cleaners
      • Eco Zone 🍃
      • Kitchen Cleaners
      • Laundry Products
      • Multi-purpose Cleaners
      • Odour Neutralisers
      • Prejsť na Home Care & Cleaning
    • Insect & Tick Protection
      • After-bite Care
      • Electronic Tick Repellents
      • Prejsť na Insect & Tick Protection
    • Pets
      • Pet Accessories
      • Pet Food & Treats
      • Pet Grooming & Hygiene
      • Pet Supplements
      • Tick & Flea Protection
      • Prejsť na Pets
    • Sauna Accessories
      • Sauna Essential Oil
      • Sauna Sets
      • Sauna Tools & Equipment
      • Prejsť na Sauna Accessories
    • Water Filtration & Bottles
      • Water Bottles
      • Water Filters
      • Prejsť na Water Filtration & Bottles
  • Zdravie
    • Zdravie
    • Chemické činidlá
    • Prvá pomoc
    • Potraviny
      • Nápoje
      • Káva a čaj
      • Dezertné omáčky
      • Energetické tyčinky a nápoje
      • Vločky, müsli a otruby
      • Bylinky, korenie a dochucovadlá
      • Džemy, medy a nátierky
      • Šťavy & Smoothies
      • Cestoviny, ryža a krupica
      • Náhrady cukru
      • Sladké a slané občerstvenie
      • Prejsť na Potraviny
    • Sex a antikoncepcia
      • Kondómy
      • Mazivá a lízanky
      • Sexuálne hračky
      • Prejsť na Sex a antikoncepcia
  • Značky
    • Značky
    • Naše značky
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Zobraziť všetko
    • Najlepšie značky
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nové značky
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Špeciálne ponuky
  • 💐 Deň matiek
  1. Home
  2. Vitamíny & Doplnky
  3. Magnézium
  4. Magnézium

Magnézium

(158 produktov)
  • Najpredávanejšie
  • Abecedne, A-Z
  • Abecedne, Z-A
  • Cena, od najnižšej po najvyššiu
  • Cena, od najvyššej po najnižšiu
  • Dátum, od starého k novému
  • Dátum, od nového po starý
Zobraziť ako

FiltreFiltrovanie & Triedenie

Aplikované filtre
Vymazať všetko
Zoradiť podľa
Dostupnosť
Vymazať
Značka
Vymazať
Cena
€
-
€
Vymazať
Forma produktu
Vymazať
Balenie Množstvo
Vymazať
Pohlavie
Vymazať
Životné štádium
Vymazať
Špecialita
Vymazať
Chuť
Vymazať
Účinky
Vymazať
Typ pokožky
Vymazať
  • Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate, 375 mg - 90 Capsules
    Vypredané

    Reflex Nutrition

    Reflex Nutrition Bisglycinát horčíka,375 mg - 90 kapsúl

    Bežná cena €8.59
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit MgZB Ultra - 120 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit MgZB Ultra - 120 tabliet

    Bežná cena €5.89
    Jednotková cena€0.05 / item
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit MgZB - 90 Tablets

    OstroVit

    Ostrovit MgZB - 90 tabliet

    Bežná cena €3.19
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Solgar Magnesium with Vitamin B6 - 100 Tablets

    Solgar

    Solgar Horčík s vitamínom B6 - 100 tabliet

    Bežná cena €8.29
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Now Foods Magnesium 400 mg - 180 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Horčík 400 mg - 180 rastlinných kapsúl

    Bežná cena €15.79
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc - 100 Tablets

    Solgar

    Solgar Vápnik, horčík a zinok - 100 tabliet

    Bežná cena €12.49
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Now Foods Calcium & Magnesium - 100 Tablets

    Now Foods

    Now Foods Vápnik a horčík - 100 tabliet

    Bežná cena €9.49
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Now Foods Magnesium Citrate 400 mg - 120 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Citrát horčíka 400 mg - 120 veg. kapsúl

    Bežná cena €14.99
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Swanson Albion Chelated Magnesium 133 mg - 90 Capsules

    Swanson

    Swanson Albion chelátový horčík 133 mg - 90 kapsúl

    Bežná cena €9.69
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Aliness Magnesium Citrate Anhydrous with B6 (P-5-P) , powder - 250 g

    Aliness

    Aliness Citrát horečnatý bezvodý s B6 (P-5-P), prášok - 250 g

    Bežná cena €10.09
    Jednotková cena€40.36 / kg
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Life Extension Magnesium (Citrate) 100 mg - 100 Veg Capsules

    Life Extension

    Life Extension Citrát horčíka ( ) 100 mg - 100 veg. kapsúl

    Bežná cena €11.79
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Yango Magnesium 3 Forms 530 mg - 90 Capsules

    Yango

    Yango Horčík 3 formy 530 mg - 90 kapsúl

    Bežná cena €8.39
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Now Foods Magnesium Citrate - 90 Softgels

    Now Foods

    Now Foods Citrát horečnatý - 90 mäkkých gélov

    Bežná cena €14.99
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Vitaler's Magnesium 100 mg + Potassium 150 mg + Vitamin B6 10 mg - 120 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Horčík 100 mg + draslík 150 mg + vitamín B6 10 mg - 120 kapsúl

    Bežná cena €11.09
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit Magnesium Citrate, Raspberry Lemonade with Mint - 200 g

    Ostrovit

    Ostrovit Citrát horčíka , Malinová limonáda s mätou - 200 g

    Bežná cena €7.09
    Jednotková cena€3.55 / 100g
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit Vitamins and Minerals, orange - 20 Tablets
    Vypredané

    Ostrovit

    Ostrovit Vitamíny a minerály, orange - 20 tabliet

    Bežná cena €2.09
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Vitaler's Magnesium 125 mg + Vitamin B6 - 120 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Horčík 125 mg vitamín B6 - 120 kapsúl

    Bežná cena €9.79
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Yango Magnesium Taurate - 60 Capsules

    Yango

    Yango Magnesium Taurate - 60 kapsúl

    Bežná cena €9.19
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Formeds Prenacaps Mag B6 - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Prenacaps Mag B6 - 60 kapsúl

    Bežná cena €8.69
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Protego Magnesium, Vitamin B6 - 60 Tablets

    Salvum

    Protego Horčík, Vitamín B6 - 60 tabliet

    Bežná cena €1.79
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Solgar Chelated Magnesium - 100 Tablets
    Vypredané

    Solgar

    Solgar chelátový horčík - 100 tabliet

    Bežná cena €15.49
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Now Foods Calcium & Magnesium - 120 Softgels

    Now Foods

    Now Foods Vápnik a horčík - 120 mäkkých gélov

    Bežná cena €11.69
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Progress Labs Magnesium + Zinc + Vitamin B6 - 120 Tablets

    Progress Labs

    Progress Labs Horčík + zinok + vitamín B6 - 120 tabliet

    Bežná cena €6.49
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Ostrovit Mg + B6 - 90 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Mg + B6 - 90 tabliet

    Bežná cena €3.39
    Jednotková cena /
    Nedostupné
    Zobraziť podrobnosti
  • Predchádzajúci
  • Stránka 2 / 7
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 7
  • Ďalšie

Horčík:

Horčík je nenahraditeľný minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní optimálneho zdravia. Tento často prehliadaný prvok je okrem mnohých iných dôležitých biologických procesov nevyhnutný pre funkciu svalov, reguláciu krvného tlaku, a zásobovanie nervového tkaniva energiou. Pochopenie významu horčíka a zabezpečenie jeho dostatočného príjmu môže pomôcť zmierniť mnohé zdravotné problémy a podporiť celkovú pohodu.

Životne dôležité funkcie horčíka v tele

Vplyv horčíka na zdravie je ďalekosiahly a mnohostranný:

  • Podporuje správnu funkciu svalov, čo prospieva športovcom a ľuďom s bolesťami alebo napätím vo svaloch
  • Zlepšuje koncentráciu a pamäť, čo je dôležité pre situácie s vysokým stresom a duševnú výkonnosť
  • Pomáha znižovať riziko aterosklerózy a cukrovky II. typu
  • Udržuje zdravé kosti a zuby tým, že ovplyvňuje hladiny vápnika
  • Reguluje krvný tlak a podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému
  • Pomáha pri tvorbe energie a metabolizme

Rozpoznanie nedostatku horčíka

Nedostatok horčíka sa môže vyskytnúť aj pri vyváženej strave. Niektoré faktory zvyšujú riziko jeho nedostatku:

  • Zdravotné stavy ovplyvňujúce vstrebávanie živín
  • Tehotenstvo a dojčenie
  • Pravidelná konzumácia kofeínu, ktorý môže zvyšovať vylučovanie horčíka

Medzi bežné príznaky nedostatku horčíka patria:

  • Bolesti hlavy a migrény
  • Pretrvávajúca únava
  • Podráždenosť a zmeny nálad
  • Svalové kŕče, najmä v lýtkach
  • Zášklby očných viečok
  • Ťažkosti so sústredením

Kto potrebuje suplementáciu horčíka?

Horčík pre deti

Rastúce deti potrebujú pre správny vývoj dostatok horčíka. Pomáha udržiavať sústredenie, upokojovať hyperaktívne správanie, a podporovať celkovú pohodu. Ľahko podávateľné formy, ako sú gély alebo spreje, môžu podporiť pravidelné dopĺňanie horčíka u detí.

Horčík počas tehotenstva

Tehotné a dojčiace ženy majú zvýšenú potrebu horčíka. Keď samotná strava nedokáže uspokojiť tieto potreby, suplementácia sa stáva kľúčovou pre zdravie matky aj plodu.

Horčík na zvládanie stresu

Osoby vystavené vysokému stresu alebo vykonávajúce intenzívnu duševnú prácu môžu mať prospech zo suplementácie horčíka. Podporuje kognitívne funkcie a pomáha zvládať symptómy súvisiace so stresom.

Zdroje horčíka v potrave

Hoci suplementácia môže byť prospešná, zaradenie potravín bohatých na horčík do stravy je nevyhnutné. Medzi dobré zdroje patria:

  • Zelená listová zelenina (napr., špenát)
  • Orechy (najmä mandle a kešu)
  • Semená (tekvicové semená, slnečnicové semená)
  • Celozrnné výrobky
  • Strukoviny
  • Horká čokoláda

Druhy doplnkov horčíka

Pri výbere doplnku horčíka, zvážte nasledujúce formy:

  • Citrát horečnatý: Vysoko vstrebateľný, ale môže mať mierny laxatívny účinok
  • Glycinát horečnatý: Dobre vstrebateľný bez laxatívnych vlastností, ideálny pre osoby s citlivým trávením
  • Uhličitan horečnatý: Môže pomôcť pri tráviacich problémoch, ale má nižšiu vstrebateľnosť (asi 30%)

Kombinácie horčíka pre zvýšenie účinkov

Doplnky horčíka sa často kombinujú s inými živinami pre dosiahnutie synergických účinkov:

  • Horčík s draslíkom: Zlepšuje vstrebávanie a celkovú rovnováhu minerálov
  • Horčík s vitamínom B6: Zvyšuje vstrebávanie horčíka a podporuje zvládanie stresu

Záver: Horčík je základom dobrého zdravia, a ovplyvňuje mnohé telesné funkcie. Či už prostredníctvom stravy alebo doplnkov, zabezpečenie dostatočného príjmu horčíka je kľúčové pre udržanie optimálneho zdravia a prevenciu rôznych zdravotných problémov. Ak zvažujete doplnenie horčíka, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste určili najlepšiu formu a dávkovanie pre vaše potreby.

Preskúmajte našu ponuku vysokokvalitných doplnkov stravy s horčíkom v Medpaku, ktoré podporia vaše celkové zdravie a pohodu. Nezabudnite, že hoci môže byť užívanie doplnkov prospešné, pre dosiahnutie najlepších výsledkov by malo dopĺňať vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

Späť na začiatok

Objavte Medpak - vašu dôveryhodnú destináciu pre prémiové produkty pre zdravie a wellness. Poskytujeme starostlivo vybrané doplnky stravy, fitness doplnky a kozmetiku, čím zabezpečujeme najvyššiu kvalitu a starostlivosť o vašu pohodu.

  • Facebook
  • Instagram

Informácie

  • Zásady ochrany osobných údajov
  • Zásady vrátenia peňazí
  • Podmienky služby

Zákaznícky Servis

  • O nás
  • Informácie o platbe
  • Informácie o preprave
  • Vrátenie & výmena tovaru
  • Impressum
  • Blog
  • Naše veľkoobchodné stránky
  • Kontakt
Prijaté spôsoby platby
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • Slovensko (EUR €)

© 2025 Medpak.

Vyberte si možnosti

Položka pridaná do košíka.

Zobraziť košík