Osavi
Osavi Omega-3 rybí olej 1000 mg - 180 kapsúl
Bežná cena €20.29Jednotková cena€0.11 / itemNedostupnéMedverita
Medverita Colostrum 500 mg - 100 kapsúl
Bežná cena €26.49Jednotková cena€0.26 / itemNedostupnéNow Foods
Now Foods Kryštály vitamínu C, Kyselina askorbová - 227 g
Bežná cena €9.99Jednotková cena€44.01 / kgNedostupnéAura Herbals
Aura Herbals Multivitamín pre ženy, Mikrokapsuly - 60 kapsúl
Bežná cena €16.79Jednotková cena€0.28 / itemNedostupnéGolden Tree
Zlatý strom My ThyroGem - 30 kapsúl
Bežná cena €31.39Jednotková cena€1.05 / itemNedostupnéActivlab
Activlab Pharma MultiVit Pregna - 60 kapsúl
Bežná cena €6.89Jednotková cena€0.11 / itemNedostupné7Nutrition
7Nutrition Vitamín D3 8000 - 120 tabliet
Bežná cena €6.49Jednotková cena€0.05 / itemNedostupnéWellbear
Wellbear Zlatý ľanový olej lisovaný za studena - 1000 ml
Bežná cena €12.99Jednotková cena€12.99 / lNedostupnéVegetology
Vegetology Omega 3 EPA & DHA + vitamín D3 Liquid, Natural - 150 ml
Bežná cena €22.19Jednotková cena /NedostupnéSkill Nutrition
Skill Pre-Workout, Vattenmelon - 400 g
Bežná cena €24.99Jednotková cena€6.25 / 100gNedostupnéFormeds
Formeds Bicaps Reishi 530 mg - 60 kapslar
Bežná cena €15.69Jednotková cena€0.26 / itemNedostupnéPure Lab
Pure Lab Vitamín D3 4000 IU - 240 kapsúl
Bežná cena €10.49Jednotková cena€0.04 / itemNedostupnéIntenson
Intenson Multivitamínový komplex - 60 pastiliek
Bežná cena €13.99Jednotková cena€0.23 / itemNedostupnéDoctor's Best
Doctor's Best Vitamín C 250 mg, Orange - 120 žuvačiek
Bežná cena €15.99Jednotková cena€0.13 / itemNedostupnéSolve Labs
Solve Labs Chaga Mushroom Inonotus Obliquus - 30 g
Bežná cena €12.29Jednotková cena€409.67 / kgNedostupnéWellbear
Wellbear Magnézium 125 mg + vitamín B6 - 60 kapsúl
Bežná cena €4.79Jednotková cena€0.08 / itemNedostupnéWish Pharmaceutical
Wish Vitamín D3 FORTE 2000 IU kvapky - 30 ml
Bežná cena €8.69Jednotková cena€289.67 / lNedostupnéWellbear
Wellbear Sarsaparilla 500 mg - 60 kapsúl
Bežná cena €7.99Jednotková cena€0.13 / itemNedostupnéWellbear
Wellbear Reishi 400 mg - 60 kapsúl
Bežná cena €12.29Jednotková cena€0.20 / itemNedostupnéBilovit
Bilovit Slnečnicový olej lisovaný za studena - 500 ml
Bežná cena €4.49Jednotková cena€8.98 / lNedostupnéNutrend
Nutrend Unisport Hypotonický nápoj, Orange - 500 ml
Bežná cena €8.99Jednotková cena€17.98 / lNedostupnéNutrend
Hypotonický nápoj Nutrend Unisport, Orange - 1000 ml
Bežná cena €14.39Jednotková cena€14.39 / lNedostupné
Pochopenie a posilnenie imunitného systému
Ľudský imunitný systém je komplexná sieť, ktorá funguje vnútorne aj navonok, a slúži ako hlavná obrana tela proti patogénom, vznikajúcim infekciám, a zápalom. Silný imunitný systém je kľúčový pre udržanie celkového zdravia a pohody. Osvojením si zdravého životného štýlu a konzumáciou stravy bohatej na základné živiny, vrátane UNS aturovaných mastných kyselín, vitamínov, a minerálov, môžete výrazne posilniť prirodzenú obranyschopnosť svojho tela.
Faktory, ktoré zhoršujú imunitný systém
Hoci sa mnohí domnievajú, že funkciu imunitného systému určuje len genetika, pravdou je, že náš imunitný systém je dynamický a do veľkej miery ho ovplyvňujú faktory životného štýlu. Účinnosť vášho imunitného systému môže ohroziť niekoľko prvkov:
- Príliš sterilné prostredie
- Nedostatok pravidelného pohybu
- Vysoká úroveň stresu
- Zlá kvalita ovzdušia a časté vystavenie klimatizácii
- Vdychovanie cigaretového dymu a výfukových plynov
- Výživa nedostatok, najmä vitamínov a minerálov
- Nadmerné užívanie liekov, najmä vtedy, keď sú k dispozícii prírodné alternatívy
Účinné stratégie na posilnenie imunitného systému
Posilnenie imunitného systému je mnohostranný, dlhodobýdlhodobý proces, ktorý si vyžaduje odhodlanie a dôslednosť. Tu sú kľúčové stratégie na posilnenie imunity vášho tela:
1. Uprednostnite kvalitný spánok
Zabezpečenie dostatočného spánku je pre funkciu imunitného systému kľúčové. Počas spánku, vaše telo prechádza fyzickou a psychickou regeneráciou, ktorá výrazne zlepšuje jeho schopnosť bojovať proti vírusom a baktériám.
2. Dodržiavajte stravu bohatú na živiny
Strava bohatá na ovocie a zeleninu poskytuje dôležité vitamíny a minerály. Antioxidanty , ako napríklad vitamín E a vitamín C , sú obzvlášť dôležité pre zdravie imunitného systému. Zahrňte do svojho jedálnička za studena lisované, nerafinované rastlinné oleje a vhodné výživové doplnky, aby ste zabezpečili prísun celého spektra živín podporujúcich imunitu.
3. Pravidelné cvičenie
Sústavná fyzická aktivita posilňuje imunitné funkcie a celkové zdravie. Usilujte sa o aspoň 30 minút mierneho cvičenia väčšinu dní v týždni.
4. Vyhýbajte sa škodlivým stimulantom
Obmedzte alebo vylúčte konzumáciu alkoholu a vyhýbajte sa užívaniu tabaku, pretože môžu výrazne zhoršiť imunitné funkcie.
5. Zvážte prírodné prostriedky na posilnenie imunity
Keď váš imunitný systém potrebuje dodatočnú podporu, zvážte prírodné prostriedky, ako je ženšen, tymián, alebo aloe vera. Esenciálne oleje, ako napríklad eukalyptus alebo borovica, používané v kúpeľoch alebo inhaláciách, môžu tiež poskytnúť výhody na posilnenie imunity.
Dôležitosť dôslednosti pri podpore imunity
Pamätajte, že, posilnenie imunitného systému nie je rýchla náprava, ale dlhodobý záväzok. Je veľmi dôležité udržiavať tieto zdravé návyky dôsledne počas celého roka, nielen v obdobiach zvýšeného rizika ochorenia. Týmto, investujete do schopnosti svojho tela brániť sa proti širokému spektru potenciálnych hrozieb.
V Medpaku, ponúkame celý rad doplnkov na posilnenie imunity , ktoré doplnia váš zdravý životný štýl. Od vitamínových komplexov až po bylinné výťažky, Naše produkty sú navrhnuté tak, aby podporovali a posilňovali prirodzené obranné mechanizmy vášho tela. Preskúmajte našu ponuku a urobte prvý krok k silnejšiemu, odolnejšiemu imunitnému systému Toda y.